あなたの人生が運命によって決定づけられているとしたら・・・
そんなに大それたことではありませんが、
体重にも運命の体重があることをご存知ですか？
ダイエットをしていると「BMI○○がシンデレラ体重」というような情報を目にすることがあると思います。
あるいはご自身で、体重○ｋｇになりたいと目標を決めることもあるでしょう。
「あなたのシンデレラ体重」の求め方
について、考えてみましょう。
ご自身で決めた目標と、個人にとって本当の意味で理想的な体重の差が大きい場合、
これを維持することは困難です。
努力しても努力してもその体重を維持できない場合、
無理をして元気がないのに何とか維持している場合は、
ひょっとすると、それは運命の体重ではないのかもしれません。
お一人お一人にとってのシンデレラ体重（運命の体重）とは、
最適な食事バランスを続けている際に、
無理なく維持できる体重です。
BMI低めで無理して維持している時と、それよりBMIが高いけれど元気いっぱいで適度に運動している時、
外観上からは体重の差が分からない・・・ということがよくあります。
無理して維持している体重がシンデレラ体重ではないからです。
甲状腺疾患の方は、代謝にさまざまな変化が起こるため、
シンデレラ体重を見つけにくくなってしまいます。
そんな時は、管理栄養士にシンデレラ体重を見つけてもらうのも良いと思います♪
あなたのシンデレラ体重を一緒に見つけていきましょう。
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