クセになるオーガニック野菜バイキング、またまた行ってきました。

島田朱美です。

気づけば最近、

金ちゃんのオーガニック野菜のお店
ビオファへ毎週通っていることに気がついた。

ひとりで行ってみたり

生でボリボリ食べるオーガニック野菜バイキング【ビオファ】に行ってきました。

https://ameblo.jp/bi-angle/entry-12624737198.html

その翌週は子連れで行ったり、

鹿の生肉は癖もなく、食べやすい味でした。【オーガニック野菜ビオファ】

https://ameblo.jp/bi-angle/entry-12626161378.html

そして今回は
中尾亜由美さんのオンラインサロン

【マイラボ】メンバーさんたちと行ってきました。

左から、早百合さん、わたし、亜由美さん、名美さん♪

いつもオンラインでお会いしているけど、

リアルで会えるのはやっぱりいいなぁ。

おっと、食事の前に
ワニワニパニックで軽〜く運動するよー

ワニパニ選手権♪

ハンマー両手持ちでワニをしばくのって
コツがいるなぁ

ぽんぽん♪っと
軽やかなしばき具合です。

食事前に体を動かしておくことが
実は大事なんです。

動くことで胃腸が温まり
しっかりと吸収して
消化してくれるそうですよ、アミーゴ♪

んだんだ、せっかく食べたのに
体をスルーして消化してたら
もったいないもんなぁ。ぽんぽんっ♪

わたしは朝、子供が起きた直後から
早く食べーや！って急かしてました。

子供らは朝からバランスボールに乗ったり
糞転がしのようにボールを操ったりしてますが
そうやって、自然と体を動かし、
温めていたんやなぁと気づかされる。

これからはバランスボールで少し戯れてから
朝ごはん食べやーって促そう。
ってわたしもや。

はい、バイキングが始まりました〜。
今回のお野菜もめっちゃおいしそう♪

ニラに特製ミソソースをつけて食べる

小松菜も、ウサギのように
ムシャムシャと頬張る

野菜、そのまんまやん

ゴーヤがびろーん

この落花生、あっさりしていて
おいしかったなぁ。

キノコもホクホク焼けました♪

えっ？なにが始まんの
って亜由美さんの目線の先には…

金ちゃんの怪しげなフォーム
コンコン♪って狐とちゃうよ

腕を経由しながら
塩をかける、っちゅーやつね。

ぎょえぇぇぇ！

塩、かかってないとこ探そ…

そういえば何やら、
北斗神拳の構えに似てるやん？

北斗神拳じゃなくて
南斗や南斗！
南斗水鳥拳のレイやで！
っておそらく、二人で言ってたやつですな。

たぶん。

そして金ちゃんがレッドアイを
ご馳走してくれました。

え、ラッキー♪

レッドアイ好きやからうれしいわぁ

phot by Ayumi Nakao

あっ、こういうのね〜

えっ？どんなん

あぁ〜こういうのね〜

って、どういうの！？

金ちゃんのお店ではオーガニックで
新鮮なお野菜をたべられる他に
金ちゃんのマニアックなお話もたくさん聞けて
お腹がいっぱいになります。

果物を食べるタイミング
横隔膜や呼吸に司る筋肉をフルに使う方法
食べることを考えずに感じろ、的なお話など
なるほどな〜って納得させられるものばかりでした。