「子供が感じる幸福感」と「大人が感じる幸福感」

の違いを知ると手放せるもの。

「親への不満」「親へのイライラ」です笑顔

 

 

こんにちは。

親への不満を減らす専門家

フラクタル心理カウンセラー・講師

高橋貴子です。

 

 

「親への不満」「親へのイライラ」

手放すとどうなると思いますか?

 

 

親を許すみたいで嫌だ。

自分が負けるみたいで悔しい。

親が変わらないのに不満を手放せない。

 

 

「今はね」って思ってくださいね。

方法を知って行動していったら

ちゃんと手放せる日が来ます。

 

 

今日は

「子供が感じる幸福感」と

「大人が感じる幸福感」と

「親への不満」の関係に

ついてお話しします。

 

 

「子供が感じる幸福感」
  • なんでも言うことを聞いてくれること
  • 楽しいことだけやっていられること
  • いやなことはしなくて良いとき
  • お世話してもらうこと
 
「大人が感じる幸福感」
  • 自分で何でもできる自由を手に入れたとき
  • 責任感をもって行動して良い結果を得たとき
  • 嫌なことも挑戦することで克服できたとき
  • 目の前のことに集中して充実した時間を過ごせたとき
 
私は上記のように考えています。
 
 
子供は自分のことしか考えていなくて
視野が狭いです。
その中で感じる幸福感は先ほどのようなもの。
 
 
この幸福感を脅かすものは「悪」です(笑)
子供を成長させるために一生懸命しつけをし、
育ててくれている親も「悪」なんです・・。
 
 
このときの勘違いが親への不満の火種となって
大人になってもくすぶります。
心の一部が成長を止めてしまいます。
 
 
心の残りの部分は成長するにつれて、勉強をして
仕事をして家事や育児をする中で大人の心も育ちます。
そのときに得られているのが大人の幸福感。
 
 
ちゃんと大人の幸福感もたくさん味わっていますキラキラ
 
 
心の成長を止めてしまった子供心
(インナーチャイルド)に大人の幸福感の良さを
たくさん教えてあげてください。
 
 
そして子供の幸福感を求めていると
不自由だよ、本当の楽しさを味わえないよって
教えてあげますひらめき電球
 
 
そうすると、「え?そうなの?」
「そうかもしれない目」と納得してきたら
子供の幸福感を手放して大人の幸福感を
さらに手に入れるための行動が
楽にできるようになります。
 
 
自然に親への不満やイライラも減って
いきますアップ
 
 
勘違いして怒ったり悲しんだりしたことは
きちんと認めて癒やしてあげてくださいね!
 
 

今日は

「子供が感じる幸福感」と

「大人が感じる幸福感」と

「親への不満」の関係に

違いについてお話ししました。

 
 
子供心(インナーチャイルド)がどんな勘違いを
したのかはひとりひとり違います。
 
 
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親に対する不満をお聞きしていると

「私だけを見ていて欲しかった」という

子供心(インナーチャイルド)の声が

聞こえることがあります。

 

 

私もそうだったから聞こえちゃうんですけど(笑)

 

 

こんにちは。

親への不満を減らす専門家

フラクタル心理カウンセラー・講師

高橋貴子です。

 

 

長子に特に大きい感情だと思います。

私も長子として育ってきました。

 

 

全愛情を一身に受けて何不自由ない生活が

一変します。

下の子の存在によって!!ウキャー!

 

 

「奪われた」

「裏切られた」

「無視された」

「見放された」

 

 

こんな感情を長子は味わいます。

上記はわりときれいめな表現(笑)

 

 

私を一番に扱わないなんて父母、祖父母を許さない!!

私から全てを奪ったあいつ(弟/妹)が許せない!!

う〜ら〜む〜ぞ〜よ〜ドクロきゃーーー!

 

 

怖いですね(笑)

 

 

まずは辛かった感情を癒やしましょう。

だって奪われて、裏切られて、無視されて

見放されて辛かったんですから!!

 

 

「つらかったね」

「悲しかったね」

「びっくりしたよね」

 

ってちゃんと寄り添って認めてください。

ここを無視したり見なかったふりをするから

心のしくみを知ってもうまく活用できないんです。

 

 

私はもう大人だし。

そんな風に思うのはみっともない。

ポジティブに感謝しなきゃいけないから

そんなこと思ってはいけない。

 

 

なーーーーんて思いこそ綺麗さっぱり

バッサリ切って、とことんぐぐっと

寄り添ってあげてくださいねラブラブ

 

 

心の奥底のドロドロもグダグダも

全部自分だったのね爆  笑って

 

 

そんな風に怒っても不満だらけでも

いいんだよって寄り添って認めて

ください。

 

 

慣れないと

「そんなの恥ずかしい」

「べつに悲しくないしー」

などとは思ってしまいがち。

 

 

けっして自分を諦めずに向き合い、

寄り添ってみてくださいね。

 

 

そうして癒やされて土台が作られて

安定してきたら。

 

 

そこから現在を未来を創り出す作業に

入りますアップ

 

 

過去を癒やして過去の自分の肯定感を上げないと、

現在・未来の自分は上がれません。

 

 

癒やされて終わりはもったいないですキラキラ

未来を創っていくためにまずは過去を癒やしましょう。

 

 

癒やされたら現在と未来もレベルアップしていきます。

 

 

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現実に起きていることって心の中身が

そのまま映し出されているんです。

 

 

こんにちは。

親への不満を減らす専門家

フラクタル心理カウンセラー・講師

高橋貴子です。

 

 

こんな現実が私の心の中?

そんなわけない!って思うかも知れません。

 

 

今「私」と思っている心の中ではなく

無意識に作動している潜在意識の部分を

お伝えします。

 

 

心(潜在意識)と現実はいつでもフラクタル構造。

その仕組みを知ることで潜在意識を読み解けます。

 

 

意識して見ようとすると無意識の

潜在意識の部分も見えてきますよ。

わかりやすい体験をしたのでシェアしますね。
私はいつもわかりやすいんです~笑

 

 

心(潜在意識)が現実に映し出された体験①

 

私はいつも自分の罪悪感に気づいた時、
罪悪感を手放すために謝っています。

 

 

本人に謝れるなら謝ったほうがいいですが

それができないときは心の中で真剣に

謝ります。

 

 

私は親に対して謝ることがまだまだ多いです汗

「お父さんは立派な人なのに

 見下していて申し訳ありませんでした」

「お母さん、自分のことしか考えずに

 ひどいことを言ってしまって申し訳ありません」

 

 

こんなことを続けていたら昨日突然

娘(小4)から手紙をもらいました。

 

 

「パパもママもすごい人なのに

 いつもわがままばかりで

 やらなきゃいけないこともやらずに

 ごめんなさい。」

 

 

と書いてありました(笑)

思わず「すごーーーーい!!」と

思ってしまいました。

 

 

私が両親に対しての気持ちを入れ替えたら

娘が私と夫への気持ちを入れ替えてくれました。

 

 

突然のプレゼントにとっても嬉しい思いを

しましたラブラブ

 

 

心の中が現実に映し出された体験②

 

先日珍しく夫に対して不満が募り

イライラが止まらずちょっとした言い合いに。

 

 

そのまま家族で車で出かけたのですが、

片側2車線の大通りの途中で止まっている

車が2台。

 

 

事故?
と思って通り過ぎる時によく見てみたら

車はなんともないのですが、運転手同士が

取っ組み合いの大げんか。

 

 

あらー。私の心の中が映っているわ〜と

思いながら通り過ぎました(笑)

 

 

自分の心を見るように意識していると

こんな風に理解できます。

 

 

ふつうは単純にうれしいことだったり

見逃してしまうようなことだったりしますが

意識してみるとちゃんと潜在意識が

映し出されているのです。

 

 

普段はなかなか潜在意識を見たいなんて

思わないかもしれません。

できればそっとしておきたい(笑)かも。

 

 

だけど

  • 決断が必要な時
  • 物事がうまくいかない時
 
この潜在意識の中身を知れたら便利です。
私は自分の心を外側に見ましたが、
外側から心を見ることができますアップ
 
 
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生きているといろんな問題が出てきますね。

一番多いのが人間関係です。

 

 

嫌だったら離れれば被害は

少なくなるかも知れません。

 

 

でも、職場とかだったら離れたくても

離れられない笑い泣き

 

 

そんなときに自力で解決できたら楽ちんですよね〜キラキラ

以前の私はそんなことができるなんて知らなかったので

周りの人に愚痴をまき散らしていました。

 

 

自力で解決できると何が起きても、

どんな人が現れようとも平気と思えます。

これってとっても心が楽になります。

 

 

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職場の嫌なあの人。

実は自分自身の一部を映し出しただけ・・

だとしたら。

 

 

周りの人はみんな自分の一部を

映した鏡ということです。

脳の構造上も言えることです。

 

 

あの嫌な人は自分・・

そんなわけない!!むかっって思いたいですね

 

 

わかります。だけど・・

「そうかもしれない」って思ってみることで

自力で解決できる力が培われるとしたら。

 

 

そうかもしれないって思ってみたほうがお得だと

思いませんか?

 

 

自力で解決していくために大切なことは

この3つです。

 

  1. 相手の嫌な部分は自分と認める
  2. 相手に言いたいことを吐き出す
  3. 相手に言いたいことを自分に向かって言う
 
1.相手の嫌な部分は自分と認める
 
ここはもう「そうだとしたら」と思って
一旦認めてみてください。
納得するまで待っていたら前に進めません(笑)
 
 
 
2.相手に言いたいことを吐き出す
 
相手に向かって言ってやりたいことを
言いたい放題、どうぞ!!
相手に言うのではなくひとりの時に、です。
 
 
 
3.相手に言いたいことを自分に向かって言う
 
自分に向かって言うときは優しく諭すような
言葉に換えて言ってあげてください。
5,6歳のころの自分に伝えるイメージをしながら
いうと効果があります。
 
 
大切なことは、相手や自分を責めるための
ワークではないということです。
 
 
まずは、5,6歳の頃の自分にどう伝えたらその子が
成長できるかな?って考えて伝えてみてくださいね。
 
 

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仕事の人間関係はもちろん、家族・親戚

さらにご近所さん、家族を通した人間関係まで

いつもお疲れ様です!

 

 

今日は 

人間関係に疲れた時には困った人(外側)に対して

イライラしたり、恨んだり、直接モンクをいうのではなく

自分の内側に意識を向けてみましょうというお話です。

 

 

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困った人の中には執拗に攻撃してきたり

理不尽に振り回されてイライラしたりする人が

いたりしますね真顔

 

 

気持ち、わかります!!かつてありました~たくさん(笑)

なんでこの人は私に対してこんなに困らせるんだろう

イライラさせるんだろうって。

 

目の前からいなくなればいいのにむかっ

って思ってしまいますよね〜つい笑

 

 

もしその困った人が目の前からいなくなったとしても

その出来事を引き寄せた子供心(インナーチャイルド)を

癒やして成長させないと同じことの繰り返しに

なってしまいます。

 

 

登場人物が変わるだけで同じように嫌な思いをしてしまうと

いうことです。嫌ですね・・

 

 

実際にイヤだな~って思う相手って似たような人では

ないですか?

 

 

もし子供心を成長させることができれば、

同じような人がまた表れることを防ぐことができます。

同じ嫌な思いを繰り返さずに済むということです。

 

 

人間関係でいつも嫌な思いをするのは

実は幼いころに親や兄弟などに対して思っていたことが

パターン化して表れているだけ。

 

 

人が変わり、状況が変わり、出来事が変わっていて

わかりにくくなりますが、根本が同じなのです。

 

 

その根本、問題の種になる部分を見つけて

癒して成長させる。

たったこれだけのことです。

シンプルですね。

 

 

そうすると同じことで何回も嫌な思いをしなくて

済みます。

相手に対して直接何かを言わなくても

相手が変わったり、遠ざかったりしますひらめき電球

 

 

だけど、実際の人間関係はとても複雑に感じます。

心のしくみを知らないとごちゃごちゃして

整理がつきにくいからです。

 

 

心のしくみを知っておくと今までの

問題がどうして起きてきたのか

わかります。

 

 

大切なことは

人間関係に疲れた時には困った人(外側)に対して

イライラしたり、恨んだり、直接モンクをいうのではなく

自分の内側に意識を向けてみることです。

 

 

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