皆さん、このようなことを
聞いたことがありますか？
筋肉がある部位には
脂肪がつかない
体の仕組みの基本中の基本と言われています
でもね...
それって 誰が一体どのように証明したの？って
考えてみると少し謎ですね。
でも今日のブログでは
そこんとこしっかりと追求できた
自分の体験談をお話ししたいと思います。
先日 TANITAのマシンが使える
ショールームに行かせていただきまして
そこで、TANITAの体組計を使って
自分の足の筋肉量を測定させていただいたんですが
自分の体.....
まさかまさかの驚きの
自分の足の筋肉の量が
左右でがバラバラという事態にっ。
右足の筋肉・・・8.8kg
左足の筋肉・・・8.3kg
▼
重さにして左右で500gって
かなり違いますよね。
私に左脚弱すぎます （ ; ; ）
でも...ちょっと待ってよ？
自分の体なのに
左右で筋肉のつき方が違うってことは
もしや？！！
はい
感の良い人は気付きましたね？？
さきほどお伝えしました
「筋肉があると脂肪はつかない」
「筋肉がないと脂肪はつきやすい」というあの基本
ということは、その基本説によれば
私は 筋肉の少ない左足が
脂肪が多いのかもしれませんね！！
ということで
私、自分の足の脂肪量を調べました
この説が果たして本当に
そうなのか、どうか
わかりますよ！
それではお見せしましょう
じゃじゃーーん！！
私の足の脂肪量は
右足の脂肪・・・15.1％
左足の脂肪・・・17.3％
▼
はいっ
筋肉の少ない左足は
圧倒的に脂肪が多い！
ということがわかりました。
(´；ω；`
きっと、自分の足を見比べると
シルエットでさえも違うと思います。
こうなると、腰痛や筋膜の癒着が
起きやすくなりますから
早めに筋肉を鍛えなければ
いけませんね
左右で筋肉量が違ってしまう
考えられる要因は
・座ったときに必ず足を組んでしまう。
・カバンを持つ手が決まっている
・骨盤がゆがんでいる
・靴の減りがどちらかが早い
などなど。
皆さん、何かそういうのって
あると思うのですが
姿勢が美しくないというのは
このように片方の筋肉だけが衰えて
そっちだけがどんどん太ってしまい
結果、美しい姿勢が保てないということに
なってしまいますね。
ヒューバーによるコアトレーニングや
リリースカッターによる左右均一の姿勢づくり
そしてプロテインやアミノ酸を意識して
筋肉を正しくつけていく努力
やらないといけませんね。
ちなみに
今回計測したのは
TANITAの業務用の体の中を
まるっとすべて数値化できるアナライザーと
言われるものでして
体重や体脂肪はもちろんかなり
正確に出てきますが
それだけではなく
左右の筋肉量やコアの質感や
水分量や脂肪量まで
ことこまかにデータになるものです。
このような計測があれば
自分がどのように
変化していくのか
目に見えていくので
便利ですよね。
ということで
サロンで導入を前向きに検討します！
また進捗があればお伝えいたしますね
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自己紹介
大阪茨木市のエステサロン
ビーラブドバイ
オーナー 小野まさや
＜ 経歴 ＞
1976年大阪生まれ。化粧品メーカーの開発者として20ブランドの展開実績。その後独立し、エステサロン Be Loved By. 設立。内面美容医学財団の西日本を統括しながら、インナービューティーセミナーを全国で展開。2018年はファスティングスクールでナンバーワンに。これまでの化粧品などのお悩み解決はもちろん、サプリメントや食育の指導のスペシャリストとして活躍中。
Be Loved By. オーナー
一般財団法人 内面美容医学財団
本部 認定講師
西日本事務局長
本部理事
プロフェッショナルインストラクター
公認妊活マイスター
グランプロクリニック銀座 参事
▼おかげさまで卒業生178名！▼
医療提携サロン
ビーラブドバイ
