60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」 -90ページ目

60キロオーバーからのダイエット専門 「ハッピーファイナルダイエット」

痩せた?太った?と一喜一憂の日々を過ごしていませんか?

90%以上の方が成功している、

人生最後のダイエットにできる「ファイナル・ハッピーダイエット」です

★「さくさんのゴットハンドによってこんなに変わるなんて驚きです!」お客様の声

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

先日3か月集中減量コースを終えられ、周りの人達からも「キレイになったね」と言われることが増えたお客様が、3か月コースの感想をメッセージくださいましたのでご紹介しますね。


3ヵ月間、どうもありがとうございました。

20代の頃は、ちょっと食べる量を減らしただけですぐに痩せられたのですが、
年齢を重ねるうちに、「食べない」では体重が減らす、
代謝も下がってしまいるせいで、食べる量は変わっていないようでも
どんどん太っていく一方でした。

それが、さくさんのゴットハンドによってこんなに変わるなんて驚きです!

かつて大手のエステサロンに通っていたこともあったのですが、
時間中のほとんどが器械まかせの施術(マッサージベッドみたいなのに寝かされてるだけ、とか)ばかりで、
手を使った施術は15分程度しかなく、効果もイマイチでした。

でも、さくらさんの施術は、頑固な脂肪や滞ったリンパを時間をかけてじっくり流してくれるので、本当に至福の時間でした。

なので、終わってしまってとても残念です。

食事内容や、家でのケア方法などもきちんと教えていただけるので、
新しい生活習慣をつくるきっかけにもなりました。

周りの人達からも「キレイになったね」と言われることが増え、
嬉しい毎日です。

これからも、体型を維持できるように、太らない生活習慣を維持します。

本当にありがとうございました。


そんなに言っていただけると、めちゃ嬉しいです^^

最初はN様はご自身の体がどう変化しているかには、まったくもってご興味がありませんでした。

が、2クルー目にはお写真を見ながら「痩せて来たかも?!」

3クール目に入ったあたりから、「変わったよね!」の自覚へと変わりました。

そして、その頃から、散歩がてら歩いて見たり、ウォーキングマシンが手に入ったの時々でも歩くようになったり。

どんどん見た目の変化は大きくなりました。

やっぱり、自分が自分を自覚すると体も変わるのが早いです!

ラインがキレイになるのが楽しいので、努力も自然と増えて行くんです^^

メッセージを下さったお客様のビフォーアフターはこちらから。

皆さま、いきなり突拍子もない目標を持つのではなく、自分の体をじっくり観察することから始めてみましょうね♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

【営業日】 月曜日~木曜日 am10:00~pm4:00 
金曜日~土曜日 am10:00~pm6:00

【定休日】 日曜日・祝日

【住所】 〒400-0314 南アルプス市下市之瀬120

【キャンセルポリシー】2日前まではいただいておりません。
 前日につきましては50%
 当日のキャンセルにつきましては100%でお支払いをお願いいたします。
 キャンセルの場合はお振込になりますが、振り込み手数料につきましては、お客様負担になりますのでご了承くださいませ。

【支払い方法】当日現金でお支払いいただいております。

 女性専用   完全予約制 

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南アルプス市、甲府市、笛吹市、甲州市、甲斐市、韮崎市、中央市、昭和町、富士川町、竜王駅、塩崎駅、小井川駅、東花輪駅、甲斐上野駅、市川本町駅からお越しいただいています。

40からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。
★「毎日あんなに食べてた山盛りポテトが…食べたくなくなった!!!」方法♪★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター恵です。

昨日は、脳科学と心理学のコーチング資格講座の日でした。

や~昨日も本当に面白かった!

色々面白かったのですが。

昨日、講座中に行った不思議な自分の体験を今日はシェアさせていただきたいと思います^^

最近、毎日止まらない山盛りポテト♡

妊娠してからというもの、なぜか毎日のようにポテトが食べたくて食べたくて仕方がありませんでした。

そんなこと続けていてからだに良いわけがありません。

しかし、どうしても自分の努力だけでは、あの口の中にいっぱいに広がったポテトの美味しさが止められなかったのです。

が。

が。

講座中に行ったとある質問のおかげで。

なんと、なんと。

あんなに食べていたポテトが、食べたくない(笑)

ランチの時に、お願いしたサンドウィッチになんと山盛りポテトが付いていたのですが。

いつものわたしなら、恐らくポテトから先に平らげていたのですが。

ほとんど口の中に入れることなく終わりました。

わたしの目標設定の通り、「ほんの少しの量で満足できるように」なったのです。

感動的でした。

講座終了後、最寄駅につくと良い時間(20時)になっていました。

いつもなら、ファストフード店へより、セットを買って帰宅となるのですが…。

昨日は、なぜか、「ファストフードは食べたくない!!!」という心境でした。

不思議な体験でした。

そして、今後わたしは、毎日のようにポテトを食べ続けたいという衝動にかられることはないと確信しました^^




あなたは、食べ過ぎてしまう物ありませんか?

気を付けたいけれど、止められない物ありませんか?

それのせいで、あなたのダイエットは難しいものになっているかもしれません。

そんなあなたも簡単に変われます^^

今までダイエットは、意志や、努力や根性が必要と言われていました。

が、その時代は終わりました。

脳のしくみを利用した方法で、あなたの習慣は変えられます。

それを知っているのは、まだまだごく限られた人たちだけ。

そんなお話を8月30日のお客様感謝デーではしていきますので、ご来店くださる方はお楽しみになさってくださいね^^

お客様感謝デーはこんな感じで行う予定です。

更に、無料個人相談もついておりますので、どうしてもやめたいものがある方はチャンスです♪

お見逃しなく!!!

まだ、ご来店(施術を受けて)いただいたことのない方は、¥1,000で全て参加が可能です^^

コメント、メッセージ、ラインからご連絡お待ちしていますね^^

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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●この暑さ、夏バテしないように乗り切ろう!

こんにちは、大人美ボディのお手伝い 桜です。

とにかくあつ~い日が続きました。

あつ~い日には欠かせないのが冷房ですよね。

でも、男性のあつがりに対して女性は冷房にホント弱いですよね。

それは筋肉の量の違いが関係しています。

冷房の中にいると、足がだるい!頭がジンジン!心底冷えちゃう!なんてこともありますよね~。

さて、夏バテ知らずのからだにするために、今日は何が出来るか考えてみましましょう。

と言う話です。

まず、涼しいところにいすぎて、外に出たらどかっと熱い~なんてのも体調を崩しやすい原因になります。

その1、温度差には気を付けましょう。

室内では一枚多めに、外に出たら一枚少なく着る物を調整しましょう!

その2、冷たい飲み物には気を付けましょう。

夏の飲み物は、喉越しが良いものを選びたいところです。

ですが、冷たい物を欲しているのは、実は喉だけです。

冷たいものを取りすぎると胃腸から冷えてしまうので、なるべく冷たい物はさけましょう!

その3、夏こそ入浴しましょう!

汗を流せば良いわ~なんてシャワーになりがちなこの季節。

しっかりお風呂に浸かって、冷房で冷えた体を温めましょう。

そうすることで血流改善にもなり、肩こりの悪化や、むくみの解消になりますよ。

その4、栄養をとりましょう。

からだを動かすためには、やっぱり食事から!

簡単に済ませたい食事ですが、バランスよくとるのがポイントですよね。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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【お客様感謝デー開催!】のお知らせ

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター  くろべめぐみです。

今日はすごい雨ですね。

昨日も暑かったのので、とっても過ごしやすいですね^ ^

さて、今日は「お客様感謝デー」のお知らせです。

今まで当サロンをご利用いただいた全てのお客様が対象です。

全て無料でのご案内になりますので、ご都合がつく方はぜひ、ご来店ください。

もしかすると、あなたにとって今まで体験したことのない1日になるかもしれません^ ^

内容は以下の通りです↓↓↓

開催場所:ボディケアルームriso
〈お集まりの人数によって変更になることもあります。〉

開催時間:10時半〜16時半

開催日:8月30日〈火曜〉

開催内容:それぞれのプロの先生をお招きしています。

⚫︎10時半〜午前
リフレ
限定4名〈6名〉

⚫︎12時〜約一時間
講座【無意識を変え、美人になる方法!】
限定無

⚫︎13時半〜
美ボディヨガ
限定  6名
持ち物、ヨガマット

⚫︎10時半〜終日
カラー診断
限定   6名

⚫︎15時半〜
ビンゴ大会
限定  無

参加特典
★施術15%OFFチケット
★幸せアップお試しコーチング無料チケット
★昼食、飲み物付き

また、詳しい詳細につきましては、後日発表いたしますね^ ^

参加希望の方は、何に参加されたいか第一希望〜、第三希望までご記入の上、お申し込みくださいませ。

5月、6月ご来店のお客様から優先してご案内をさせていただきます。

また
○何を受けるかは決まっていないけど、ご飯食べに行くわ〜なんて方。

○桜と話に行くわ〜なんて方。

も人数把握のためご連絡いただけると嬉しいです❤️

お申し込みはラインか、メッセンジャー、メールでも受付をしております。



★「夏はビールが止められない!」でも痩せたい!!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

先日、タイトルのようなお話をいただきました。

なるほど~。

夏はビール美味しいですよね!

仕事終わり、シャワーを浴びた後なんて格別だと思います!

その方はね…

ビールを飲みたいから、炭水化物を控えているんですって。

偉い!!!

頑張ってますよね~!!!

もしかして、ビールに対して「ダメだ」「ダメだ」と言う思いが強ぎやしませんかということ。

あれやこれ、禁止をつけるとダイエットってきつくなっちゃうんですよ!

もちろん控えた方が結果は出やすいです。

もし出来たら、こんな風に変えてみませんか。

●今日は炭水化物控えたからOK!

●今日はいつも2缶飲むビールが1缶の半分になったからOK!

●今日はつまみを減らせたからOK!

そんなんで良いと思うんですよ^^

明日体重は減らないかもしれませんが。

夏を追えるまでに今までは2キロ増だったものが、減りそうじゃありませんか。

1か月後、半年後も、1年後もできたら…

きっと別のあなたです^^

無理をせず一緒に頑張りましょう♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso(リソウ) 恵 桜**

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★「1回の施術であんなに変わるなんて、びっくり感動しまくり!!!」20代 

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

昨日はじめてご来店のお客様から嬉しいメッセージをいただいたのでご紹介します。

24歳 会社員 H様


H様はご自身でずっとダイエットを頑張っていらっしゃったのですが、体重は落ちても落ちないサイズに悩んでいらっしゃいました。

1回の施術では排泄しきれない方は、2、3日後の方が更にサイズダウンしますので、楽しみになさってくださいね。

H様のビフォー、アフターです。



立ち方もかえていただいたので、かなりウエスト回りがサイズダウンしました。

「太ももが太い!」と太ももだけ気になっている方も、実は体にメリハリをつけると、気にならなくなることもあります。

ウエストにくびれ!ひざ上にしまり!ありますか?!

あなたの一番良い美ボディラインを作りましょう❤


今まで何も言われなかったあなたも、あなたも「そんなスタイル良かったっけ?」なんていわれちゃうこと、間違いなしですよ!

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★ダイエット成功の秘訣は、「制限」ではなく「OK!」★

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター くろべめぐみです。

あなたは、自分に「ダメ」「ダメ」言っていませんか。

その制限をゆるますだけで、あなたのダイエットが確実に成果をあげるとしたら、あなたはどうしますか。

先日A様がご来店になっておっしゃっていました。

「運動すればいいのもわかっているけど、やる気がでない」

「食べたら良くないのも分かっているけど、食べちゃう」

ふむふむ、良くわかります。

わたしもずっとそうでした。

分かっているけど。

でも。

出来ない。

めちゃくちゃダイエットの壁は高いものでした。

そもそも、嫌いなことに、ものすご~いやる気って出ますか?

多分、誰でも出ないです。

それなのにやろうとしているなんて、あなたは「ダメ」なんじゃなく、偉いと思います。

その意志を、むしろ褒めてあげて欲しいです^^

そもそも好きじゃないからやる気が出ないわけで。

嫌いなことをどうしてもしなくちゃいけないっていうスタンスが、ダイエットのハードルを上げまくっています。

今までダイエットはそう言われて来たかもしません。

ダイエットはストイックなもの。

努力して勝ち取るもの。

ですが、今の時代は違うんですよ^^

あなたのココロの声さえ捕まえてあげたら、簡単に痩せることはできます♡

簡単が良いからといって、一品ダイエットや、サプリではリバウンドが怖いですよね。

そんな方にお伝えしているのが「自分にOKで楽しくダイエット!」です。

あなたのからだなんですから。

大切にして応えてくれないわけがないです。

あなたのからだなんですから。

好きなことして美ボディにならないわけがないです。



少なくともわたしは、それを信じ伝えて美ボディに導いてきました^^

今まであなたは、もしかして「分かっているのにダメだな~」なんていう心の声があったかもしれません。

それを繰り返しているうちは…

残念なことに…

いつになっても痩せられないんです!



ダメなところから、抜け出せられないのです。

そして、自分のイメージをどんどん悪いものに変え、やがては自信まで失ってしまいます。

まずは、自分にOK!を出す癖をつけましょうね^^

「食べたいものは、食べてもOK!」

ただね、食べ続けたら痩せられませんから。

そんな時は、「食べちゃった~」と凹むのではなく。

調整すれば良いだけじゃ~んと思い直すようにしましょう。

調整として出来る事が、なにか思い当たりそうですか。

あなたが苦手ではなく、楽しめる事、探せばきっとあるはずです。

●短距離は苦手だけど、長距離は意外と好きだった。

●走るのは苦手だけど、自転車なら出来るかも。

●ストレッチは苦手だけど、ヨガは気持ち良い。

●からだは動かすのが嫌いだけど、料理は得意!

探せてないだけで、あなたの得意は必ずあります。

ただ、「あれがダメ!」の中にいるうちは、その可能性にさえ気が付くことができません。

一人で頑張るダイエットより、誰かと頑張るダイエットが成功しやすいのは。

客観視が出来ることで、あなたのこり固まった思考をほぐすことが出来るからなんですよ^^

運動をひたすらしているのに、痩せない!

食事制限を頑張っているのに、痩せない!

そんな人をたくさん見て来ました。

もう、一人で頑張る時代ではありません。

得意分野は人に任せ、協力して結果を出して行きましょう^^

あなたのために、わたしはいつもここにいます♡



今日は七夕。

短冊に「念願かなって痩せた~!!!!」(現在形or過去形)とでも書いてみたらいかがでしょうか^^



最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★夏痩せ、夏バテ、ダイエット!!!★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

夏のダイエット、皆さま、うまくいってますか~?!

昨日は夏によくありがちなご相談を受けました。

他にも同じことがいるかもしれないなと思ったので、本日ブログを書くことにしました。

痩せるためには=カロリーを減らすこと!

とあなたは思っていますか。

たしかに、その通りです^^

が、今日のお題は本当にそれだけで良いの???

というところです。

「今日はイライラしてアイスを食べたので夜のご飯は抜きましたがなかなか痩せません。どうしたらよいですか。」

「今日はチョコレートを食べたのでご飯はおかずだけにしてみましたが、お腹が出ています。どうしたらよいですか。」

イライラしたり、落ち着かない時って甘いもの食べたいですよね~^^

みんなあると思うんですよ。

おやつはわたしは「こころの癒し」だと思っています。

だから、食べたらダメなんて決して言いません。

が、今日の清算を今日つけようとすると苦しいし、焦ることになっちゃうかもしれませんね。

わたしは、バランスの良い食事をしたうえでの、おやつをおススメしています^^


「おやつもご飯もしっかり食べたんじゃ太るわ!」と思ってしまう方は、個人的にお話したほうがあなたの生活に合わせたアドバイスができそうですね^^

お気軽にメッセージくださいね♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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「善玉菌」で心も体もカイチョウに!!!

こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター くろべめぐみです。

最近、実はわたし便秘です…。

妊娠初期から便秘なんて、本当にきつい。

理由は、ホルモン、食事の変化、運動不足などなど色々ありそうですが。

体調が悪くなると決まって頼ってしまう先生がわたしにはいます。

(アーユルベーダを使った内容を提供している、とっても素敵な方なんですよ^^)

先生が教えてくださった中に、わたしにとってビックリ情報が入っていましたので、皆さまにもシェアしたく、今日はブログを書くことにしました!

わたしがおススメされたのは、この5つ!

●お白湯

●蒸し、煮野菜

●味噌料理

●葉酸、オリゴ糖

●甘酒


ほとんど頭では分かっているけれど、かけ離れている食事にため息がでます。

食べたいものと、食べた方が良いものが遠すぎて、ダイエッターさんの気持ちをものすごい理解できたような気がします(笑)

その中の一つ”甘酒の作り方”ですが…

あなたはどんな作り方を知っていますか。

わたしは、某教室でヨーグルトメーカーでの作り方を教わって来ました。

それを上回る簡単な方法を先生が教えてくださったのです。

なんとも衝撃でした!!!

添付してくださったリンクがこちら。



すぐトライしました。

これで便秘が良くなるのなら♡

希望をかけて、続けてみたいと思います^^

甘酒は、世界では、『ジャパニーズヨーグルト』と呼ばれ、すごく好評価を得ているらしいです。

便秘解消以外にも…

●免疫力が高まる!

●美肌効果!

●老化予防!

●血圧改善!

●睡眠の質の向上!




なんていう、メリット盛りだくさんの飲み物です。

酒粕の物と違い、大人から子供まで楽しんで飲める飲み物になります。

冷やして飲めるのでこの時期に嬉しいですよね^^

ぜひ、まだ飲んだことがない方は、お試しくださいね~♪

ちなみに、今その甘酒?こうじ?を使ったお菓子も流行っているみたいです♡

砂糖とは違う、ほんのりの甘みがわたしも大好きです^^

甘酒のままだと「そのままでは味が…」と言う方は、お菓子にしたり、抹茶やきなこなどアレンジする方法も色々あるようなので調べてみると面白いですよ~♪


最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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★「毎回ダイエット失敗」どこがダメなの?★

こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。

はじめていらしていただいたお客様に伺うと同じような答えが返ってきます。

桜「どんなダイエットをしてきたんですか?」

A「○○と○○と○○と○○…」

桜「どうでしたか?」

A「続かないんです!わたしがダメなのはわかってるんですけど…」

ダメなんて。

そんなこと、全然思いません!

なんでダメなんて思ってしまうのかしら^^

ダイエットが今まで成功しなかったのは、あなたのせいではありません!

あなたが、あなたに合ったダイエットを知らなかった。

ただそれだのことだと思いすよ^^

風邪の人が100人いました。

病院に行って風邪だと言われたとき、症状は同じでしょうか。

咳だったり、熱だったり、嘔吐だったり、下したり。

全然違いますよね。

100人なりの症状なので、100人の症状にあった薬になるでしょうね。

ダイエットだっておんなじなんですよ。

すんごい流行のダイエットがあなたに向いていることもありませんし。

テレビでは効かないと言われたダイエットだってあなたに効果が出る場合もあります。

体重が同じでも。

身長は違います。

筋肉の量も脂肪量も違えば。

骨格も。

顔も。

からだを動かしている時間も。

仕事も。

血液型も。

みんなみんな違います。

同じで良いことはありません。

共通点であっても、オリジナルでないといけません。

そろそろダメなところ探しは止めましょうね^^

あなたにあったオリジナルのダイエットで、リバウンドしない美ボディをつくりませんか♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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