● 『バレエ的な雰囲気』
正しいバレエで本当の上達を。
愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。
肩甲骨の下チョップ
で劇的に変わるケースが
多いことを書きました。
肩甲骨の下チョップ
の意識を作るために
おススメしている
伸びをする猫のポーズ
画像出典：子宮美人ヨガ 仁平美香著
このポーズのやり方について
本ブログで
度々引用させていただいている
魔法のカラダスイッチ大全
の著者、那須公宏氏より
アドバイスをいただきました！
この時、鼻先が
正面からちょい上あたりの遠くに
向いてる感じを作れると
さらに楽に出来ると思います^^
おぉっ！
そうだ！！
鼻スイッチＯＮ
ですね！
バレエで
顔をつけるとき、
鼻で見て
って言われたことない？
実際、
顔を動かすとき
鼻で動かすようにすると
肩がつられて
一緒に動くことなく
スクエアが崩れません。
鼻で見ている／鼻で顔を動かしている
バレリーナって
なんだか
姿勢が良くて
鼻が高い感じがしない？
ただ
姿勢を良く
しているわけではなく
肩甲骨の下チョップ
＋
鼻スイッチＯＮ
で
あの貴族的な
高貴で堂々とした
雰囲気を作っているんだね
良い１日をお過ごしください
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