本日は第44回武庫川新春ロードレースに参加してきました。
まずは前日の夜。
ちょっと寝付きが悪く１時頃就寝も大会が近くということもあり７時起床で睡眠時間６時間。
ばっちりです。
朝食としてもち３つを食しました。
今日出場の距離は１０ｋｍでカーボをしているわけではありませんが最近の朝食はもち４つと素うどんとしていたところ会場に着くころに吐き気を催すのでちょっと朝食を少な目としました。
その後に測定した体重はなんと５６．０ｋｇ。
先週から２．３ｋｇ減はちょっと急激に減り過ぎた感は否めませんね。
更にトイレで減量をして７：５０に自宅を出ました。
・・・・・・・・・
約５０分後に大会最寄り駅であるＪＲ甲子園口駅に到着。
駅を出て外に出た瞬間に、
なんだろう？ 来たことあるな。
と思い歩いているうちに記憶が蘇り、会場に着くころには思い出しました。
昨年５月に出たユリカモメと同じ会場でした。
到着後、さくさくさくっとあたりの写真を撮影。
そしてトイレで特に出るものはないですけど吐き気がしたのでトイレへ。
とりあえず空気を輩出。
最近続いているのですが、朝は餅３つで然程食べ過ぎでもなさそう。
だとすると緊張しているのか逆流性食道炎的なものなのか？ですけど、これでスッキリしたので問題なっしんぐです。
ただ、行きがけにコンビニで購入したバームクーヘンは食べない方が良さそうだったので自粛しました。
その後、これから帰るまでは使わないであろう貴重品を預けました。
この大会は１００円で貴重品を預かってもらえるのでありがたいですね。
ちなみにコンビニで商品を入れて貰えるような袋にシールが貼ってあって、そこにゼッケンナンバーを書いて預けるシステムです。
貴重品を預けた後は更衣室へ行きました。
更衣室は６畳くらいのテントなので文字の如く更衣のみで長居は無用って感じです。
元々ゼッケンは事前送付されているのでそんなにここを使用する人はいないかもしれませんね。
さて、着替えた後は少しブラブラしてその後アップと準備運動を行いました。
その後は招集まで体を冷やさない程度に体を動かしながら出場する１０ｋｍを待ち、集まり始めたのでご一緒して整列しました。
ということでいよいよスタートです。
スタート時にスターターの方から現在の気温は４℃との発表がありました。
そう聞くと寒いと思いますが丁度日も照ってきたこともあり走るのを待っているのに我慢できないほどではありませんでしたね。
ということでスタート！
まずここのコースですがスタートから川上へ５ｋｍ行って折り返しから元のところに戻るという私にも分かり易い単純明快なコースです。
１～５ｋｍのラップ。
3:34,3:39,3:38,3:44,3:47
とりあえず前を行くグループに付いて行くもＧＰＳウォッチのペース表示が３：２５と出ていたのでこれはヤバいと少し控えました。
ただ、１ｋｍを超えるとその集団が明らかにペースダウンしたので私の近くのランナーさんがその集団をかわして行き、私もそれに続いてかわしていきました。
その後は大した変動もなく淡々と走っていましたが３．３ｋｍを過ぎると今も河川敷を走っているのですが更に川の近くの舗装路へ移動します。
そこに移動した瞬間、急に向かい風が行く手を阻むように吹いてきました。
キビシイ～！
その後、逆風の中折り返しへ。
６～１０ｋｍのラップ。
3:30,3:34,3:33,3:27,3:26
折り返して追い風。
追い風だと恩恵を受けているのか分かりにくいのですけど、ラップが見てびっくりの３：３０。
最後まで持つのか俺？と思いながらも少し前を行くランナーを見据えながら私を含めた３名（多分高校生と同い年くらいの方）で先頭を代わる代わるしながら頑張っていることもあり意地でペースダウンせず踏ん張ります。
舗装路から再び砂地の河川敷へ戻ると高校生が脱落して２人に。
人数は減ったものの相変わらず２人で引っ張り合うのですがその甲斐もなく前とはじりじり差が開いてきます。
残り１．３ｋｍくらいでしょうかね。
もう枯渇してますがなんとかラストスパート！
ここで切磋琢磨した相棒とはお別れしましたが前とはあまり距離が詰まりません。
向こうもペースアップしているんでしょうね。
残り５００ｍくらいでしょうか。
結果としてラストスパートが早すぎたようで少しずつ遅くなっているような気がしますが、ここにきて沿道の皆様から応援をたくさん頂き、ゴールもみえていることもありなんとか踏ん張ります。
最後もたくさんの応援を頂き、「もう少し！」や「ラストスパート！」だったりゴール近くになると「最後まで！」とか気の抜けない応援を頂きなんとかゴール！！！
応援は力になりますね。
大会：第44回武庫川新春ロードレース
距離：5km 時間：35分55秒
アップ・ダウン 4.4km
計14.4km
距離：5km 時間：35分55秒
アップ・ダウン 4.4km
計14.4km
３６分切れました(^^)
ＰＢは昨年の池田・猪名川で距離みじかかったんじゃね？っていう感じで出したタイムがあるので更新は叶いませんでしたがうれしかったですね。
事前アナウンスで貴重品預けやスタート招集等気の利いた運営、そしてラストでの気の抜けない応援など大変ありがたかったです。
どうもありがとうございました
その後はダウン等を行い、最寄り駅となりの立花駅近くの銭湯へ行きました。
銭湯に入ってまったりと疲れをとった後は予め調べて置いたお店へ昼食をとりにいきました。
中国の方が作っていて、焼き小籠包が売りのようだったのですが、お米を食べたかったのでランチメニューからチャーハンセットをチョイスしました。
チャーハンはあまり具材は入っていなかったもののパラパラで味付けも良く美味しかったです。
水餃子も日本向けにアレンジされている感じでおいしかったですね。
最後に頂いた参加賞のＴシャツです。
頂いたのは黒色ですが他にも赤、青、水色などがありましたね。