● 【続々】『本物の』アンデオール
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事では
アンデオールさせた
足（足首から先）
について書きました。
アンデオールは
もちろん
足だけの話ではない。
アンデオールした
脚って？
例えば
果物を落としたくて
木の幹をユッサユッサ
揺らすように
脚をユッサユッサされても
倒れない脚
アンデオールすることによって！
脚全体の筋肉が
働きますよね。
お尻やお腹の筋肉も
総動員されるでしょう？
そうすることで
安定を作る。
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
この後、先生が軸脚をユッサユッサするかも…？
実際、
ユッサユッサ揺らすのは
自分の上半身なんですよ。
胴体、腕の位置がズレて
揺さぶりをかけてくる
脚は揺さぶりに耐えるべく
アンデオールし、
上半身は
脚に負担をかけること無いよう
ポジションを守りましょう
良い１日をお過ごしください
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【オーダーメイドレッスン（個人）】
