青梅マラソン当日の予定
去年の１０月に、明日の青梅マラソン３０ｋｍにはエントリーした
訳ですが、その時は何時ものようにあまり深く考えていませんでしたが
アップダウンがあったり、関門があったり、参加人数が多かったりと
今の私の走力を考えると、なかなかの難コース（大会）に思えてきました
しかし私の場合、マラソンを走る以前に苦手な
の乗り継ぎの
問題をクリアーしなくてはスタートラインには立てません
去年LSDでよこはま月例に参加し、帰りのに乗るのに
新横浜駅でウロウロ
した経験があります。
１０月の手賀沼マラソンも慣れない電車での移動に、間違えたら
会場に着かないと、ドキドキ
した覚えがあります
Suicaも最近になってやっと買いました（あ！残高が・・・）
明日の朝は実家のある保土ヶ谷に
を置き、保土ヶ谷駅から
湘南新宿ラインで新宿まで行き、後は青梅線で川辺駅に行く
予定です。
川辺駅に９時頃に着くように、サイトで調べた時刻通りに
行こうかと思いますが、参加人数が多いので混雑が予想されますね
９時到着では遅いかな
と思うようになってきました
会場では受付を済ませたら、３０ｋｍの部の着替え場所になっている
市立総合病院の地下駐車場に行く予定です。
まずは練習着でストレッチやアップをして、１０時３０分位には
本番用のウェアーに着替えて、いつでも整列できる状態に
したいと思います。
寒い青梅マラソンを予想していましたが、明日は全く逆の暖かい
大会になりそうですね。
本当は柔流長袖＋Tシャツを予定していましたが、半袖のみで
いこうと思います
ランニング用Tシャツではないので、発汗性などは？？？ですが
デビルマン も同じ沖縄で買った「デビルマン魂」Tシャツを着て
青梅を走るようなので、私も神奈川マラソン同様、これにします
下はCW-Xを履く予定ですが、当日あまり暑いようでしたら
ハーフパンツで走るかもしれません。
また公式給水所は全部で４箇所あるようですが、当日の暑さを
考えると多少不安もありますので、今回は自分でもドリンクホルダー
で、アミノバリューを１本携帯して走ろうと思います。
公式給水所、私設エイドでたりる様なら、自分のドリンクは
使わなくてもいいかなと思いますが、一応予備として。
私のドリンクホルダーは、asicsの物ですが、去年買ったばかり
なのに、専用のホルダーのフタが歪んだらしく、中のドリンクが
走っている最中に漏れてしまいます
なので明日はペットボトルを直接持つことにしました
スタート位置について事務局に問い合わせたところ
私のゼッケンの前にアルファベットでLと表示されていたので
整列する場所は真ん中よりも少し後との事でした。
事務局では最後尾の人でもスタートから１０分で通過できると
予想しているようですが、そうなると真ん中からやや後では
６分～７分程度スタートラインを通過できるのかなと予想
しています。
整列場所は数字ではなくアルファベットが目安になるようです
（当日、事実と違ってたらゴメンナサイ）
明日はスタートが１１時５０分、走り終わって無事に完走できたら
４時ごろには携帯から記事をアップしたいと思っています。
帰りはかなり遅くなりそうなので、詳細記事は月曜日になると
思います。
この一週間、私のブログの検索ワードNO1
は
「青梅マラソン」でした。
アメブロランナーの方でも多く参加されると思いますが、
皆さんにとって実力が発揮でき、いいリザルトが残る
大会になることを祈っています(^-^)ノ~~
明日青梅マラソンに参加される方々
頑張りましょうね
今日はジムで！
昨日は結局、仕事が忙しくジムへは行きそびれてしまいました
先日書いた今週の予定が、何だかんだとその通りにいってませんので
今日はミルで走ろうか迷いましたが、止めておきました。
そのぶんストレッチを長めにじっくりとやってきました。
明日も走らないと思うので、このまま青梅マラソン本番を
迎えそうです。
青梅マラソン本番は、出来るだけイーブンペースを守り、
時間内に完走出来ればいいと思っています
今回の青梅マラソンにも１０名以上のアメブロランナーさんが
参加されるようですが、現地でお会い出来ると嬉しいと
思います
でも３０ｋｍには１５０００人も参加するので、かなりの混雑が
予想されますね。
当日は気温がかなり上がりそうな予報なのと、スタートが
１１時５０分という時間なので、水分補給と事前の食事には
特に気をつけたいと思っています。
青梅マラソンに参加の方々、頑張りましょうね
（と言っている自分が一番不安ですが）
美味しい「伊予柑」のご紹介
今の時期はみかんが最盛期を過ぎ、晩柑類と呼ばれる
やや大玉の柑橘類が多く出回っていると思います。
ポンカン、伊予柑、はっさく、甘夏、デコポン、
ネーブルオレンジ、たんかん、文旦、せとか、はるみ等など
その中でもお勧めの伊予柑を紹介します
愛媛の道後温泉産の伊予柑で
「道後物語」と名前がついているもの
通常の伊予柑は糖度が１１°～１２°ですが、この伊予柑は
糖度センサーで選別された糖度１２°～１３°のものを産地で
貯蔵し、その後出荷している物です。
貯蔵することによって、酸味が抜け甘みをより感じる事が出来ます
通常の伊予柑よりは少し値段も高くなりますが、スーパーや
専門店で見かけたら是非食べてみてください
（クスノキさん
、宣伝はこんな感じで宜しいでしょうか）
もう一つ
こちらは鹿児島は屋久島産のたんかんです
以前に沖縄の さくら桜さん 記事でも紹介されていましたが
（その時の物は沖縄産だと思うが）
ポンカンとネーブルオレンジの自然交雑で生まれたもので
柑橘類の中でも特に糖度が高いのが特徴です
ビタミンCはみかんの２倍、時期は今から１ヶ月ぐらいなので
こちらも見かけたら一度食べていただきたいと思います
食べ方はオレンジと同じでいいと思います
以上、美味しい柑橘類のご紹介でした
一人箱根駅伝の応援
前の記事、ランニングとは全く関係ありませんでしたね～
おやじの自己満の記事でした～（;´▽｀A``
昨日は庭の木を切っている合間に、実は箱根駅伝の
１区、２区を一人で走る為の試走をするというKANATAさん
の応援に行って来ました
朝は７時３０分に大手町を出発し、ペースはキロ６分ぐらいで走る
と聞いていたので、戸塚中継所手前の不動坂で合流する予定で
いましたので、自分なりに到着は１２時前後だろうと予想していました。
途中９時２５分に１回目の連絡
「鶴見通過しました～
」
私の予想よりちょっと早めでした
２回目の連絡１０時５０分
「権太坂にさしかかりました～」
順調なペースで来ているようです
何だか途中で連絡を頂くととてもリアルな感じで臨場感が
あり一人でワクワクしてました
私は不動坂に到着する時間を予想し、走れる状態で中継所
近くに向かいました
そこから不動坂までは走って行くことに
しかし戸塚駅横の「開かずの踏み切り」がなかなか開きません
これではKANATAさんが不動坂に到着するであろう時間に
間に合いそうもないので、ルートを変更し、線路伝いの道を
不動坂に向けてダッシュ
ゆっくり走って行くつもりが、開かぬ踏切によって予想外の
ハイペースで走るはめに（といっても遅い）
でも無事にKANATAさんが到着する前に着き、２～３分後には
合流出来ました
一緒に走ってきた女性は、富士登山競走頂上２連覇中との事
お二人とも既に４０ｋｍぐらい走っているとは思えないほど
余裕の表情に見えました。
そこからは３人で戸塚中継所を目指しましたが、戸塚警察そばの
最後の上り坂では、おやじは息切れ状態ﾊｱﾊｱﾊｱ
どっちが４０ｋｍ走って来たのか分からない感じ
そしてKANATAさんと女性は無事に戸塚中継所にゴール
