こんにちは。しろです。
まずは、こちらから自己紹介をどうぞ
ここまでの経緯
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2018年1月
2018年2月
2018年3月
2018年4月
2018年5-12月
2019年1月
昨日(妊娠10ヶ月、36w2d)は、産院で開催されている、マタニティビクスに初参加してきました
(あ、入院準備が中途半端だ、、、そろそろちゃんと準備しよう
)
初回は無料券がもらえるので、無料券を使いました
1時間で、筋肉トレーニング→有酸素運動→柔軟ってな流れでした。
結構、しんどかったー
何が1番しんどかったって、筋肉トレーニングも有酸素運動もそこそこしんどかったけども、、、
柔軟がしんどい!私、本当に体が固くて、、、
体柔らかい人が羨ましいーーー!
昔から部活の前の柔軟とかも一生懸命やってたけど、全然柔らかくてならないという
やり方がまずいのか、、、柔らかくなることのない体なのか、、、
先生、私の体の固さに、体を抑えるために私につきっきり、、、
すみません、、、
他の参加者の妊婦さんに2人目出産の方がいて、入院中のお部屋は何人部屋があるかとか、後半の診察で内診でグリグリあるよとか、聞けて、いろいろ勉強にもなりました
さて、楽しかったし、非常にいい運動になったわけですが、次回も行くかどうか迷い中、、、
赤ちゃんが全然産まれる気配なかったら、また、行ってみようかなー








