● 床を掴んで踊る
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
足が床を踏めない
つま先の意識がない
足裏ブームもあって
足裏や床を踏むことに
意識を向ける方も
増えたのではないでしょうか？
バレエ・ベーシックの
レッスンでは
しつこく？
クドゥピエ関連が続いています。
というのも
一般的に
足の前側のアーチ
通称【前の土踏まず】
の意識が薄い方が多いからです。
バレエ・ベーシックのストレッチは
長座で甲とつま先を伸ばすことから
始めるのですが
この【前の土踏まず】に
意識が足りない方には
上記の実物？を
お見せして説明しています。
♢♢♢
うわ〜、
吸盤みたいですね。
♢♢♢
と言われることがありますが
その通り！
この吸盤を
床に吸いつけて
例えばルルヴェに立ったり
足を一歩出したりしています。
床を掴む
床を蹴る
とも言いますね。
恩師の表現では
例えば５番から
クドゥピエにする時は
（この部分で）すくい上げる
この動きをやってみて
土を掘るみたい
と表現された方もいました。
この
床に吸いつける
床を掴む
すくい上げる
力が強いことを
ロシアでは
粘着力のある踊り
とも表現します。
♢♢♢
つま先意識して蹴ると
言われているけど
忘れてやってなかったわ
♢♢♢
身体の末端ですからね、
なかなか意識が
届きにくかったりします。
だから
ストレッチの１番始めに
意識を入れておきますし
バーでも軸脚も動脚も意識しておきたい。
今日も細かい部分の話でしたが
繰り返し
神は細部に宿る
ご自身を隅々まで
丁寧に扱ってあげてください。
今日も素敵な１日を
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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