【バレエストレッチ】瞬時に柔軟性を上げる方法
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【バレエの脚】脚を真っ直ぐにする方法
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【レッスンの効果】自分じゃここまでできない…!
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【横開脚】1回のレッスンでも結果出ますよ!
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軸脚を正すと、バレエの全てが変わります。
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アンデオール の感覚、知っていますか?
大人バレエのあるある 「合っているのか分からない」
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気分が上がりますね♪ バレエのココロへの効果♡
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【レッスンの受け方】バレエには、全てに理由があります。
【バレエの脚】脚を高く上げる時に忘れられがちなこと



















