５番ルルヴェはココまで！

●  ５番のルルヴェはココまで！


正しいバレエで本当の上達を。

愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。


こちらの記事


の補足です。




５番ルルヴェは

骨盤底を

前の足の親指の上

まで持ってくる。



肩甲骨の下チョップで

腹腔を吊っておくことも

忘れないで。

肩甲骨の下チョップ



腹腔が垂直になり

ご自身も

垂直に立っているのが

感じられますか？


垂直①


垂直②





良い１日をお過ごしくださいニコニコ

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