先日、神戸マラソン２０１７に参加してまいりました。
前日は１２時就寝で当日は５時２０分起床と睡眠時間５時間２０分。
まあまあかな。
朝食は定番の餅４つに素うどんですが、餅４つ目で何故か胸焼け。
調子が悪い？少し緊張している？？
そして体重は５８．３ｋｇ。
ベスト体重よりちょびっと重いけども特に節制もしていなかったのでこんなもんかなって感じです。
さて電車に乗って会場最寄り駅の神戸三宮に着いたのは６：５２。
まずはパティオさんに駅でお会いしてその後とっぷさん、てっさん、fubukiさんと無事お会い出来ました。
途中てっさん、fubukiさんとお別れして所定の場所へ。
まずはトイレへ行きましたが不発(T_T)
その後、荷物預け場所へ移動して箕面ＳＴさんとお会い出来して、その前にある更衣室でお着換え。
神戸マラソンで更衣室を使うのは初めてでしたが、係りの女性の人がこの辺で着替えるのは禁止で更衣室を！という注意を大声で頑張っている姿を見るととても表では着替えられませんでしたね。
勿論今まで更衣室を使っていなかったのは中に着ていたからですけど。
着替えて、荷物預けして再びミラクルボックスへ直行。
何とか絞り出してリフレッシュ！
ここでちょっとトラブル発生。
手袋を忘れました(T_T)
するとパティオさんから神戸マラソン手袋を頂きました。
スイマセン、向日葵出来なくしてしまって。
そしてこの寒空の中とても助かりました。
ありがとうございました。
その後、アップと称してその辺をうろうろとジョグ。
人が多いとアップをするのにも混雑混雑。
その後、所定の位置へ並びました。
しばらくぼっーとしていたら斜め後ろに箕面ＳＴさんがおられたのでしばらくおしゃべり。
その後、オープニングセレモニーがあって・・・中略・・・
さあ、スタートです。
号砲からスタート位置までは１０秒くらいでした。
1～5kmのラップです。
4:16,3:55,3:51,3:54,3:56
最初のラップはグロスなので無視するとして２ｋｍのラップがちょっと早い。
一応今日の予定はキロ４で行けるところまで作戦です。
もちろん今までキロ４でフルを行こうと思ったことはありません。
成長したものだ、うんうん。
と思うことなく３ｋｍのラップ３：５１を見て仰天。
う～ん、ペースが分からない。
そして２，３ｋｍくらいで補足したペーサーは３時間１０分。
ちょい速すぎじゃね？と思いながら追い抜きます。
３時間のペーサーも１ｋｍくらい行ったところで補足したと思いますが、そっちも速すぎですね。
おそらくこの２組は先頭に近いところでスタートしているので最初は前の方々に刺激されてかあおられてかしてそのスピードになったんでしょうね。
ちなみに私は神戸で走りたいと思ったペーサーについて行けた試しがありません。
まあ、ペースはグロスですから５ｋｍくらいで周りが落ち着いた頃にそのペースになるよう走るのだと思われますが、２万人規模の大都市マラソンだとそのペーサーもペーサーを捕まえる側も人が多く大変ですね。
6～10kmのラップです。
3:56,3:55,3:55,3:55,3:56
ちょっと思っていたよりペースが早い集団に憑いてしまったな。
しかも向かい風なのに。
・・・まあいいか、走れてるし。
過去もフル初戦は初志貫徹して最後潰れてるしね(^-^;
11～15kmのラップです。
3:58,3:57,3:58,3:56,3:57
走行距離10kmを越えると海岸線に出てきます。
ここから折り返しの１９ｋｍくらいまでの間に小山（１０ｍ以下）が３つ程出てきます。
意外にこれがうっとおしい。
そして１２ｋｍくらいでしょうか。
腰に付けていたジェルがずれてきたようでお尻の下にきています。
ちなみにジェルは腰に２つ帽子に１つの計３つを忍ばせています。
腰のはランシャツに両面テープで貼ってランパンにサージカルテープで止めてましたが、多分着替え後に入ったトイレでサージカルテープのただでさえない粘着力がなくなってランシャツの両面テープが何故か分かりませんが少しずつずって来ていたようです。
とりえあえず、ランパンの下から手を突っ込んでジェルを救出し、アームサポーターへ突っ込みました。
あぶないあぶない。
16～20kmのラップです。
3:56,3:57,3:57,3:57,3:57
この辺で折り返した箕面ＳＴさんとエール交換。
ただし、私はロッキーさんと間違えて応援してしまいました(^-^;
スイマセン。
19ｋｍ地点で明石大橋を超え、延長して新コースとなったくら寿司駐車場を折り返して向かい風コースに突入です。
中の明かりがついていたのでくら寿司営業してそうだなと余裕を見せます。
声に出していないので心の余裕？ですけど。
そして以前の折り返しだった明石大橋前を通過する時にこの場所結構狭かったんだと心の余裕２もだしてみました。
折り返しの１９ｋｍ過ぎで第一ジェルを投入しました。
ここから追い風のはずです。
背中から風はあまり感じませんがさっきまでの向かい風を感じませんので追い風でしょう。
追い風は感じても向かい風は然程感じないは河川敷練習でのあるあるですね。
21～25kmのラップです。
4:01,4:01,3:58,3:58,3:58
さて、追い風にも関わらずキロ４オーバー。
かなり足に来てますね。
そして中間点（ハーフ）の通過時間は１時間２３分４０秒くらいでした。
まあ、想定内ですがいざタイムを見るとビビるくらい速く、実際大丈夫？俺？？と思ってビビりましたね。
26～30kmのラップです。
3:58,3:58,3:59,4:12,4:09
２９ｋｍで第２ジェルを投入。
ここでアクシデント発生。
ジェル投入時は片方の手袋を外していたのですがちょっとした隙から手袋を落下させてしまいました。
取りに行こうとしましたが丸まっていてコロコロと転がっていったので断念しました(T_T)
なので足も限界近かったのですがタイムがガタッと落ちているのはそれの理由のが大きいですかね。
ただ、３０ｋｍでのタイムは明らかに足取りが鈍化してしまいました。
冒険しゅう～りょう～。
31～35kmのラップです。
4:20,4:33,4:27,4:33,4:41
さて、ペースがズルズルと落っこちている最中、３２～３３ｋｍ地点だったかな？
後ろから腰をポンっと叩かれてロッキーさんから激励を頂きました。
丁度残りキロ５でもサブ３出来るなとネガティブ思考となっていた私を奮い立たせて頂きました。
ありがとうございました。
見つけて頂けたのはなにわネットランのユニフォームを着ていたからだと思います。
ちなみに走っている間になにわネットラン！とかなにわとかなにわさんなどの声援を頂きました。
そして３５ｋｍで最後のジェルを投入。
最初に落としそうになったジェルをようやく使う時間がきました。
36～42kmのラップです。
4:40,4:35,4:40,4:14,4:26,4:12,3:59
さて神戸マラソンの中で私の大好物である浜手バイパスです。
今年は２ｋｍ程遠くなり３７ｋｍ過ぎからとロングスパートとなるべき場所からの上りとなります。
ボランティアの皆さんの応援に応えてラップ上は変わってませんが上りなのでペースアップしています。
バイパスを上り切ったところで浜風？にあおられ、ちょっと前にアームカバーを手首まで下げたことに後悔しながら下りに向けてスパートまでは出来ませんがそのままスピードキープ。
残り１ｋｍでＰＢは出そうだと思いながら走りますがもしかしたら５３分台（ＰＢは５４分台）が出るかもと死に体の足をばたつかせてスパート。
ＰＢ出すなら分を超えた方が分かり易い。
ゴールゲート直後に置いてある電光掲示板が見えてきました。
時間は２：５３：５０と５４分まで残り９秒。
電光掲示板をガン見しながら必死のパッチでゴールへ駆け込みました。
停めた時計は２：５３：５９でしたがその時は行けたかどうかは分かりませんでしたが、後でアップデートを確認して珍しく時計通りでしたね。
ラッキー。
大会：第7回神戸マラソン2017
距離：フル 時間：2時間53分59秒（グロス）
：2時間53分49秒（ネット）
後は着替えですが全力を出したのでしょう。
座って少しでも足を曲げると内太ももやふくらはぎがつりそうになります。
実際右ふくらはぎはつりました(T_T)
なんとか着替えて出口へ。
出口で炭酸せんべいを頂きサイダーで喉を潤しました。
その後、少しランナーさんを応援。
そして、合流したパティオさん、おひょいさん、パル彦さんとバスで三宮へ出ようとすると発見所が中々の会場となっていました。
多分、今年からの試みだと思いますが全く知りませんでした。
一応、後でパンフレットで確認すると神戸マラソンフィニッシュパークと書いてあって、ステージ・物販・グルメとありましたが文字も小さく多分これでは気付く人少ないですね。
ちなみに最初出口から出た時はここに来る前にあるポートライナーへ乗るようにガンガン、ハンドスピーカーで促していましたが連携が取れていなかったのでしょうかね？
とはいえ我々も予定があるので今回はスルーですけど(^-^;
そしてしばし後にアフターへ。
写真は二次会のですが。
楽しませて頂きました。
ご一緒した皆さま、ありがとうございました。
そしてタオル等です。
さて、何とか３年続いた年度ワースト月を払拭出来ました。
今年もボランティアの方々や大会運営者の方々には気持ちよく走らせて頂きました。
そして沿道の応援にも力を頂き、皆さまありがとうございました。
