内ももを締める?
内ももを締める?
内ももを締める?
トレーニング効果を上げる拮抗筋
トレーニング効果を上げる拮抗筋
トレーニング効果を上げる拮抗筋
ポアントに立てない問題②
ポアントに立てない問題②
ポアントに立てない問題②
ポアントに立てない問題②
ポアントに立てない問題②
ポアントに立てない問題①
ポアントに立てない問題①
ポアントに立てない問題①
つま先を伸ばすと楽になる
つま先を伸ばすと楽になる
床を掴んで踊る
床を掴んで踊る
ピルエットの原型?の練習後…
リバースってやりますか?
リバースってやりますか?
リバースってやりますか?
リバースってやりますか?
リバースってやりますか?
股関節の問題かと思いきや
股関節の問題かと思いきや
股関節の問題かと思いきや
股関節の問題かと思いきや
ターンアウトの問題と思いきや



























