横浜マラソン結果

快晴で絶好のマラソン日和となったみなとみらい

組員Aと会場入り

スタートブロックはまさかのAでした

オープニングセレモニーをこんなに間近で見たのは初めてでした

Aブロックなので他のランナーさんに迷惑がかからない様に道の端を走りました

周りにつられて予定より速いペースになってしまいました

5km 27分48秒(ガーミン自己計測)

その後は5分半をちょっと超えるぐらいのペースで進みハーフ通過は2時間ちょうど

高速に乗ってからの26kmで突然左のハムが攣ってしまい動けなくなりました

救護の人が余り手を出すとリタイア扱いになるとかで側に来てくれましたが見守るだけでした

5分ぐらい端に座って休みストレッチをしてからリスタート

しかし今度は右の大腿四頭筋がピクピクし始めてまともに走れません

この後は歩いたり走ったりを繰り返しあ何とか30km通過

こんな応援も何箇所もあり飽きることは有りません

30km以降は殆ど歩きでゴールを目指しました

ラスト山下公園ぐらいからはせめて走ってゴールを目指したかったのですが左の股関節に痛みがあり走れませんでした

ゴール直前であやのさんと一緒になり二人同時にゴールしました

ネット自己計測で

何故かランナーズアップデートは30km以降計測されてません

去年より更に時間がかかってしまいました（涙）

自分の記録はダメダメですが、知り合いの応援も多くお天気も良かったのでとても楽しめました

やっぱり横浜マラソンは大好きです

沿道で応援してくれた皆さん、多くのボランティアの皆さん、スタッフの皆さんどうもありがとうございました

地元横浜でのマラソン大会が全国の皆さんに人気が出る大会になる事を祈っています‼️

明日は横浜マラソン！

横浜マラソンのスタート場所

気になる明日のお天気は

晴れて暖かくなる予報

スタート時の気温は12度から13度

12時が17度の予想なので、私を含め4時間以上かかるランナーさんは、後半は暑いぐらいに感じるかもしれませんね

私の状態は相変わらず左足底に張りを感じます

先週お尻に感じた強い張りはその後ハムに移り今は股関節が引っかかって可動が悪く若干筋肉痛の様な弱い痛みも感じます

ここ最近じゃ状態は一番悪いです

こんな状態ではまともにフルを走り切れる自信は全くありません

しかし人生初で最後になるかも知れないAブロックからのスタートなので、他のランナーさんに迷惑にならない様にスタートしたらゴールを目指すのみですけどね

Aブロックに並んだ時の風景にとても興味があります

明日のウエアーは

R×のユニで走る予定です

明日が横浜マラソンに関わる全ての人にとって素敵な1日になります様に‼️

今朝も10km

今朝もみなとみらいで早朝練習

本当はゆっくりでも20km、25kmとか走りたいところですが左足の様子を見ながら10kmだけ走りました

新しくオープンした新港ふ頭客船ターミナルには初めて客船が入港

幕開けに相応しいダイアモンドプリンセス号がちょうど入港してきました

ランの方はやはり左足の可動がスムーズではありません

10km近くなってくるとお尻のあたりが筋肉痛の様になってきて動かしづらくなります

10kmを58分14秒で走りました

1.5kmをウォーキングで戻りストレッチをしてから終了

横浜マラソンまではあと2回ぐらい軽く走り疲労を抜きながら体調管理に努めたいと思います

全く長い距離を走る練習をしていないので、42.195kmを走り切れるのか、どんな展開が待っているのかドキドキです