• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 重心が小指側に逃げる人が多い。
• ハイヒールウォーキングの先の世界。
• 本物のハイヒールウォーキングと本物っぽいハイヒールウォーキング。
• ビキニフィットネスのハイヒールウォーキングについて。
• 床が踏める人の体の中の動き。それがシャネル。
• 

  肩が正しく動かないと股関節も正しく動かない、全身が正しく動かない。
• アンディ・フグの膝カックンダウンとサッカー選手の膝カックン喜び。
• ミスターオリンピアは膝から崩れ落ちて喜ぶ。
• 

  パッシブムーブメントによる手指の変化。ピアノやギターも。
• バレエは欧米人の究極型。
• 

  「ボディビルとバレエは非常によく似ている」フランク・ゼーン。
• 

  バレエのレッスンを受けるショーン・レイ。
• ストレッチは不快である。老人はなぜ可動域の狭いトレーニングを好むのか？
• 

  同じトレーニングをしても同じ結果にはならない。
• 

  脚痩せスクワットは存在する。
• 地に足をつけてトレーニングするラモン・ディーノ。
• 

  癖から生まれた体型的特徴は、トレーニングを頑張っても改善しにくい。
• 

  踵が踏めてない体とは？
• バーベルやダンベルの握り方。同じトレーニングをしても結果は違う理由。
• 脚が太い人は太くなる理由がある。

• …
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• …