神奈川マラソンレポ

久しぶりの大会参加でハーフは去年の神奈川マラソン以来一年ぷり

1月はあまり練習が出来てなくて15km や20kmを連続して走る練習は殆どありませんでした

走行距離は僅か110km

そんな中で向かえた神奈川マラソン

今シーズンは横浜マラソンが26kmでハムを攣ってしまい記録は4時間50分台

次の湘南は左半身の強い張りが取れずに20kmでリタイアと散々で結果を残せていませんでした

なので神奈川マラソンは練習できてない割にも何とか形に出来ればとの思いで参加しました

会場は家からも近いのですが8時には到着

組員Aも既に到着していました

スタートは11時30分なので暫くは車で待機

同じくハーフに参加のしまちゃんとも久しぶりに会えました

10時過ぎからアップ開始

片側2車線の道路は閉鎖されていますが、線路側の車道を走ることが出来ました

大学生もアップ中

今年の箱根駅伝2区でインパクトのある走りをした青山学院の岸本君もアップしてました

横浜国際女子マラソンが行われている時に、山下公園の前の車道で選手達がアップするのを見てカッコいいなぁと思ってましたが、ちょっとその時に近いシュチュエーションなので何だか気分は良かったです（笑）

私はターボ2、組員Aはヴェイパー

レースは後半の大失速や歩き、痛みで止まるなどは避けたいところ

気温14度、風は殆ど無し

コースもフラットなのでタイムを狙うには絶好のコンディション

私は練習内容から1時間55分を切れたら上出来との思いでした

11時30分になりスタート

〜5km 27分44秒

スタートしてから海側へ

2km付近できょんちゃんの応援あり

奥の折り返し付近は道幅も狭く渋滞気味

〜10km 26分59秒

産業道路に戻った所でBブロックスタートのしまちゃんがスローダウンしているところに追いつきました

アクシデントがあり捻挫をしたらしい

スタート場所を通過して次の折り返しへ

折り返しではまたやや渋滞

〜15km 26分36秒

ペースは5分20秒前後で落ち着いてました

組員Aともスライド

左足のシューズがやや窮屈に感じ始めました

〜20km 27分15秒

今までのペースを維持する足はまだ大丈夫そう

しかし左足の親指がシューズに当たって次第に痛みが増して来ました

途中ストップだけは避けたいのでペースを落として痛みが出ないように試みますが効果はありませんでした

ラスト2km位の所できょんちゃん、ジュンペーさん、あやのさんの応援あり

20kmを過ぎてからは痛みが酷く更にペースダウン

ギリギリ50分切れるのか切れないかだったのですが、痛みでペース上げられないままゴール

〜21.0975 6分30秒

ゴールタイム　ネットで1時間55分4秒

残念ながら55分切れず

ゴール後はボラ参加中のしずさんシスターズとお会い出来ました

しずさんは横浜マラソン、湘南国際マラソンもボランティアで参加されてました

この様な方々の協力があって大会が運営されていますね

感謝、感謝です💕

走り終わると痛んだ親指の痛みは消えました

何時もより大きめのシューズなので走っているうちに少しづつ指先にズレてしまい親指に痛みが出てしまったのかもしれません

この辺はしっかり練習で試さないと駄目ですね

走り終わった後は代わりに踵にやや痛みが出てしまいました

タイムは平凡ですが終わってみて大崩れせずに何とか走り切れて少しホッとしています

また一緒に参加した組員AはPBを更新する好走だったので私も嬉しかったです

アペレージラップが4分を切ったので本人も喜んでいました

次は4月のかすみがうらになります

今のままでは距離に対して耐性が全く出来ていません

後半に地獄を見るのは明らかです

限りある時間ですが少しでも距離に対して不安を少なくする練習をこなしてスタートラインに立ちたいものです

神奈川マラソン結果

神奈川マラソン走って来ました

ネットで1時間55分6秒でした

15km 以降に左足の親指にシューズが当たって痛くなり20km以降は大幅にペースダウンしてしまいました

シューズはもう少し練習で試す必要がありそうです

ターボ2投入します！！

今マラソン界で注目されているヴェイパーが東京オリンピック、東京マラソンで使用出来るのかどうかよりも、私が神奈川マラソンでペガサスターボ2を使用するのかしないのかに関心が強い元祖いんちきOYJこと

おやじランナーです！

去年の大晦日に車上荒らしにあいランニングシューズ3足を盗まれたので新たにシューズを調達しようと考えた時に、以前踵を痛めていた私に麦わらさんが

「ペガサスターボ2はおすすめですよ」とコメントしてくれていたのを思い出して試しにショップで合わせてみたところ、何時もより少し大きめの28cmならそれ程キツく感じなかったので購入してみました

しかし足を入れただけの時と実際に走ってみた時の印象は少し違うもので今週の木曜日に初めてターボ2で走った時は足を合わせただけの時より少し窮屈さを感じました

木曜日は5kmだけだったので問題ありませんでしたが、これがハーフやフルになると途中で痛みが出てくるのではないかと不安もあります

実戦へは練習で試してから使うつもりでした

昨日は仕事が終わってから自宅周辺をターボ2で走りましたが、履く時にしっかりヒールロックを意識して履き走ったところ前日に感じた窮屈さは感じませんでした

それなので明日の神奈川マラソンはターボ2で走る事に決めました👍

最近の厚底シューズの大きな特徴として

「反発性がある」ですが、私のフォームがこの特徴を生かせるものなのか少し疑問でした

着地の時に膝が曲がっていたり腰が落ちたフォームだったり体より前寄りで踵からの着地ではこの反発性は上手く生かせないと思っていました

木曜日に初めて履いて驚いたのはその軽さとクッション性でした

走りも軽く感じ走った後のダメージも少なく感じました(まあ5kmなんで何とも言えませんが)

単にシューズの重さだけなら持っているターサージャパンの方が若干軽いはずですが、ターサーを履いた時には感じなかった軽さを感じました

また最近の練習から5kmは26分切るのがやっとかどうかでしたがターボ2で走ったタイムが24分14秒❣️

ガーミン忘れてアプリで計測したのであまり信用してませんがそれでも大幅に速く走れたのは事実でした

昨日の自宅周辺ジョグは4kmでした

3ラップ目は川沿いコースに戻って来た所で少しスピードアップした区間です900mでしたがペースは4分25秒でピッチが182、ストライドが124でした

今までの練習よりもやはり若干ペースは速かったです

シューズでこれほど走りのフォーリングが変わるとは驚きです

練習不足から明日の神奈川マラソンハーフ参加はポジティブな要素は見いだされませんでしたが、このシューズでハーフを走ったらどんな感じになるのか楽しみになってきました

1ヶ月前は希望的観測で1時間50分を切れたらいいなと思っていましたが、練習内容から言って1時間55分切れたら御の字でしょう

最低限の目標としてグロスで2時間超えないように走りたいです