島田朱美です。
女性の体は、ライフステージとともに変化していきます。
妊娠出産を経た20代～30代の頃に比べると
以前のように体が動きにくくなったり、疲れが取れにくくなったりしていませんか？
なんとなく身体がだるい、肩がこる、腰が痛い。
頭痛や生理痛。これはつらいですよね。
病院に行ったり、薬を飲みたくない(医師処方のお薬が必要な方は飲んでくださいね)、
ちょっとした不調を改善するものがあると嬉しいですよね。
そんなご自分の体質を改善するツールの一つが、お灸でもあります。
お灸をすることで血流が良くなり、身体のだるさ、肩こり、
腰痛、頭痛や生理痛などの症状が改善していくのと同時に
免疫力も高まります。
免疫力とは、体内に侵入した細菌やウイルスと闘ってくれるもの。
そんなお悩みを解決でき、病気の予防にも役立つお灸講座を定期的に開催しております。
・外出を控えている
・子供が自宅にずーっといてるので、疲れが出てきた
この冬はインフルエンザの他に、新型コロナウイルスの関係で
自粛ムードが広まり、外出を控えておられる方も多いかと思います。
そんな中で、わたしたちができることと言えば
なるべく笑顔で過ごして体調を整えておくこと。
そして
免疫力を高めておくことです。
お灸は腕や足にするものだと思われがちですが、実は手のひらにもできるんです。
手のひらだと腕や足を出す必要もありませんし、手軽ですよね。
しかもそんな手軽な手のひらお灸の方法を、オンラインで、気軽に学んでみませんか？
オンラインでの講座ですと、わざわざ出かけることなく自宅で気軽に受けていただけますし、お子さんがそばにいても大丈夫です。
また、一対一なので、他の人には話しにくい身体の相談や質問もしやすく、聞き逃すことがないですよ。
そんな
オンライン、手のひらお灸講座のご案内です。
お灸は熱を使ってツボを刺激する治療法
そもそも、不調が出てくるのは身体が冷えていて、血流が悪くなっているからなんです。
血流が悪くなると、病気を防いでくれる免疫力も落ちたり、身体をよくする代謝の力も弱くなったりします。
薬では免疫力はあがりません。
症状を止めることにしか効果がないのが、お薬です。
（ひどい方は処方薬を飲んでくださいね。お灸は併用できます。）
ですが、ご自身の免疫力を上げられるのが、お灸のすばらしいところなんです。
刺激の方法として、ツボにお灸で熱を与えて、血流の流れをスムーズに整えます。
体の深部にまでじんわりと熱が届くことで体が温まり、症状改善へと繋がります。
また、手のひらは身体の縮図、と呼ばれています。
例えば、喉が痛いときは中指の第一関節の真ん中にお灸をすると、
喉の痛みが改善するという、身体の仕組みになっています。
症状のある場所にするのではなく、手のひらからアプローチできるのは楽ですよね。
【お灸について】
お灸って、おじいちゃんおばあちゃんがされている、
熱くて怖くて跡が残るイメージが強いかもしれません。
昔は、やいとといって、山盛りのもぐさを直接皮膚にのせて火をつけていました。
今はこんなことはしませんが、そんな話、聞くだけで熱くて怖いですよね。
しかし「熱くて跡が残る」というイメージは昔の話。
現在では初めての方でも安心できるお灸の種類が増え、ほんのりと温かくて跡が残らなくなりました。
安全なこちらのようなお灸を使います。
現在使われているお灸は台座灸（だいざきゅう）といって、
和紙でもぐさが包まれていて 紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えるようになりました。
台座の裏側はシールになっているので、手軽にツボに貼ることができます。
ですので、簡単にお灸をすることができますよ。
また今では、いい香りのするお灸や煙がでないお灸など、さまざまな種類のお灸が増えたので、オシャレ感覚でお灸を楽しむこともできます。
こちらは、はな、くだもの、香木、緑茶の4種類の香りがするお灸です。
パッケージも可愛いですよね。
そしてお灸を続けていくと、体はだんだん「冷えにくい体質」へ向かい血流も良くなっていきます。
また、免疫力や抵抗力をアップさせてくれる他に
お灸は美肌にも効きます。
美しいお肌に導くだけでなく、リフトアップ効果やしわ対策にも効果的です。
ツボや手のひらにお灸をすると血流が良くなり、身体は回復へ向かおうとします。
変化を感じながら一歩ずつ体質改善し、免疫力を高めながら元気に過ごすためにも、
あなたの生活にお灸を取り入れてみませんか？
◆肩こり
◆腰痛
◆生理痛
◆頭痛
◆冷え性
◆むくみ
◆肌荒れ
◆花粉症
◆アレルギー症状
こんなお悩みはありませんか？
じつは血流や免疫力が低下していることがあります。
それらを改善するツールの一つが、お灸になります。
ちゃんと出来るかな？と不安な方も大丈夫。
オンライン講座では、鍼灸師である島田がお灸についての注意点やツボの位置などを、画面越しでもわかりやすく丁寧にお伝えしますので、どうぞご安心くださいね。
他の方がおられないので、質問もしやすいです。どんなことでも尋ねてくださいね。
・喉が痛い
・肩がよく凝る
・腰痛持ちである
・毎月の生理痛がつらい
・頭痛がする
・冷え性でむくみやすい
・毎年の花粉症状がつらい
・お肌の乾燥
これらのお悩みはお灸がオススメです。
お灸は自分で簡単に出来る手軽なセルフケアのひとつとして、千年以上も前から親しまわれています。
また手のひらだと腕や足を出すことがありませんので、気軽にお灸をすることが出来ますよ。
オンラインでもツボを見つけるためのポイントや、その方に応じたツボの位置などもしっかりとお伝えしますね。
・喉の痛みがすーっとひいていく
・肩こりや腰痛が改善してくる
・鼻水や鼻づまり、頭痛などの花粉症の症状がましになってく
・腸内環境が整い、免疫力が高くなる。
・リフトアップやお肌が艶っぽくなる
・むくみの解消
・お灸を安心安全に行うことができる
・気軽にササっとお灸をすることができる
・お灸のやり方がわかるようになる
・自分でもツボを探せるようになる
身体の不調を感じたときは、食事や生活の改善、意識の持ち方、お灸など、
いろいろなことに気を付けるだけでも体調は変化をしていきます。
続けることで体の不調が改善されるのと同時に
お灸の楽しさをきっと感じていただけると思います。
『不安なきもち』や『わからないこと』が解消されるように、画面越しでもわかりやすく丁寧にお伝えしますね。
プライベートの講座なら、聞き逃すこともなく質問もしやすいので、理解もより深まってきます。
他の方がおられないので、緊張せずにご自宅でリラックスしながら受けていただけますよ。
・免疫力を高めて、体調を整えておきたい方
・身体の不調を改善したい方
・初心者さん
・見よう見まねで、すでにお灸をされている方
・もっと気軽にお灸をされたい方
・やり方がわからず、今までお灸をすることを断念していた方。
・どんなお灸を使えばよいのかわからない方。
・家族の体調管理に役立てたい方。
・お薬をできるだけ飲みたくない方
（減らしたい）
自分に合ったツボを選んで、お灸をする楽しみを感じながら
お灸をすることで自分の体と向き合う時間を
持っていただけたらなぁと思います。
楽しくて笑いが絶えない、そんなオンラインお灸講座です。
簡単に毎日続けられますので、少しずつ体質改善していく様子がうれしくなっていきますよ。
※オンラインお灸講座は、オンラインシステム【ZOOM（ズーム）】を使用します。
【ZOOMとは】
ネット環境が整っていれば、パソコンやスマートフォン（iPhone、android）、iPadやタブレットなどで
どこにいてもオンラインでお話ができます。
（スマートフォンの場合は、無料のアプリをダウンロードする必要があります）
また、事前に登録の手続きやアカウントを習得する必要はありません。
の、どちらかになります。
ミーティングIDを入力するだけで参加できますよ。
参加者の方のメールアドレスに
こちらからZOOM接続のURLや詳細をお送りしますね。
ご自宅でうけていただけますので
小さなお子さまも同席することが出来ます。
ただし火を使いますので、お灸中はお子さまから目を離さないようにお願いしますね。
お灸講座では
ツボの位置を一つ一つ丁寧に確認しながらレクチャーしていきます。
そして実践では片手のみにお灸をすることで、ビフォー
【冷え性改善のお灸を足にされた方の場合】
お灸をされていない方の足はむくみがありますね。
知らず知らずのうちに
これだけ足が冷えている、ということなんです。
お灸をされた足は赤くなっていますよね。血色が良くなったからなんです。
お灸の温かさが身体の深部にまで届くと
血流が改善されて
ふくらはぎや足首のむくみが取れています。
お灸ってすごいですね。
足が細くなっていますよね。
こちらのレポも、ぜひ参考にしてくださいね。
◆岩手から【手のひらお灸】オンライン講座を受けてくださいました。
【お灸講座を受けてくださった方のご感想一覧】
◆お灸のイメージがガラリと変わる【お灸講座】へ
◆島田朱美さんの、お灸講座に行ってきました。
◆お灸を知ってこれからの変化に期待してワクワクしています
◆島田朱美さんの「はじめてさんでもできる！一日5分のお灸で冷え性改善講座」に参加してきました
◆冷え性へはお灸が効果的！【簡単セルフケアお灸講座レポ】
◆”初めてさんでも出来る！1日5分で冷え性改善美肌へのお灸講座”初体験しました♬
【スターターセットの内容】
・ライター
・キャンドル
・ピンセット
・水性ペン
・灰皿
※香りのついたお灸は、一般では売っていません。
ご購入希望の方は、ご注文も頂けます。
また、『香りのついたお灸』のみも、ご注文頂けます。
販売価格 2.500円（送料込み）
【服装】
特に指定はございません。
【お願い】
お申し込み後すぐに、場所の詳細などを記載しております返信メールが届きますので
harapeko0428tobby@gｍail.comが必ず届く設定にしておいてください。
届かない場合は、harapeko0428tobby@gｍail.comまで、ご連絡ください。
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女性の体は、ライフステージとともに変化していきます。
妊娠出産を経た20代～30代の頃に比べると
以前のように体が動きにくくなったり、疲れが取れにくくなったりしていませんか？
なんとなく身体がだるい、肩がこる、腰が痛い。
頭痛や生理痛。これはつらいですよね。
病院に行ったり、薬を飲みたくない(医師処方のお薬が必要な方は飲んでくださいね)、
ちょっとした不調を改善するものがあると嬉しいですよね。
そんなご自分の体質を改善するツールの一つが、お灸でもあります。
お灸をすることで血流が良くなり、身体のだるさ、肩こり、
腰痛、頭痛や生理痛などの症状が改善していくのと同時に
免疫力も高まります。
免疫力とは、体内に侵入した細菌やウイルスと闘ってくれるもの。
そんなお悩みを解決でき、病気の予防にも役立つお灸講座を定期的に開催しております。
お灸をやってみたいけど、こんなことはありませんか？
・外出を控えている
・子供が自宅にずーっといてるので、疲れが出てきた
この冬はインフルエンザの他に、新型コロナウイルスの関係で
自粛ムードが広まり、外出を控えておられる方も多いかと思います。
そんな中で、わたしたちができることと言えば
なるべく笑顔で過ごして体調を整えておくこと。
そして
免疫力を高めておくことです。
お灸は腕や足にするものだと思われがちですが、実は手のひらにもできるんです。
手のひらだと腕や足を出す必要もありませんし、手軽ですよね。
しかもそんな手軽な手のひらお灸の方法を、オンラインで、気軽に学んでみませんか？
オンラインでの講座ですと、わざわざ出かけることなく自宅で気軽に受けていただけますし、お子さんがそばにいても大丈夫です。
また、一対一なので、他の人には話しにくい身体の相談や質問もしやすく、聞き逃すことがないですよ。
そんな
オンライン、手のひらお灸講座のご案内です。
お灸は熱を使ってツボを刺激する治療法
そもそも、不調が出てくるのは身体が冷えていて、血流が悪くなっているからなんです。
血流が悪くなると、病気を防いでくれる免疫力も落ちたり、身体をよくする代謝の力も弱くなったりします。
薬では免疫力はあがりません。
症状を止めることにしか効果がないのが、お薬です。
（ひどい方は処方薬を飲んでくださいね。お灸は併用できます。）
ですが、ご自身の免疫力を上げられるのが、お灸のすばらしいところなんです。
刺激の方法として、ツボにお灸で熱を与えて、血流の流れをスムーズに整えます。
体の深部にまでじんわりと熱が届くことで体が温まり、症状改善へと繋がります。
また、手のひらは身体の縮図、と呼ばれています。
例えば、喉が痛いときは中指の第一関節の真ん中にお灸をすると、
喉の痛みが改善するという、身体の仕組みになっています。
症状のある場所にするのではなく、手のひらからアプローチできるのは楽ですよね。
【お灸について】
お灸って、おじいちゃんおばあちゃんがされている、
熱くて怖くて跡が残るイメージが強いかもしれません。
昔は、やいとといって、山盛りのもぐさを直接皮膚にのせて火をつけていました。
今はこんなことはしませんが、そんな話、聞くだけで熱くて怖いですよね。
しかし「熱くて跡が残る」というイメージは昔の話。
現在では初めての方でも安心できるお灸の種類が増え、ほんのりと温かくて跡が残らなくなりました。
安全なこちらのようなお灸を使います。
現在使われているお灸は台座灸（だいざきゅう）といって、
和紙でもぐさが包まれていて 紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えるようになりました。
台座の裏側はシールになっているので、手軽にツボに貼ることができます。
ですので、簡単にお灸をすることができますよ。
また今では、いい香りのするお灸や煙がでないお灸など、さまざまな種類のお灸が増えたので、オシャレ感覚でお灸を楽しむこともできます。
こちらは、はな、くだもの、香木、緑茶の4種類の香りがするお灸です。
パッケージも可愛いですよね。
お灸の匂いが気になる方、ヨモギアレルギーの方または旅先のホテルなどでは、こちらの煙が出ないお灸がオススメです。
そしてお灸を続けていくと、体はだんだん「冷えにくい体質」へ向かい血流も良くなっていきます。
また、免疫力や抵抗力をアップさせてくれる他に
お灸は美肌にも効きます。
美しいお肌に導くだけでなく、リフトアップ効果やしわ対策にも効果的です。
ツボや手のひらにお灸をすると血流が良くなり、身体は回復へ向かおうとします。
変化を感じながら一歩ずつ体質改善し、免疫力を高めながら元気に過ごすためにも、
あなたの生活にお灸を取り入れてみませんか？
◆肩こり
◆腰痛
◆生理痛
◆頭痛
◆冷え性
◆むくみ
◆肌荒れ
◆花粉症
◆アレルギー症状
こんなお悩みはありませんか？
じつは血流や免疫力が低下していることがあります。
それらを改善するツールの一つが、お灸になります。
ちゃんと出来るかな？と不安な方も大丈夫。
オンライン講座では、鍼灸師である島田がお灸についての注意点やツボの位置などを、画面越しでもわかりやすく丁寧にお伝えしますので、どうぞご安心くださいね。
他の方がおられないので、質問もしやすいです。どんなことでも尋ねてくださいね。
こんなことはありませんか？
・喉が痛い
・肩がよく凝る
・腰痛持ちである
・毎月の生理痛がつらい
・頭痛がする
・冷え性でむくみやすい
・毎年の花粉症状がつらい
・お肌の乾燥
これらのお悩みはお灸がオススメです。
お灸は自分で簡単に出来る手軽なセルフケアのひとつとして、千年以上も前から親しまわれています。
また手のひらだと腕や足を出すことがありませんので、気軽にお灸をすることが出来ますよ。
オンラインでもツボを見つけるためのポイントや、その方に応じたツボの位置などもしっかりとお伝えしますね。
手のひらお灸で期待できること
・喉の痛みがすーっとひいていく
・肩こりや腰痛が改善してくる
・鼻水や鼻づまり、頭痛などの花粉症の症状がましになってく
・腸内環境が整い、免疫力が高くなる。
・リフトアップやお肌が艶っぽくなる
・むくみの解消
・お灸を安心安全に行うことができる
・気軽にササっとお灸をすることができる
・お灸のやり方がわかるようになる
・自分でもツボを探せるようになる
身体の不調を感じたときは、食事や生活の改善、意識の持ち方、お灸など、
いろいろなことに気を付けるだけでも体調は変化をしていきます。
続けることで体の不調が改善されるのと同時に
お灸の楽しさをきっと感じていただけると思います。
『不安なきもち』や『わからないこと』が解消されるように、画面越しでもわかりやすく丁寧にお伝えしますね。
プライベートの講座なら、聞き逃すこともなく質問もしやすいので、理解もより深まってきます。
他の方がおられないので、緊張せずにご自宅でリラックスしながら受けていただけますよ。
こんな方におすすめです
・免疫力を高めて、体調を整えておきたい方
・身体の不調を改善したい方
・初心者さん
・見よう見まねで、すでにお灸をされている方
・もっと気軽にお灸をされたい方
・やり方がわからず、今までお灸をすることを断念していた方。
・どんなお灸を使えばよいのかわからない方。
・家族の体調管理に役立てたい方。
・お薬をできるだけ飲みたくない方
（減らしたい）
自分に合ったツボを選んで、お灸をする楽しみを感じながら
お灸をすることで自分の体と向き合う時間を
持っていただけたらなぁと思います。
楽しくて笑いが絶えない、そんなオンラインお灸講座です。
簡単に毎日続けられますので、少しずつ体質改善していく様子がうれしくなっていきますよ。
※オンラインお灸講座は、オンラインシステム【ZOOM（ズーム）】を使用します。
【ZOOMとは】
ネット環境が整っていれば、パソコンやスマートフォン（iPhone、android）、iPadやタブレットなどで
どこにいてもオンラインでお話ができます。
（スマートフォンの場合は、無料のアプリをダウンロードする必要があります）
また、事前に登録の手続きやアカウントを習得する必要はありません。
の、どちらかになります。
ミーティングIDを入力するだけで参加できますよ。
参加者の方のメールアドレスに
こちらからZOOM接続のURLや詳細をお送りしますね。
ご自宅でうけていただけますので
小さなお子さまも同席することが出来ます。
ただし火を使いますので、お灸中はお子さまから目を離さないようにお願いしますね。
お灸講座では
ツボの位置を一つ一つ丁寧に確認しながらレクチャーしていきます。
そして実践では片手のみにお灸をすることで、ビフォー
アフターという変化を体感していただけます。
【冷え性改善のお灸を足にされた方の場合】
お灸をされた足は血色もよく、むくみもありませんね。
お灸をされていない方の足はむくみがありますね。
知らず知らずのうちに
これだけ足が冷えている、ということなんです。
お灸をされた足は赤くなっていますよね。血色が良くなったからなんです。
お灸の温かさが身体の深部にまで届くと
血流が改善されて
ふくらはぎや足首のむくみが取れています。
お灸ってすごいですね。
足が細くなっていますよね。
こちらのレポも、ぜひ参考にしてくださいね。
◆岩手から【手のひらお灸】オンライン講座を受けてくださいました。
お灸講座、受講者さまのご感想
【お灸講座を受けてくださった方のご感想一覧】
◆お灸のイメージがガラリと変わる【お灸講座】へ
◆島田朱美さんの、お灸講座に行ってきました。
◆お灸を知ってこれからの変化に期待してワクワクしています
◆島田朱美さんの「はじめてさんでもできる！一日5分のお灸で冷え性改善講座」に参加してきました
◆冷え性へはお灸が効果的！【簡単セルフケアお灸講座レポ】
◆”初めてさんでも出来る！1日5分で冷え性改善美肌へのお灸講座”初体験しました♬
【スターターセットの内容】
・ライター
・キャンドル
・ピンセット
・水性ペン
・灰皿
※香りのついたお灸は、一般では売っていません。
ご購入希望の方は、ご注文も頂けます。
また、『香りのついたお灸』のみも、ご注文頂けます。
販売価格 2.500円（送料込み）
【服装】
特に指定はございません。
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