(更新)2020年入門講座 3年ぶりに担当!1月大阪・福岡・2月東京、名古屋 | YURUKU®︎考案者アラカンNoriko*姿勢 美脚 歩き方

YURUKU®︎考案者アラカンNoriko*姿勢 美脚 歩き方

YURUKUウォーク(ゆるく)考案者Norikoのブログ。東京・大阪のスタジオを拠点に全国展開中の 自分を知りより良く生きるための日常の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。

YURUKU®︎の基礎講座には
YURUKUウォーカー®︎入門講座と
YURUKUウォーカー®︎認定講座の
二つの講座があります。

2015年にこの二つの講座を作り
2015年から2016年にかけて
両講座を担当していましたが

2016年後半からは入門講座を
公認インストラクターにお任せし
認定講座を担当しました。

2019年からは認定講座も
公認インストラクターにお任せし
基礎講座からは離れておりましたが

2020年は期間限定で
私Norikoも入門講座を担当することに
しました^ ^

入門講座を担当するのは
なんと、3年ぶりです!

インストラクター養成講座や
インストラクター練習会で
ずっと指導し続けているので
もちろん忘れてなんていませんよ^ ^

開講は
東京と大阪、福岡と名古屋です。
どなたでもご受講いただけます。

料金と時間は通常の入門講座とは
異なります。

定員8名
料金18.700円(1名)
時間150分(2時間30分)

※辛いトレーニングは全くありません。
その理由も入門講座で体感しながら
ご理解いただけますよ^ ^


昨日の朝
公式LINE @で先行でお知らせしたところ
大変ありがたいことに
東京 午前の部がすぐに満席となりましたので
午後の部も設定いたしました。

【2020年1月】
東京1月5日(日)田園調布
11:00〜13:30 🈵

東京1月11日(土) 田園調布
11:00〜13:30 🈵
15:30〜18:00 🈵

大阪1月18日(土) 心斎橋
13:30〜16:00 🈵

福岡1月23日(木)天神
10:30〜13:00 残席2
※同日 入門認定1日講座も開講
10:30〜17:00 残席1

大阪1月26日(日)心斎橋
10:30〜13:00 🈵
14:30〜17:00 残席3

【2020年2月】
東京2月1日(土)田園調布
11:00〜13:30 🈵
15:00〜17:30 🆕

名古屋2月16日(日)中村区権現通
11:00〜13:30 残席1



YURUKU®︎では
オリジナルのセルフケアや体操を
色々と行いますが

それらは全て
良いバランスを取れるように
していくもの。

大切なことは
良いバランスを理解し体感し
その良いバランスから動けるように
体に記憶させることで

立つ・歩くことを含む
日常動作自体をセルフケアにすること。


じっくりご自身と向き合われた方の
お話しも是非ご覧ください。
私と同い年 55歳の方です。


そうして
前に進める体と心を育て
自分らしさを取り戻した先にあるのは

心が喜ぶことを選択し
楽しく生きる人たちの輪❣️

そんな輪が広がれば
とっても幸せな世の中になるな〜
と 想像しています。


YURUKU®︎の理念は
歩くことは生きること
生きる喜びをともに
なのです。


代表Noriko
YURUKUウォーカー®︎入門講座
詳細・お申し込みはこちらです。

各地の公認インストラクターの
入門講座はこちらです。


その他の講座


私たちと一緒にたくさん歩ける(前に進める)
機能的な脚を作りませんか?^ ^
今月行った石垣島での写真です。

55歳の今
行きたいところに行けることに
たくさん歩ける体に感謝しています。


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