アメブロを始めたきっかけ

１月からトレーニングを始めて、最初は用紙を作り
トレーニングの内容を記録していました。
ブログに関しては今まで殆ど見たことも無く、存在
だけを知っている様な状態でした。

たまたま２月に日本テレビの、
「行列のできる法律相談所」で紹介していた
木山裕策
に興味をもち、ネットで検索してみたら、木山裕策の
ブログがありました。


木山裕策の歌う、home♪という歌は父親が子供や家族を
思う心情を歌った歌で、共感する部分が多く大好きです。
またデビューまでには、オーディションで一度落ちたにも
関わらず、再挑戦して合格し家族と共に喜びを分かち合う
という感動的なストーリーもありました。

それがたまたま、Ａｍｅｂａだった訳ですが、木山裕策や
アメブロ・タレント部門アクセス数ＮＯ１の上地雄輔の
記事を見ている間に、自分のトレーニングの記録を
ブログに残していくのも面白そうだな、と感じ始めました。

最初はブログの機能も全く分からないまま、トレーニング
した時に記事を書いていましたが、他の人が自分の
記事を読むという事は、私の頭の中には
あまり想定されていませんでした。

ペタやコメントもよく分からないまま何日も過ぎていて、
この間も他の人のブログを見る事は全く有りませんでした。
そのうちに私の記事を見た人が、ペタを残してくれてその人の
記事を読んだりしている間に、どんどんと他の人の記事を
読むようになり、色々な事を教えて頂いたり、参考にさせて
もらったりするようになりました。

仕事をしながらなので、ＰＣでみなさんの記事を見たり
する時間は、平日は１０時から１時頃、
夕方は５時から８時頃まででその後に更新された記事は
次の日に読むような形になります。

今日でブログを初めてちょうど３ヶ月になりますが、
当初自分がイメージしていた展開とは大きく違い、
今では皆さんの記事を読んだり、コメントを書いたり
自分の記事を書くのがすっかり習慣になりました。

これからもつたない文章ですが、
ランニング同様頑張って
更新していこうと思いますので、
どうぞみなさん今後も
よろしくお願いしますね(*^o^*)

ゆっくり１０ｋｍラン

今朝起きた時の体の状態は、喉の痛みも無く体のだるさも無い。

普通に生活、仕事をするには何の支障も無い状態に感じますが

あとは軽く運動をしてみて頭が痛くなったり、極端に息が

上がらなければ、かなり回復しているように感じました。

１０時半頃にジムへ行き、ストレッチを入念にして、状態が

良さそうなので、トレッドミルで時速５ｋｍで３０分の

ウォーキング。

そしてまたストレッチをして、２時間弱のジムでのトレーニングを

終えました。

かなり良い印象を受けたので、家に戻ってから近所の

片道２．５ｋｍのコースをゆっくり走ってみることにしました。

ドリンクボトルにスポドリを入れて、１ｋｍのウォーキングの後

ゆっくりと走ってみました。

途中で状態が思わしくなければ、無理をせずに歩こうと

思いながら、息の上がらない程度の速さを心がけ

最初の２．５ｋｍ（登り多い）を１７：５３（１ｋ平均７：０９）

で走りましたが、状態は悪くないようです。

次の２．５ｋｍ（下り多い）は１６：３４（１ｋ平均６：３７）

で、苦しく感じる事も無く、５ｋｍで止めておこうかとも

思ってましたが、次の５ｋｍも行けそうなので走りました。

次の２．５ｋｍは１７：０９（１ｋｍ平均６：５１）

で、このペースだと流石に余裕があり、

周りの景色を見ながらでipotの

音楽もはっきりと聴きながら走れました。

最後の２．５ｋｍは１６：０１（１ｋｍ平均６：２４）

でした。

トータル１０ｋｍを６７：３７で状態良く走る事が出来ました。

このペースなら長く走れそうなので、こんど時間が取れるときに

２時間とか３時間のＬＳＤもやってみようと思いました。

最後の２．５ｋｍを走っている時に、小学校１年か２年生

ぐらいの男の子が私の姿を見て、

「あがんばってください」

って声をかけてくれました

一瞬「えぇ」と思いましたが、「ありがとう」

って返事をしました。

あの男の子から見て、私の姿はどのように映ったの

でしょうか？

あの子は私のブログを見ていたのでしょうか？（んな訳ねぇー）

小学生に励まされる、おやじってどうなんでしょうね(・・。)ゞ

山中湖本番を前に、調子が上がらず確認のランの途中で

いい感触を得ている最中での男の子からの声は、私にとって

まさにタイムリーな奇跡的な「がんばって」の言葉でした。

これで確信しました、山中湖では精一杯頑張れそうです。

走った状態が良かった事と、男の子に声をかけてもらった

事で、気分はかなり急上昇しました～

green('-^*)/

危なかった！

といっても、事故に合ったり、怪我をしそうになったり

した訳ではありませんが・・・

昨日から今日はジムに行ってストレッチを行う

予定でしたが、フゥッと気が付くと今日は

月２回あるジムの休館日でした。（１０日と２０日）

以前にもテンション上げてジムに行き、休みだった

事が何度かありましたが、今日は行く前に気が付きました。

セーフ！

そう言えば似たような記事を最近見たような・・・

そうだ！　１７日のじゅんぺーさんの記事だ。

じゅんペーさんとは歳も近いらしい（家も近かったりします）

ので、同じ様な行動をしてしまうのかな？

そんな訳で今日もトレーニングは完全休養日。

体調もだいぶ良くなりましたが、万全ではないので

ちょうど良かったかもしれません。

そこで今日の昼ごはんはちょっと足を伸ばして

横浜駅近くまで行って来ました。

１８日のsub3☆vsWRさんの記事にもあった

（え！今日もかい！）、

ひさしぶりにラーメンを食べに

横浜駅近くの岡野町交差点の直ぐ側にある、

元祖家系ラーメン「吉村家」

に行って来ました。

吉村家は横浜家系ラーメンの総本山で、ここで修行した

人たちが大勢「のれん分け」で家系ラーメン店を開いて

いる様ですね。（中にはパクリもあるみたい）

以前にテレビで見ましたが、ここの社長さんは

取引業者さん（麺屋さんとか食材の問屋さん）に

１年分の取引予想額（何千万単位）を現金で

先払いしているそうですね。（今はわかりませんが）

凄いですね。

私はいつもチャーシューめんを頼みます。

中盛りでは多いし、普通ではちょっと物足りないので

普通ラーメンにチャーシューを追加します。

トレーニングしてない割には、カロリーの高い食事を

してしまったので、また頑張ってカロリー消費しないと。

明日は軽く走れると良いのですが、朝起きてから

体調と相談しながら考えます。

green(^-^)/