「正しいバレエ」で本当の上達を。
愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。
整体院Kimmy Works代表 那須公宏さんの本
「一瞬で体幹が整い、不調が消える
魔法のカラダスイッチ大全」
を読みました。
魔法のカラダスイッチは4つあり、
①鼻
②僧帽筋
③横隔膜
④仙骨
バレエで使うスイッチと見事に一致していたので
驚くと同時に深く納得しました。
①鼻は、バレエで子供の頃から
「見る時は、鼻で見る」
と指導されていました。
②僧帽筋は
恩師エマ先生のおっしゃっていた
「頚椎7番を下ろしてください」
と一致します。
③横隔膜は
ヨガの仁平美香先生の言葉から
拝借していますが、
私のレッスンで言う「みぞおちの奥」です。
④仙骨も仁平美香先生から学びましたが、
私のレッスンでおなじみの
「仙骨を立ててください」です。
やはり正しい身体の使い方は共通ですね。
これからも「正しいバレエ」を深めるべく
精進します！
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バレエ・ベーシック@カラオケ館岡崎上地
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