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• レッグプレスやレッグエクステンションも、肩や胸郭の状態次第で効き方が変わる。
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  アーノルドに日本刀は似合わない。
• バレエ鍼。
• 日本一のトレーナー。
• 科学的根拠に基づかないトレーニング
• ボディビル大会出場の心構え。
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  筋肉で良い姿勢を作らない。
• 立つ、歩くが出来てないのに、それより難しい踊りが踊れるわけがない。
• バレエは女らしくない。バレエは強い。
• 肩の位置が正しい人は1000人か2000人に1人ぐらい。
• 「股関節の詰まりが無くなってスクワットがしゃがみやすくなった」
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  凄すぎるダンベルフライの可動域。
• 質の低いトレーニング。
• ボディビルには体を整える手段が無い。バーレッスンが無い。
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  日本人がフィジーク体型を作るのは難しい。
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  大腿四頭筋の外側広筋のカットはボディビルダーとしての才能の証。
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  ペンデュラムスクワット（振り子スクワット）
• 超有料級ブログ記事！
• ボディビルダーのバク転。
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  ボディビルのポーズによる見え方の違い。

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