今日はジムで！

昨日は結局、仕事が忙しくジムへは行きそびれてしまいました

先日書いた今週の予定が、何だかんだとその通りにいってませんので

今日はミルで走ろうか迷いましたが、止めておきました。

そのぶんストレッチを長めにじっくりとやってきました。

明日も走らないと思うので、このまま青梅マラソン本番を

迎えそうです。

青梅マラソン本番は、出来るだけイーブンペースを守り、

時間内に完走出来ればいいと思っています

今回の青梅マラソンにも１０名以上のアメブロランナーさんが

参加されるようですが、現地でお会い出来ると嬉しいと

思います

でも３０ｋｍには１５０００人も参加するので、かなりの混雑が

予想されますね。

当日は気温がかなり上がりそうな予報なのと、スタートが

１１時５０分という時間なので、水分補給と事前の食事には

特に気をつけたいと思っています。

青梅マラソンに参加の方々、頑張りましょうね

（と言っている自分が一番不安ですが）

美味しい「伊予柑」のご紹介

今の時期はみかんが最盛期を過ぎ、晩柑類と呼ばれる

やや大玉の柑橘類が多く出回っていると思います。

ポンカン、伊予柑、はっさく、甘夏、デコポン、

ネーブルオレンジ、たんかん、文旦、せとか、はるみ等など

その中でもお勧めの伊予柑を紹介します

愛媛の道後温泉産の伊予柑で

「道後物語」と名前がついているもの

通常の伊予柑は糖度が１１°～１２°ですが、この伊予柑は

糖度センサーで選別された糖度１２°～１３°のものを産地で

貯蔵し、その後出荷している物です。

貯蔵することによって、酸味が抜け甘みをより感じる事が出来ます

通常の伊予柑よりは少し値段も高くなりますが、スーパーや

専門店で見かけたら是非食べてみてください

（クスノキさん 、宣伝はこんな感じで宜しいでしょうか）

もう一つ

こちらは鹿児島は屋久島産のたんかんです

以前に沖縄の　さくら桜さん 記事でも紹介されていましたが

（その時の物は沖縄産だと思うが）

ポンカンとネーブルオレンジの自然交雑で生まれたもので

柑橘類の中でも特に糖度が高いのが特徴です

ビタミンCはみかんの２倍、時期は今から１ヶ月ぐらいなので

こちらも見かけたら一度食べていただきたいと思います

食べ方はオレンジと同じでいいと思います

以上、美味しい柑橘類のご紹介でした