床が踏めると脚は細めで背中が発達した体型になる。

膝を曲げた時に軸が伸びるのが西洋の体。

体を連動させた前後開脚、スプリッツ。

体を連動させた前後開脚、スプリッツ。

体を連動させた前後開脚、スプリッツ。

重要！「小さな転がり」の足を「大きな転がり」の足へ。

欧米人は、しゃがむと軸が長くなる。

欧米人は、しゃがむと軸が長くなる。

重力で整う体。

ウッシーさんへのバレエパーソナルレッスン。

ウッシーさんへのバレエパーソナルレッスン。

エルビス・プレスリーの衣装。

エルビス・プレスリーの衣装。

エルビス・プレスリーの衣装。

前後の転がりと、左右の転がりがあることで足裏は球になる。

前後の転がりと、左右の転がりがあることで足裏は球になる。

ベンチプレスがめっちゃやりやすい！

ベンチプレスがめっちゃやりやすい！