朝練

今日も清々しい朝でした

市場三兄弟

朝練

5km  24分54秒

2部練

今朝は久しぶりに晴れ間が見えました

朝練

気温が日中でも30度を超えないので午後から2部練

階段ダッシュ一本

坂道ダッシュ三本

何気に昨日の縄跳び800回の筋疲労が、大腿四頭筋に感じるのがちょっと情けない

明日も頑張ります

8月のまとめ

8月も健康で練習が継続出来たので良い1ヶ月だったと思います

9がつも引き続き頑張ります

今朝の練習

5.7km  29分15秒

午後練

なわとび800回