こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
夏のダイエット、皆さま、うまくいってますか～？！
昨日は夏によくありがちなご相談を受けました。
他にも同じことがいるかもしれないなと思ったので、本日ブログを書くことにしました。
痩せるためには＝カロリーを減らすこと！
とあなたは思っていますか。
たしかに、その通りです＾＾
が、今日のお題は本当にそれだけで良いの？？？
というところです。
「今日はイライラしてアイスを食べたので夜のご飯は抜きましたがなかなか痩せません。どうしたらよいですか。」
「今日はチョコレートを食べたのでご飯はおかずだけにしてみましたが、お腹が出ています。どうしたらよいですか。」
イライラしたり、落ち着かない時って甘いもの食べたいですよね～＾＾
みんなあると思うんですよ。
おやつはわたしは「こころの癒し」だと思っています。
だから、食べたらダメなんて決して言いません。
が、今日の清算を今日つけようとすると苦しいし、焦ることになっちゃうかもしれませんね。
わたしは、バランスの良い食事をしたうえでの、おやつをおススメしています＾＾
「おやつもご飯もしっかり食べたんじゃ太るわ！」と思ってしまう方は、個人的にお話したほうがあなたの生活に合わせたアドバイスができそうですね＾＾
お気軽にメッセージくださいね♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
【営業日】 月曜日～木曜日 am10:00～pm4:00
金曜日～土曜日 am10:00～pm6:00
【定休日】 日曜日・祝日
【住所】 〒400-0314 南アルプス市下市之瀬120
【キャンセルポリシー】２日前まではいただいておりません。
前日につきましては５０%
当日のキャンセルにつきましては１００%でお支払いをお願いいたします。
キャンセルの場合はお振込になりますが、振り込み手数料につきましては、お客様負担になりますのでご了承くださいませ。
【支払い方法】当日現金でお支払いいただいております。 女性専用 完全予約制 メニューアクセスお客様の声プロフィールはじめての方へご予約・お問い合わせ090-2140-6653
南アルプス市、甲府市、笛吹市、甲州市、甲斐市、韮崎市、中央市、昭和町、富士川町、竜王駅、塩崎駅、小井川駅、東花輪駅、甲斐上野駅、市川本町駅からお越しいただいています。
４０からのダイエット、痩身エステ、体質改善、歪み改善、セルライト、冷え性、代謝、ダイエット、むくみ、肩こり、サイズダウン、脚やせ、太ももダイエット、小顔、若返りお任せください。