サイドブレーキ外れた？

昭和の車大好きおやじです

サイドブレーキと言えばシフトノブの近くに付いていた棒状の物が思い浮かびます

火曜日の夜に家の近くの整体院へ行きました

クイックコース15分1500円

随分前からお世話になっていて次にお客さんが居なければ何時もこのコースでも30分ぐらい施術してくれる良心的な整体院です

左足底の張りは強くはないけど相変わらず

踵も気になるほどではないけれど何でもなくはない状態

お尻の付け根とハム？に張りが残るのでその症状を伝えて施術してもらいました

今までやったことが無い股関節周りを解して貰いました

見立てでは股関節の可動が制限されているのでハムやお尻に影響しているのではないかとの事

昨日も仕事帰りにみなとみらいで練習

60分ジョグの予定

何時もと違う点

火曜日に施術を受けた

久しぶりにペガサスターボ2 

左足の着地の位置を体のセンター寄りになる様に意識

風が強くて海側を走るのはキツいなと思いながらスタート

ペースは気にせずリラックスを心がけて60分走るつもりで

しかし何時もより走りが軽い

最初の5km27分42秒

体感より少し早いタイム

何だかリズム良く、気持ちよく走れてて折り返す予定の場所過ぎて象の鼻パークまで行ってから折り返し

次の5km27分43秒

10km走ったけどスタート場所まではまだ距離があるのでそのまま延長して走りちょうど70分で終了

最初の5kmと後の5kmで0.7秒しか変わらない😀

施術を受けて股関節が動いたからか、ターボ2のお陰か、着地が改善したからかわからないけど今までと同じエネルギーでも推進力がありスムーズに走れました

まるで引っかかっていたサイドブレーキが外れてエンジンの回転数を上げなくても燃費良く走れた感じです

次の練習でまた検証してみようっと👍