プッツン…

こん^^

今日もよい天気だった。浜松の気温は２７．８／１４．９。日中は今シーズン一番の暑さに。トレーニングはお休みで休足。仕事は連休明けでやること山積だけど、相変わらずのバタバタで全然進まない。そんな中、スキをみてコツコツかたづけていたが、その最中にくっちゃべってる女子２人の姿が目に入りプッツン。仕事しろ、と心の中で叫んだ。

あなたの好きな言葉は？

一攫千金。なかなか当たらないけどいつかは…

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昨日に続いてＷ勝利＼(^o^)／荒んだ心に光が差し込んだ。

ではToday's music。

１９９０年。今朝、ラジオから流れてて懐かしくなった。当時１８歳とはビックリ。

連休が終わる…

こん^^

今日はほぼ終日晴天に恵まれた。浜松の気温は２５．７／１２．５。日中は夏日となったけど西風がやや強く吹き、極端に暑いとは感じなかった。一方朝との温度差は１３℃以上。寒暖差疲労に注意。

２連休最終日の金曜定休日。朝からトレーニング。

晴天に誘われ防潮堤へ。上記のように西風がやや強く、前半は押されたけど後半は快適に。

前回と同じルートをたどったが、３００メートル弱増えた。なんだろうねぇ…

ホリデーランチはかつやの期間限定品、フル盛りプレート。

大変美味しゅうございました♪

その後元気堂へ。初めて２週間半間隔をとってみた。ヒザ周辺に固さがあるとのことで、その辺を中心にケア。

健康のために意識してることは？

いろいろ…

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今夜は秋っぽいフレーバーの－１９６で６９消毒。久々にＷ勝利＼(^o^)／

続いてToday's music。

西城秀樹さんの訃報が伝えられたのは６年前の今日。亡くなったのは１日前。もう６年か…訃報といえば一昨日、キダ・タローさんの訃報が。合掌…

ではよい週末を！

ごじゆうに…

こん^^

今日は朝のうち雨が降ったりしたけど、午後から晴れ間が広がった。浜松の気温は２４．４／１８．３。いずれも平年を上回ったが、最低気温は夜になってもうちょっと下がった。

記念日休暇で久々の木曜休日。朝からトレーニング。

基点は花川運動公園。よいこ基準で走れるレベルの小雨の中スタートしたけど、途中でやや強くなり、スマートウォッチが何度も勝手にフリーズ(T_T)午後からの予定に備えて約８．５キロで終了。

ホリデーランチはすき家のうな牛。土用の丑以外では珍しい。生誕記念日なのでプチ贅沢してもいいかなと。とはいえ金額的にはファーストフードで一般的なバーガーセットと単品１個を合わせて買うより安価。昔ＦＦってこんなに高かったかなぁ…

午後からは約２ヶ月ぶりの社会貢献活動。近年誕生日には献血が定番イベント。事前採血担当のナースさんにお祝いしてもらった♪

血小板予約だったけど血漿に。採血は３０分少々で終了したけど、途中で寝落ちしてた(^-^;

前回から登場した粗品アイスちゃん。

キャンペーンでお菓子２つ付き。

旅に出るならどこへ行きたい？

どこがいいかな。行きたいとこがあり過ぎる…

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てなわけで(？)レベル５２ライフがスタート。今日のタイトルにしたけど、年齢通り(？)「ごじゆうに」生きていきたいものだ。色々あるけどまた１年ガンバロウ！

カンパイドリンクはやさしめの氷結を２缶。

続いてToday's music。

同名主演映画の主題歌。曲の発売は４０年前の今日。今年還暦を迎える薬師丸さん。見えない…

ではまた明日！

人が足りない…

こん^^

今日は朝のうち晴れ間があったけど、次第に雲が増えて、夜には雨が降り出した。浜松の気温は２４．９／１４．５。日差しは少なかったけど寒くはなかった。トレーニングは早朝に近所を６．６キロ。仕事は相変わらずバタバタ。しつこいけど人が足りない。

ヨーグルトに合うフルーツは？

桃。個人的に好きなだけ(^-^;

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ではToday's music。

沖縄が日本に復帰して今日で５２年。基地問題など色々思うところはあるけど、一度は訪れてみたいものだ。てなわけで無事１年乗り切った…

歴史…

こん^^

今日は天気が回復し、朝のうちはやや雲が多かったけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は２５．０／１４．２。日中は夏日となったが、暑さはさほど感じなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は相変わらずバタバタ。その割に数字は伸びず。一番よくないパターン。

先月発売された１０００回記念全国自治宝くじ。１等前後賞合わせて１億円に期待を込めたが…

安定の参加賞のみ(T_T)

そんな中、昨日のロト６で末等１０００円ゲッツ。久々のみずほ系４ケタ。

換金ついでにドリーブジャンボを購入。とりあえずは参加賞のみからの脱却が目標。ロト６当選のご利益がありますように、と思ってたら早速今日、別のところで。また来週(謎)

暑いのと寒いの、どっちが好き？

暑い方がよき…

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歴史に時間。今年と同じ火曜日だった３３年前の今日は昼間に信楽高原鉄道の事故、夜には横綱千代の富士が引退表明と衝撃邸ニュースが相次いだ。当時大学１年、千代の富士のニュースは自室か同じアパートで暮らしていた友達の部屋で、複数人で見てた記憶が。

ではToday's music。

１９８２年のメガヒット。

３６年ぶり…

こん^^

今日は夕方まで雨が続いた。浜松の最高気温は未明に、最低気温は夕方以降に観測。日中はやや肌寒さを感じた。

雨の日のトレーニングといえばトビオだが、天気の回復を信じて前半はのんびり。焼津が終わってオフに入って以降、休日はずっとロングやってきたので小休止もありかなと。加えてこの１週間の仕事面での激しい疲労を抜くという目的も。

てなわけで先にホリデーランチで栄養補給。かつさとのソースかつ丼とから揚げ。カツ丼はサービス券で無料♪

その後夕方になってようやく雨が弱まってきたのでトレーニング開始。舘山寺街道で６キロ少々の往来走。環状線とラーメン屋間で、上下各４回の坂道。短めながら濃口。

そして夜は

こちらで久々の小中時代の同期会。いつものメンバーから４人と、中学卒業以来３６年ぶりの再会となる１人の計５人。近況から昔話に花を咲かせること３時間以上。話に夢中で飲食物の写真はなし(^-^;昭和末期の卒業から平成を経て令和の世につながっていられることに感謝(？)

わんちゃんの好きなところは？

犬は苦手…

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続いてToday's music。

先日訃報が伝えられた小山内美江子さん。長年にわたって金八先生の脚本を担当。その功績は大きい。訃報といえば今日、プロ野球の広島と近鉄で中継ぎ投手として活躍した清川栄治さんの訃報が。まとめて合掌…

では今週も元気に！

エントリー…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は２３．４／１７．２。ジメっとした感じだった。トレーニングは早朝に近所を６キロ。仕事は相変わらず。近隣の同業他社が営業終了して初の週末は想像以上にバタバタ。連休明けで落ち着いてるかと思っていたが、影響はあったようだ。このまま人手不足の状況が続けばオイラを含めて従業員の健康状態が気になる。ふぅ…

先程しまだ大井川マラソンのエントリーを完了。お手紙はちょっと前に届いていたが、諸事情で世間のＧＷ明けにやるつもりだった。上記のようにバタバタ続きで危うく忘れるところだった(^-^;ご一緒予定の皆様、よろしくです♪目標は６年ぶりの大会サブ４奪還。

お母さんが喜びそうなことは？

なんだろう…

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ではToday's music。

なんとなく母の日にも合うかなと…１９８６年。

家康くん…

こん^^

今日もまずまずよい天気だった。浜松の気温は２３．５／１２．４。朝は引き続きやや冷えたけど、日中は過ごしやすかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は大物の動きが鈍く、バタバタしてた割に数字は伸びず。一番疲れるパターン。それに加えて原因不明のモヤモヤが個人的に発生。帰宅後は安定の寝落ち。

あなたの地元のご当地キャラは？

出世大名家康くん…

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５日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／ベイスターズは３回までの２－９をひっくり返す劇的展開。ホークスも逆転勝ちで首位をがっちりキープ。この先もこの調子で♪

ではToday's music。

今日から長良川の鵜飼いがスタート。鵜飼といえば広島の三次も有名。久々に三次・庄原方面に行きたい…曲は１９８４年のレコード大賞受賞作。ザ・ベストテンではこの年のチャートに加え約１２年間の総合ランキングでも１位。この手の歌のよさは大人になってからわかってくる。

コットンの日…

こん^^

今日はほぼ１日晴天に恵まれた。浜松の気温は２３．０／１０．９。朝は昨日以上に冷えたけど日中は平年並み。快適な陽気だった。

２週間ぶりの平日休日。朝からトレーニング。

今シーズン初の本格的防潮堤ラン。日差したっぷりで風は穏やか。湿度も低い感じ。信号レスでストレスフリー。緊急事態で１回立ち止まった以外はノンストップラン。心身のデトックスはできた♪

５．７キロポスト～１６．６キロポスト間を往来したんだけど、スマートウォッチではこんな結果に。たまにずれることはあるけど、４キロ以上とは…(^-^;

終了後散髪。前回からほぼ３ヶ月。最近の定番間隔だけど、その前回は冬だったので若干長めにしておいたからか、ここのところ鬱陶しさを結構感じていた。夏仕様にバッサリカットしスッキリ。

ホリデーランチはケンタッキーで。セットが特価中のチキンフィレバーガーと和風チキンカツバーガーの定番コンビ。

普段着はズボン派？スカート派？

ズボン…

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今夜の消毒液はこだわり酒場のレモンサワーを２缶。レモンの大量摂取で疲労回復(？)

続いてToday's music。

今日は後藤さんお飛でもある、たぶん。てなわけで後藤さんお曲。１９８８年。２枚目にしてラストシングル。初恋といえば今日、初恋の人に遭遇。といってもラジオに出演してたのを聞いただけ(^-^;

ではよい週末を！

アイスクリーム…

こん^^

今日は朝のうち雲が多かったけど、次第に青空が広がった。浜松の気温は２２．９／１２．７。昨日からの冷え込みが朝まで残ってたけど、日中は平年並みで過ごしやすかった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。曇り空の中スタートし、終了間際から晴天になった。やや長めの１回を含む信号待ち４回。ショートコースでの数多い信号待ちはホント参る(^-^;

仕事は人が減った終盤は超バタバタ。人手不足はますます深刻化。ＧＷ明けで余裕のありそうな今の時期にこの状態では夏の商戦期どうなるの？って感じ。それまでに増員希望。昨日ボスと個人面談した際に言っておいたけど、どうなることやら…問題はその上らしいのが困りどころ。現場の声を無視するなら色々要求するのはまっぴらゴメン。と毒を吐いてちょっぴりデトックス。

好きなアイスの味は？

チョコ系。ただこれからの季節はフルーツ系…

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