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  効かせるトレーニングをしたら効くのではなく、効く体の人がトレーニングしたら効く。
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  胸や腹筋ばかり鍛えるデメリット。
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  ボディビル体型を作るための前提条件。
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  なぜトップビルダーは体がやたら柔らかいのか？
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  反張膝の欧米人は踵の踏めたつま先重心になりやすい。
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  床に刺さったサイドリラックスポーズ。
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  最大限に重心移動が可能な体が最も強く、最も美しい。
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  踵が踏めたつま先重心。それが欧米人の立ち方。
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  アナボリックステロイドを使う資格のある体。
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  正しく立つと背中が広がる。
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  足に体重をストーンと落とす重要性。
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  お尻を大きくする筋トレのデメリット。
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  脚を高重量でトレーニングしたら太くなっただけで形が悪くなった。
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  アラン・イチノセvsフランシス・ベンファット。西郷隆盛vsクラーク博士。
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  POFでストレッチ種目をやっても…。
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  全身が振り子になれば全種目が効く。
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  才能ある人は何をやっても筋肉がつく。
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  ブライアン・ブキャナンの体はぶら下がって引っ張られて広い。
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  ブライアン・ブキャナンvs須藤孝三。
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  モハメッド・マッカウェイvs日本人。日本人は肩が上がる。

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