こんにちは、あなた史上最高美ボディのナビゲーター くろべめぐみです。
雨が降らないと、最近、本当に暑いですよね。
そんな時の、お風呂時間ってあなたは、どうしてますか。
きっとベタベタを流す程度に考え。
シャワーのことが多いのではないでしょうか。
日本は湿度の高い国で、他の国とは違う「湯船」に浸かる文化が発展しました。
それにはちゃんと理由があります＾＾
水が豊富にあるからだけではないんですね～。
先人の知恵は凄いです！
夜暑くて、寝苦しいと言う話もよく耳にしますが。
そんな時こそ、しっかり湯船で汗を流すようにしましょう。
しっかり汗を出すことで、深い眠りにつくことができます。
深い眠りは脂肪燃焼にも役立ちますから。
ダイエッターにとっては、とても重要になってきますよね。
暑いからシャワーではなく、暑いからこそ、しっかり湯船に浸かりましょう。
面倒くさいから明日を続けるのか、明日の美ボディのために一歩を踏みだすかは、あなた次第です♪
更に、次の日の目覚めも変わってくるので、ぜひ一度お試しくださいね～＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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