ウルトラマラソン100km完走とベンチプレス100kgを
常に目標とする中年おやじの無謀ブログです。
（100・100計画）
でもトレーニングは楽しく、がモットーです(*^.^*)
出場予定マラソン（など）大会（エントリー済み）
2011年
8月21日 トライアスロン中島大会 （松山市）
9月18日 しわいマラソン（88km） （広島県安芸太田町）
昨日は仕事を早く終え、ジムへ。
まずはベンチプレス・・・ではなく、チェストプレス(^^ゞ
そして、有酸素コーナーへ。
1時間以上できるな、と思いましたので、
普段ならトレッドミルですが、昨日の記事のあの本の
影響で、バイクへ(*^_^*)
1時間漕いで終了。
バイクも久々に漕ぐと疲れますね。
ある人からDVDを渡されました。
愛媛マラソンの写真とのこと。
「1500枚くらい入ってる」
ということでしたので、自分を探すのに少々時間がかかりました(^^ゞ
（クリックすると大きくなります）
ガッチャマンの後ろ。
笑顔で。
カメラに気付いていたかどうかは不明。
ありがとうございました！
今日はめっちゃ寒そうですが、一日内勤予定ですので、
自転車で行きます。
私も購入(^^ゞ
昨日
昨日はバレンタインデ…
02月15日
いつものように
02月12日
「50の質問」でも回答しましたが、
最近めっきり走る距離が減ってます(;^_^A
どうにかして走る時間を取らないとな～って
思っていた最近、みなさまのブログで目にした
この本が気になり、購入。
月間80kmでも速くなるのならいいな、と思いました(^^ゞ
でももしかしたら、
「ランは80kmでいいけど、自転車で1000km走れ」
じゃないのかな？とも^_^;
時間がなくて走れないので、他のトレーニングに
時間が割けるわけではありませんからね。
でもその心配はあまりありませんでした（たぶん）。
じっくり読んで、今後のトレーニングに活かしたいと思いますo(^-^)o
結局は「トライアスロン最強」かな？(*^o^*)
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