「食欲のスイッチはどこですか？」
こんな質問を受けることがあります。
食欲の秋。
急に気温が下がると、お腹がとーっても空く！好きなものをたっぷり食べたい！ということがありませんか？
管理栄養士のAcco MUKAWAです。はじめまして！の方はこちらで自己紹介ページをご覧頂ければ幸いです。
その反対に、何かのきっかけで、食事がぜんぜん足りていないのだけど、どうしても食べられないということもありますね。
食欲のメカニズムはある程度わかっているものの、
そうかといって、これを上手く操作する方法は見つかっていません。
食べ過ぎてしまうときに食欲のスイッチオフ、食べられない時にスイッチオン。
これが自由にできるのなら、すごいことです。
甲状腺疾患においては、多くの場合、
バセドウ病の方は止まらない食欲に悩まされることがあります。
橋本病の方はまったく食欲が湧かないことがあります。
私も、どちらもたっぷりと経験済みです。
食欲がもの凄く湧いているときに、食べた方が良いのか、抑えた方が良いか・・・
食欲がないくて心配だけどどうしたら良いのか・・・
「食欲のスイッチはどこですか？」
こんな質問を受けると、とても切ない気持ちになります。
食欲はあってもなくても不安ですし、体重の管理にも困りますよね。
栄養カウンセリングをさせていただくときは、親身になって、
食欲のスイッチを探すお手伝いもしています。
管理栄養士だからこそ、見付けられるポイントがたくさんあります。
当事者だからこそ、共感できることもたくさんあります。
はじめまして！の方はこちらで自己紹介ページをご覧頂ければ幸いです。
グルテンフリーダイエットをしっかりと理解していないと、太ってしまうことがあります。
また、グルテンフリーを実践する上でいくつか抑えておきたい栄養バランスがあります。
↓グルテンフリーに興味のある全ての方におすすめの１冊です。
詳細はこちらでご紹介しています。
https://www.hashimotosdiseasediet.com/books/
↓こちらは橋本病の方、バセドウ病の治療が進んだ方にも食生活の栄養バランスを見直す上でおすすめの一冊です。
詳細はこちらでご紹介しています。
https://www.hashimotosdiseasediet.com/books/
私の主な著書をこちらの「甲状腺と栄養の情報サイト」でご紹介しています。
https://www.hashimotosdiseasediet.com/books/
＜よく読まれている記事・おすすめの記事＞
バセドウ病 体力回復のために
https://ameblo.jp/basejo/entry-12633431780.html
☆甲状腺疾患の治療で医師との信頼関係に悩む
https://ameblo.jp/basejo/entry-12631656183.html
甲状腺疾患の方に多いビタミンD不足
非アルコール性脂肪肝と甲状腺疾患
栄養密度の高い食事はダイエットの初めの一歩
バセドウ病、橋本病とダイエットへの思い・願い
https://ameblo.jp/basejo/entry-12490408879.html
バセドウ病と低血圧
https://ameblo.jp/basejo/entry-12615734951.html