● 【続】『本物の』アンデオール
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
昨日の記事で、
足の開き過ぎに注意
ということを書きました。
今日は
その補足です。
アンデオールしても
バレエをしていても
５本の足指に均等に
体重を乗せていたい
土踏まずも
潰したくない
それができるところまで
開く
それが無くなるところまで
開いたら
安定しないので
意味がない
画像出典：Leningrad's Ballet
John Gregory / Alexander Ukladnikov 著
常に５本指をチェックしたい
すぐに小指に体重が無くなる、もしくはかかり過ぎる
土踏まずもとても潰れやすい
もちろん、
アンデオールって
足（足首から先）
だけの話ではないので
続きはまた書きます
良い１日をお過ごしください
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