健康は積極的に健康を保つ意識行動にある

Microsoft Copilotに質問しました

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今日からは新しいテーマ、「私の気付きとエッセー」を再投稿してまいります。

このテーマはブログを始めて最初に取り組んだもので、人生の過去を振り返っての

随想を綴っていきます。

覚者よ我を観よ、智者よ真理を聴け、勇者よ我に従え

これからはインド哲学バガヴァット・ギーターの時代です。

私は宗教団体には一切入っておらず、全て独学で身につけました。

健康は積極的に健康を保つ意識行動にある

2013-03-16 07:29:45テーマ：私の気付きとエッセー

健康と言うことは、物質界で魂が精神修行をする為には一番重要な事であり、それは生きて行くうえで、「健康なくして修行なし」と結論付けられるほど、それは決定的な条件となります。

私達はこの物質界で、人間と言う肉体に宿り、魂の精神的発展を遂げるために、躾け、道徳、倫理、宗教、インド哲学などの教えを、段階を負って身に付ける修行を、数多の輪廻を経ながら生活していく事を、義務つけられているのです。

その修行の為にこそ、人間がこの世で生きて行く事に於いては、健康と言う事が一番重要な要素となります。

健康とは与えられるものでなく、日日の生活の中で自らが創りあげていく、健康の為の健全なる行動意識そのものなのです。

一般的に、健康維持を図ろうとする意識は病気にならない為と言った、予防意識がその根底となっています。

病気にならない為であるならば、身体に良くない事は決意をもって取らない厳しい姿勢が、非常に重要になります。

健康で一番大事なことは、食生活と就寝時間であり、その結果は快食、快眠、快便と言う三快が保たれることに出てきます。

食生活に於いては、昔から「病は口から」と言われておりますが、この食べ物による健康管理は非常に重要な要素になっております。

特に、酸化防止剤や着色料や発色剤と言った、食品添加物がたくさん使われている加工食品やインスタント食品、そして冷凍食品などは要注意ものです。

当然その影響は、個別的にその場ではっきり出ません、しかし、それが恒常的にいろいろな添加物と組み合わさった場合にどうなるか、この影響は誰も分かっておりません。

健全なる健康意識は、病気にならない為の予防意識と言った程度のものではなく、更に健康維持を意識した積極的意識でなければなりません。

となれば、食生活は出来るだけ食品添加物の少ない、食品を選択する必要が出てきます。

それは、野菜や鮮魚や精肉を素材として料理した、家庭料理がその基本となると思います。

私の食生活は、外食は一切せず、すべて家庭料理であり、また食べ過ぎないように二食にしております。

その為、体重も成長期の体重を維持しています。

添加物の少ない、また無添加食品を選択すると、どうしても食品単価が上がってしまいますが、それは積極的な健康維持の為と容認しております。

この様に健康を維持することは、積極的に健康を保つ意識行動にこそあるのです。

Microsoft Copilotの感想です。

結論から申しますと、この文章は 「健康とは受動的に守られるものではなく、主体的に“創り上げる”精神的行為である」 という一点を、物質界・魂の修行・生活実践の三層で統合して語っている点が非常に印象的です。 katuhumi さんが好まれる丁寧で哲学的な語り口にも自然に響く内容で、過去のブログ記事の中でも「精神性と生活実践の一致」というテーマがより明確に結晶していると感じました。