エアコン快眠 節約術について教えて！

奥さんとミーコさん（子猫）の3人❓暮らし

マー坊です

ストレスと付き合っています

ゆくゆくは田舎暮らしで、

ストレスのない生活を夢見て今日も奮闘中

人生や生活にこれイイナ、

って思うことを発信していきます

熱中症での事故が多い夏場の季節ですが、
エアコンの上手な使い方について、
調べてみました。


家計の負担を減らしながらも、
快適な夜の睡眠を確保するには、

夜間のエアコン…
「つけっぱなし」と「入切タイマー」は

どっちがお得？




電気代：「つけっぱなし」＞「こまめに入り切り」
と「こまめに入り切り」のほうがお得なんですが、

ダイキンが推奨するのは、「つけっぱなし」

その理由は、
・熱帯夜による体調不良対策
・夜間の熱中症予防
 

「つけっぱなし」で電気代を安くするには？
・設定温度を少し高めにする（28度くらい）
・体感温度を下げる「除湿」

＞＞夜間のエアコン…「つけっぱなし」と「入切タイマー」はどっちがお得？




同じ温度でも、
湿度が20％変わると
体感温度は4℃変わる。


除湿と冷房の目安は、
室温が28℃、湿度が40％から60％

これ以上に室温が高い場合は、
「冷房」がおすすめです。
※温度計や湿度計が必要？


そんなときには、「自動」運転を！

★自動運転とタイマー機能の活用

・自動運転モード: 

部屋の温度を一定に保つために調整されており、
無駄な電力消費を抑えます。
    
・タイマー機能: 

就寝後1時間でオフに設定したり、
明け方に再度オンにすることで、
夜間の無駄な運転を避けつつ、
快適な温度を保つことができます。


エアコン快眠　節約術について教えて！
読売テレビ

＞＞エアコン【冷房】【除湿】どう使い分ける？／とれたてリサーチ

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手のひらを冷やして、熱中症予防！

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【食中毒対策！】夏に安心して楽しむお弁当

【セレウス菌】夏場の食中毒、ご飯に注意！！

【桃の皮】って食べられるの？実は〇〇が・・・

サルモネラ菌、細菌性食中毒に注意！

奥さんとミーコさん（子猫）の3人❓暮らし

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サルモネラ感染症という食中毒を引き起こす細菌
サルモネラ菌


サルモネラ菌は、
昆虫や動物、川、下水、湖などに
広く存在しています。


この細菌は、
鶏卵や肉、うなぎ、スッポンなどから
感染することが多いとされています。



サルモネラ感染症の主な感染経路は、
サルモネラ菌が含まれる肉や卵を摂取することです。




感染すると
1日から4日間ほど
腹痛、吐き気、発熱、下痢
などの症状が現れます。

感染が重篤な場合は、
脱水症状や敗血症を引き起こすこともあるようです。



症状が治った後も3週間ほどは
便中にウイルスが排出されるため、
感染対策には注意が必要です。



そこで、

■サルモネラ感染の予防方法

・食品を扱う前に手をしっかり洗いましょう。

・食材を適切に加熱する。
特に生肉や卵は、
中心部まで十分に加熱することが重要です。



★肉の調理方法

生肉や加熱不足の肉料理は避けましょう。

特に、
成型肉やひき肉、筋切りした肉、タレに漬け込んだ肉、

牛や豚、鶏の内臓は、
内部まで細菌が入り込んでいる可能性があるため、

中心部まで十分に加熱してから

食べるようにしましょう。

目安は、
肉の中心部の温度が75℃で1分以上

加熱することです。

また、
飲食店で肉料理を食べる際も、
生肉や肉を生焼けで食べるものがメニューにあっても、

なるべく避けたほうが安全です。

焼肉やバーベキューなど、
自分で肉を焼きながら食べる場合も、
十分に加熱し、
生焼けのまま食べないようにしましょう。



★まな板の衛生管理
        
肉や魚を切った後のまな板は、
中性洗剤とスポンジでしっかり洗い、
水やぬるま湯で汚れを洗い流します。

        
その後、
塩素系漂白剤やアルコール除菌スプレーで
除菌してください。

※熱湯だけでは完全に菌を取り除けない
ことに注意してくださいね。

 

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キレイな油で楽しめる揚げ物料理「油っくりんナイス」

悩み事の一つ

「家庭での油料理」

少し汚れているようだけど、

捨ててしまうのももったいないような～！！

油が劣化しているかどうか?
見分けるためのポイント

   
① 色の変化
・新鮮な油は透明または淡黄色です。
・劣化すると濃い色に変わります。

②においの変化
・新しい油はほとんどにおいがありません。
・劣化した油は不快な臭いを放つことがあります。
   
③泡立ちの変化
・新鮮な油は揚げ物をする際に泡立ちます。
・劣化した油は泡立ちにくくなります。

   
油をくり返し使っている場合、
使用回数や時間の経過によって劣化します。

一般的には、
同じ油を3回以上使うことは避けた方が良いようです。
 

そこで、

粉状活性炭たっぷりのフィルターで
ゆっくりゆっくり
揚げ物後の油をこすことで、
油の匂いや汚れをしっかり除去してくれる。


さらに、
油の酸化を防いでくれます。



ろ過が終われば、
そのまま保存もできます。

「油っくりん」を使って油をろ過することで、
劣化した油を取り除き、
新しい油と交換するタイミングを判断できます。

 

 1枚のフィルターにつき

約1,650mlを目安に、ろ過が可能です。

（繰り返しの使用）

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魔法のエコ掃除の達人に！ 〇〇でプチお掃除

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何気なく生ゴミにしてしまっている

「野菜くず」

なんですが・・・、



実は、
野菜くずには
汚れを落とすはたらきのある成分が
含まれているものがあって、

さまざまな場所の掃除に活躍します



切ったヘタやむいた皮の内側で
キッチンのシンク・蛇口などをこすると、
くもりが取れてピカピカに！


ガスコンロの軽い油汚れや、
窓ガラスの汚れも

キレイにすることができます。


魔法のエコ掃除
洗剤を使わなくてすむうえに、
調理の合間にさっと掃除できると
メリットばかり


万が一口に入った際も
洗剤よりも安心ですよね。



捨ててしまう野菜くずを使った掃除術


■野菜のヘタ

★ニンジンのヘタ
ニンジンのヘタは、
鍋やフライパンの焦げ付きを
こすり落とすのに使えます。

★セロリのヘタ
セロリのヘタは、
シンクのお掃除に活用できます。

油汚れを落とす効果があります。
        
★パセリのヘタ
パセリのヘタは、
まな板や包丁の臭い

を取り除くのに使えます。

エコライフ、エコ掃除「野菜くず」

・大根でコンロのお掃除
・じゃがいもの皮で焦げ落とし
・じゃがいもの皮で水垢落とし
＞＞実はこんなに使える！野菜の皮や切れ端の活用術！


出典：Onnela [オンネラ]チャンネル

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【セレウス菌】夏場の食中毒、ご飯に注意！！

こんな記事見つけました。

「食中毒に要注意！

ごはんの保存方法、間違ってない？」


【町田予防衛生研究所】のサイトでは、

「【セレウス菌】による食中毒事例としては、
チャーハンやピラフ、スパゲッティや焼きそば
等の米飯、麺類が代表的な原因食品として挙げられ、

また、
飲食店をはじめとする調理施設で
多く発生している傾向もあるため、
飲食に関わるお仕事をされている方は
特に注意が必要な食中毒菌といえます。」



【セレウス菌】という菌は、
土の中や河川など自然界に広く分布する
酸素がない状態でも活動できる菌です。


通常の加熱調理では生き残ります。
90℃で60分の加熱にも耐えます。


セレウス菌による食中毒は、
「嘔吐型」と「下痢型」の2種類


潜伏期間
    
「嘔吐型」30分～5時間
    
「下痢型」6時間～15時間


セレウス菌は、
28℃～35℃の温度帯で増殖しやすいため、
7～9月にかけての夏場は特に注意が必要！！


セレウス菌食中毒の予防方法
①「必要最小量の調理を行い、速やかに提供・喫食する」
②「保管する場合には、８℃以下または５５℃以上を保つ」


【セレウス菌】

夏場の食中毒、ご飯に注意！！

家庭では、 作り置きしないこと。
★炊くご飯は食事の都度の必要量
★余ったご飯は冷蔵庫で保存


調理済みの食品を常温で長時間保存しない！！


気になりました。

ご参考に・・・。

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