『2016 九州旅行・番外編』 その5…小見出し 俳句三
『2016 九州旅行・番外編』 その5…インスタ
『鉄路と見返りの滝』想い出綴りと小見出し三句二首
詠み歌集No-105
※俳句・短歌を小見出しにした、旅や思い出の書き綴り全編(その1~5)動画です 👆
『2016 九州旅行・番外編』…その1~5 …スマホ
お付き合い有難うございました。 baku
お役に立てば。(私の場合ですが、試行錯誤の対処法である程度楽になりました)
長時間仰向けで寝ていると腰に強い痛みが出る。右仰臥位は腰から足首まで強い痺れがでて、左仰臥位は左腰に痛みが走る。毎夜4時間も寝ればいい方でした。
冷やしたり、首に上下左右の負荷(4~5分)を掛けたりすると首から肩にかけて強い痛みが出る。
私の場合:対処法
就寝時は厚み5cmの枕を使いベッドはフラットですが、痛みが出たら上体の角度を8度くらい上げて(足部はフラットのまま)、枕を外し一番楽な位置(例えばマットの上部から拳二つなど)を見つけます。暫くすると腰の痛みも足の痺れもなくなります。
特に冬場の冷えは禁物として、椅子には程よく畳んだ毛布を敷き腰から腹にかけて巻き付け仕様にしたり、就寝中の首の冷え対策として肩ウオーマーを巻き付けたりすると、痛みや痺れがほぼ出なくなりました。これを体得して5年は経過し安定していますから、とにかく首周りにダメージを与えないように注意しています。
膵嚢胞、慢性的腎臓結石:症状
膵嚢胞の症状は無く3~6ヶ月の定期健診を受けています。縮まないと言われたものが縮んだりしてよく判りませんが、先生に癌が疑われるようになったら光免疫療法を行える病院を紹介してもらうようお願いしてあります。
私の場合:対処法
腎臓結石は現段階で4mm程度の結石が左右に10個以上在籍中で、膀胱結石の手術二度としたくないので、とにかく成長するまでに自力で排泄するために室内模擬ジョギングで上体を弾ませたり、結石を溶かす作用のクエン酸(カットパイン・梅干し)を摂ったりしています。
薬の副作用か、耳鳴り:症状
現在も狭心症の投薬治療中で、耳鳴りはカテーテル手術後2年後位で発症し漢方やビタミンCなどいろいろ試しましたがどれも駄目でした。
私の場合:対処法
薬事法改正がきっかけで、痺れを和らげる意図で処方されていたデパスを止めると、強い不安という禁断症状も出ましたが何とか飲まず無済む状態に回復させました。
すると痺れには体位と安静が良いと気付き、精神的な緊張が解けた時に耳鳴りが小さくなる事に気付きました。今でも神経が昂ると耳鳴りはキーンと強くなりますが、リラックス時には気が付かない程までに小さくなります。※バイアスピリンの副作用に耳鳴りがあります。
メバロチンの副作用か:症状
術後1年目ぐらいで棚の上の物に手を伸ばした時ジーンとしたこそばゆいような痺れを感じたり、真直ぐの歩行に神経を手中させないと左右にふらついたりするようになりました。
私の場合:対処法
メバロチンの副作用に筋肉融解があり先生に相談し検査をしたのですが、副作用を疑わせる分泌物は出ていないと言われ、また飲み続けなければいけない薬でもあるので現在も服用中です。ならば、体に違和感がある以上何か手を打たなければと始めたのが鶏肉のむね肉を毎日食べる事でした。
効果が有るかどうかは判りませんが、週刊誌界隈ではメバロチンは高齢になったら飲むべきではないとされており、この薬を一生止められない私にとって良質タンパク質の接種は最後の砦だと思います。
飽く迄も私個人の対処療法で大きな網掛けにはなりませんが、同じような病名と症状が似ていてお困りの方に、もしこれで改善されたらと思い立ち書き記しました。
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☆彡 以下は固定記事です。(追記、加筆・最新更新日 2022.02.04)
今一番見たい正夢は……高福祉令和の中興世の救い=標語 ※令和新撰組とは無関係
高福祉(相応の負担を伴う)社会制度の実現になります。
…叶う種世間に無くば夢は夢…
維新の会のクリーン力と、国民民主((前原氏+慶大井出教授の未完の政策が生きていて、更なる発展形))が合力したならその可能性は高くなりそうですが……。 ※2017.01の記事👇
オランダの社会保障制度(年金)
公的年金、職域年金、個人年金の三階建て。(日本=国民年金、厚生年金、企業年金)
公的年金(基礎年金=消費税)だけで年間185万円貰える。職域年金は掛け金の比較で、日本が3.75万に対し10万とかなり負担が多いが、平均受給額16.6万に対し29万だそうです。
因みにオランダの消費税率は21.0%です。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/69054 ☚「世界一優秀なオランダの年金制度」のURLを貼りました。
◎ 桑原縛逐のHPは こちら
小説(箱庭の恋・月毛の牧風・此岸椿)・詠み歌集・だろう話のジジ放談など)
※ 以下、持論の関連記事 (4/19投稿。早春・長篠の旅。本文の後の別件記事)
●MMT理論・通貨発行益について……
●仮に高福祉高負担の社会制度の下で、私権の制限を含むロックダウンを行うとした場合……
(※低所得者対策はカード決済とマイナンバーの組み合わせで増税分を還付する)👇こちら
2020.04.16・「コロナ対策。財源は通貨発行益でとは、どういうこと?」
2020.04.17・「コロナ休業対策は、時間よ止まれ。売り手、買い手、世間の三方良しで」
だろう話のジジ放談 縛逐HPジジ放談のページ👇
2022.05.20・「自虐史観ファクト誤認は捨て置けぬ…小見出し川柳」 旅人A P-6
2022.04.29・「防衛論カオスなるなら民意問い…小見出し川柳」 旅人A P-6
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2021.12.03・「程よきはファジーなヒューマン!ジンテーゼ…小見出し川柳」 高福祉高負担 P-5
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2021.11.01・「ダモクレスの剣巨星二つ落つ…小見出し川柳」 高福祉高負担 P-5
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2021.10.18・「トリクルダウン上のグラスが太るだけ…小見出し川柳」 高福祉高負担 P-5
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2021.08.20・「九時五時の壁を壊せや緊急時…小見出し川柳」 P-5
2021.08.06・「逃水を追うが如きコロナ株…小見出し川柳(変則)」
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2020.12.25・「コロナ禍・俯瞰で思うこと……その2」 P-5
2020.12.10・「コロナ禍・俯瞰で思うこと……その1」 P-5
2020.09.24・「片山杜秀氏・夏裘冬扇No-69を読んで……私が思うこと」 P-5
2020.09.11・「持論を少し…2 勿論、議論の結果の多数派意見を尊重します」 P-4
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