ダイエットにエステは必要？or不必要？

【ダイエットにエステは必要？or不必要？】

こんにちは
くろべめぐみです^^

Mさま

めっちゃ痩せている人に見える‼︎笑

施術後のM様が喜んで下さい
ました！

スッキリ二の腕と
美しいくびれを取り戻されて
いましたよ^^♪

M様のお悩み：
疲れてくると二の腕が太くなる

解決法：
背中が凝り固まっていない
必要がありますので施術時には
しっかり背中へのアプローチを
行いました。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
痩せるためにエステは必要
なんでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんな疑問をお持ちの方も
多いと思います。

し、こんなコロナの中で
サロンに足を運ぶのは、、、
と思っていらしゃる方も
多いと思います。

ぶっちゃけて言いますと!

痩せるためにエステは
必要ありません！！！

必要なのは
●正しい知識

●一緒に進める同志

でもなぜお客様たちが来店
してくださっているかって
？？？

それは自力に限界を感じて
いらっしゃるからです。

やっぱり一人では
モチベーションのキープが
しずらいのは当然です。し

背中がガッチガチに固まって
いる時ってストレッチしても
剥がれないんですよね。

いつだったか筋膜はがしが
流行りました。

本を見ながらでも筋膜はがし
って難しいというか面倒臭い
のです^^;

背中がほぐれるとどうなるかと
いうと

１、胃腸が動き始めます
２、末端まで栄養が
行き届きます
３、酸素も血流によって
全身周り

結果：痩せやすくなります！

エステは痩せることを加速
させると思っていただくと
よろしいです。

それから大きなメリットは

体重を落とすだけではなく
見た目を作る造形作業だと
思います。

あなたが目指すのは
やせ細った体なのか
大人美ボディ♡
なのかということです。

それは上記M様が実証して
くれていますよね。

また、逆に太ってしまう背景
には背中が猫背になっていたり

反れないくらい背中がコリ
固まっている可能性が
あります。

どこまで反れるかやってみると
意外と反れないことが
多いです。

ぜひ一度確認してみて
ください。

思ってもいなかったことが
ダイエット成功への第一歩に
繋がりますよ^^


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こんにちは
くろべめぐみです^^

年末辺りから伸び伸び
やっていますが。

色んな変化があって
ビックリしています！

まずは大手デパートでしか手に
入らなかった商品が扱える
ようになりました。

こちらの商品本当に
すごいんです^^

コーヒー中毒の私でしたが
２日間にしていらなく
なった！！！

驚いているのは
「自分」です。

同じものを使って

●お酒を飲まないでも
いられるようになった

●食べ過ぎないで
いられるようになった

の声も届いています。

本当に取り扱えるように
なって良かった^^

年末からの暴飲暴食で
困ったことになって
しまっている方。

ご相談くださいね^^



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２０２１年もよろしくお願いいたしますmuum

【２０２１年もよろしくお願いいたしますmuum】



こんにちは
くろべめぐみです^^

私の所には年末年始で
太ってしまった方からの
メッセージが多く届いて
います。

実は私も、３１日から
食べ続けております＞＜

体重も体脂肪も増えたかなと
思いながら先ほど体重計に
上ったら、、、

体脂肪は変わらないものの
体重は１.５キロほど増加して
いました。

ダイエットコーチはそういう
時も気をつけるものなんじゃ
ないのですか。

という声をいただくのですが
今年の私は食べ続けたら
どこまで太るのかな？！と
いうのを試してしまいました。

５日間ちょこちょこ食べをして
１.５キロくらいなら許容範囲
内なのかなと思います。

６日には通常に戻していくと
決めています。

もし、食べ過ぎた〜という方が
いたら、このままズルズル
いかないようにしましょうね♪

太ってしまったあなたに
質問があります。

Q,どんな時に食べ過ぎ
ましたか？

Q,どんな物を食べ過ぎ
ましたか？

私の場合は暇そうにゴロゴロ
していたというのが要因です。

目の前にものがあるとついつい
つまんでしまっていました。

そろそろ日常が戻りますから
食べることに集中しないよう
いつもの生活していこうと
思いますよ。

さて、あなたは
ダイエットの成功率が
４０パーセントも上がる方法
を知っていますか？！

それは
一人では行わないこと！！！

なんですよ。

今まで恥ずかしくて
こっそり痩せようと思って
きた人もいると思います。

でも、私のサロンの
お客様もそうですし

成功された方のお話を
聞いたのですが。

皆さん、一緒に取り組む
人がいるんですよ^^

誰かと取り組むことで
励みにもなりますし。

気持ちも継続しやすいです。

仲間が欲しいな〜と思ったら、
ぜひメッセージください。



また、サロンは今日から
営業を再開しています。

何から始めたら良いのか
わからないという方も
サロンにいらして下さいね^^

＜サロン空き状況はこちら＞




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「福袋！痩身エステ」 先行予約受付開始します。

「福袋！痩身エステ」　先行予約受付開始します。



こんにちは
６０キロオーバーダイエット
専門家のくろべめぐみです^^

２０２１年福袋ご用意しました。

特別なご案内になります。

在庫に限りがございます。

もし、都度払いをされている
方はこの機会にお得にお早めに
ご購入くださいね^^

こちらでセットになっている
化粧品はDDS化された幹細胞
化粧品になります。

細胞再生を助けてくれるものに
なりますので

お肌の変化が楽しみになります
よ♪

お試し品としてもご利用いただ
いてもお得です。



＜８千円福袋＞・・・各２点
オイルケア７５分

＋体調別アロマ

＋ヘッド１０分

＋選べる化粧品
（５０００円相当）

A、ネイルエキス


B、アイライナー


C、グロス




＜１３０００円福袋＞・・・各２点

＋体調別アロマ

＋ヘッド１０分

＋よもぎ蒸し

＋ホワイトニングクリーム


◎ご希望で潜在意識カウンセリング
（３０分をお付けいたします）




最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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ハッピーメリークリスマス♪まぼろしのシュトーレン♡

ふ＼MerryChritmas／

＜↑幻のシュトーレンはこちら＞
※ポチッと押しても買えません^^;

こんにちは
６０キロオーバーダイエット
専門家のくろべめぐみです^^

皆さま、クリスマスは
いかがお過ごしでしたか。

私は昨日、結婚して
初めてパパが花を買って
来てくれました。

誕生日でも出会って一度も
（アイスくらいしか）買って
もらったことがないので
不思議な気分でした。

そんなことがあると
「なんの心境の変化？」なんて
疑いたくなってしまいますね、笑




さて、昨日もダイエッターの
お客様がご来店くださいました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
特に変わった生活もしていない
（むしろ運動はほどほどに
していた）のに体重が落ちない！

むしろ体重が増えてしまって
気分が上がらない様子でした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

体重が増えたことって残念
だと思うと思うんです。

でも、行ったり来たりしながら
体重って落ちていくものです。

毎日測ってない人ならなおさら
そのちょうど上がっている時が
測定日って可能性もあります。

落ち込んでしまうこと自体が
もったいないと思うんです
よね。

なので一つ覚えておいて欲しい
ことは、、、

★決めた行動が続けられて
いるなら落ち込む必要はない！

んですよ^^

・甘いものが減ったり
・便秘が減ったり
・歩いていたり
・お風呂に浸かれるように
なったり

１ヶ月前と比べてみましょう。

１年前と比べてみましょう。

どれだけあなたが進んで
いるかがわかるはずですよ^^

何をしているのか忘れて
また落ち込みやすいという
方は実際に何をしているのか
書き出しておくのも良いと
思います。

行動が変わっているのに
モチベーションが上がらない
方は

もしかしたらあなたの
本音はそれをしたくない
可能性があります。

いやいやしている仕事
大好きな人としている仕事
大好きで取り組んでいる仕事
どれが一番効率が良いで
しょうか。

痩せるためといやいやする
必要はありません！

あなたが自ら望んで、したいと
思うことをするように
しましょう。

納得していることは続けやすい
ですし、体はこたえてくれる
ことになるでしょう。

自分の心の声や体の声が
聞こえないという方はぜひ
体を見せにきてください^^

顔に出ているシミやしわ。
経絡やツボなどからも体の
声を聞くこともできます。

今年は３０日まで営業
しています。

＜スケジュールはこちらから＞




そして、
最後にシュトーレンのお話。

上の写真は
パン教室のyurariさんから
送っていただいたものです。

残念ながらパン教室に参加
できなかったのですが。

人気のシュトーレンを初めて
いただくことが出来ました。

今までシュトーレンって
ぱっさぱさでガッチガチで
正直美味しいと思ったこと
なんてありません。

見た目も可愛いなんて思った
こともなかったのでいただく
ことはあっても自ら買うこと
なんてなかったのですが。

yurariさんのパンならいくつ
でも食べたい＞＜

柔らかくてしっとり♡
このゴロゴロした
大きな栗♡
お酒の香りも効いて♡

エンドレスに食べちゃえる
感じです。

流石にお腹がいっぱいになって
きたので止めましたが。

ダイエッターには知らないで
欲しい一品です。笑

なんとこのパンですが
パン教室に行かなくても
食べられるところがある
そうです。

世界のビールとおばんざいの
「幸の里」さんでいただける
そうです。

季節限定ものだと思いますので
出会えた方はラッキー♡

気になる方はお問い合わせ
してみてくださいね^^



明日は土曜日ラインの配信日
です。

明日はそちらでお会いしましょうね♪

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「お酒もおやつも手放せました！不思議です」お客様の声

【「お酒もおやつも手放せました！不思議です」お客様の声】

こんにちは
６０キロオーバーダイエット
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今日は「冬至」です。
太陽が一年で一番日本を照らす
のが短い日と言われています。

体の弱い部分に不調が
出やすい時
自律神経の乱れが出やすい時
でもあります。

自信がなかったり、
ネガティブな感情が見え隠れ
しているのもあなたに
こんな面があるよって
知っておくためなんですって。

リズムだと思って受け入れ
最高のタイミングのために
パワーチャージしておきましょうね♪




さて、先日１ヶ月ぶりの
ご来店になったKさまが
もの凄い変化をされていた
ので、今日はそちらのご紹介を
していきます^^

＼下腹、ウエスト共に
ペタンコになりました！／

Kさま

お酒もオヤツもかなり減りました！

毎日ご家族で楽しく飲んでいた
晩酌や、帰りが遅くなると
ついコンビニに寄り、すぐ
つまめるおやつを買っていた
そうなのです。

が、それが一切、今は
しなくてもいられるとのこと。

わたし

何がきっかけになったかわかりますか？

伺ってみました。

Kさま

よくわからないのですがココに来てからです^^
不思議なんです！

とおっしゃっていました。

私たちは過去に行ってきた
経験を記憶として潜在意識に
ためています。

そこで誰かの話や情報を
持っていると知らない間に
ダイエットに対してものすごい
敷居が高くなり

●歳をとると太る
●ダイエットは難しい

などと無意識的に信じていて
行動にも制限をかけてしまって
いることがあります。

Kさまの場合もまさにそうで

頭では
「お酒やめなくちゃ
痩せないよな！」

「健康に近づけないよな！」
とは思っていながら

でもいざ夜が来ると飲むのが
当たり前でなっかなか止めると
いうことができなかったのは

過去の経験からダイエットに
対してのイメージが悪過ぎて

知らない間に痩せるためには
凄い努力が必要だからとお酒を
止めることを諦めさせていたん
ですよね。

当然のことのように行って
しまうので、意志が弱いと
自分では自信がなくなって
行ってしまう方が多いですが。

その潜在意識にアプローチする
方法もたくさんあります^^

Kさまに前回行ったのは
アロマによるアプローチです。

ダイエットに対するいらない
思い込みがスルッと抜け

今では家でストレッチまで
できるようになりました。

そして

Kさま

今まで色々気にしていたことが良い意味でどうでも良いんです。毎日楽です。

とおっしゃっていました。

楽！！！！
何よりだと思います。

私たちは何か目的がある時
頭であれこれ考えようと
します。

たった７％の意識を使って
あれこれやったところで
無意識に負けてしまうのは
当然のこと。

うまくいく秘訣は潜在意識を
変えていくこと！

昨日はメルマガの方で
アロマではなく、ワークに
よって無意識を変えていく
方法をお伝えしました。

どんな変化があるのか
メッセージが届くのが楽しみ
です^^

メルマガでは私たちが
自力では変えられそうもない
９０％以上の無意識に働きかけ
ダイエットを楽にする方法も
お伝えしています。

今までダイエットがうまく
いかなかった方も

ぜひ知ってあなたの健康！

そして理想の未来を手に入れて
欲しいです^^

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遺伝？DNA？思い込み？潜在意識と肥満との関係とは？！

【遺伝？DNA？思い込み？潜在意識と肥満との関係とは？！】

こんにちは
くろべめぐみです^^

うちの家電が壊れまくって
います。

グレートコンジャクションか
何か知りませんがうちの中は
ごったごたになってきました。笑

☑️いつかの彗星逆境の影響なのか。

☑️はたまた使い方が悪いのか。

☑️ただの運が悪いのか。

ほんと、落ち込みます。



ただ、放っておくわけにも
行かないんですよね。

生活に支障が出るからです。

直るなら直して
かなりお金がかかるなら
新しいものを検討するなど
次の行動にでるわけです。

振り回される感がたまり
ませんけどね。

それでも仕方ないなって
思うわけです。




直球ですが、、、

太りだした時、あなたは
すぐに手を打ちましたか？！

意外と様子をみたと思います。

みないフリをしちゃったと
思うんです。

私もやりますよ。
様子見、笑

もしかしてこれは便秘だった
んじゃないかと思ってみたり。
（お腹が出てきたら）

パンツがそう見せているんじゃ
ないかと思ってみたり。
（ヒップが四角だと言われたら）

でもね、気づきが早いお客様や
美しい友人たちは絶対悪化
させないんですよね。

それが太りやすい人が傷
（肥満）を悪化させる原因
なんですよね。

うまく行く人はキープする
水準が高いんですよ^^

水準が低い人が急に高い
ところを目指すって本当に
大変。

で、大変なことをやろうと
するとヒトはやる気は
起きませんから

６０キロオーバーの
ダイエッターは手軽な何かに
手が伸びやすいのかなって
思います。



ではすでに何１０キロも太って
しまった人はどうするか？！

理由がパッとわかるときは
それを解決してください。

でも、わからない時って
あるじゃないですか。

●食べ過ぎが止まらない
●運動はやりたくない
●ゴロゴロから起きれない

わかっているのに出来ない
ことや時。

それに時間をかけて理由を
探すのって本当に無駄かなって
思います。

「出来ないのってなんで
ですかね？」ってそれが
好きならずっとやってて良いと
思います。

でも、それがわからない時
時間をかけるだけですよ。

出来ない理由がわかるだけ
ですよ。

出来るようになるとも限らない
んですよ。

それでも理由探しが必要
ですか？ってことです。

私の知り合いは前世に
あてはめたり、カルマにしたり
するのが好きな方がいます。
（本人は好きだとは言わない
ですけどね）

・前世、お金がすごくなくて
貧乏だったから今食べている

・前世、戦争中や病弱だった
から食べて栄養を蓄えている

・親の親の親までみんな
太っているから仕方ない

とかね。

間違いだとは言いませんよ。

もしかしたら前世が影響
していて本当に太ってしまった
のかもしれません。

でも、欲しいのは現生！
変えたいのは現生！
ですよね。

確かに良いこともあります。

落ち込み過ぎていたり
疲れ過ぎていると自分ごとに
するのってキツイからです。

でも、そこから抜け出したら
自分の今として捉えた方が
一番早いです！

もし遺伝しているとしたら
そんな思い込みや習慣まで
DNAに書き込みたくないと
思いませんか。

すでに子供がいたとしても
思い込みや習慣を本人が
変えることが出来たら

次世代のDNAまで書き換える
事もできるんですよ^^

だから私はそこを変える方法を
一人一人から引っ張り出す
ことをしています。

それがコーチングです^^

根強い頑固な人は時間が
かかります。

受け入れる準備がなかったり
見たくない人は否定します。

でも、根強い頑固な人だって
そうなりたくてなっているわけ
ではないと思うのです。

素直に取り組みたいけれど
取り組めないから困って
いるんだと思うのです。

私の今までのアプローチ法と
言えば脳科学の博士に教わった

言葉がけ
と
アロマ
と
イメージ法
が主流でした。

でも、それだと対面の方には
良いけれどzoomの方には
効果があまり出せないのです。

そのために私ももう少し新しい
手法を取り入れ、バージョンUP
させてきますので。

来年以降にセッションが
入っている方はお楽しみに
お待ちくださいね^^

世界は自分がクリエイション
している！

を体現したいと思います。




それから
今日は「手荒れ対策」について
少しお話しましょう。

ライン登録いただいている
お客様で手荒れが今年は
ひどいと思っている方が
多かったので。

手荒れはなぜ起こるかですが。

やっぱり乾燥なのですよね。

乾燥する理由は様々なの
ですが。

一番は老化よね。

その中でもこれに気をつけると
少しはよくなるという方法を
あげていきますよ^^

まだ今までに取り組んだことが
なければやってみましょう♪

●洗い物をするときは
手袋。
できない人は水の温度を
自分の体温以上に設定
しない！
１０分以上続けない！

●乾いた洗濯物を
取り込む時（畳むとき）も
手袋。

●紙類をずっと触り続けない。

●深呼吸＋手のストレッチ

●ハンドクリーム＋手の
マッサージ

●手に対する口癖を変える
（例）✖️なんでこんなに
カサカサするんだろう

理想は欲しければ必ず手に
入れることが出来ます。

継続は力なりですぞ♪

ではまた(ToT)/~~~



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あのストレッチが効いた！ウエストー３センチ

【あのストレッチが効いた！ー３センチ】

こんにちは
６０キロオーバーダイエット
専門家のくろべめぐみです^^



先日ラインに友達登録して
くださっている方に

「痩せスイッチが入る
秘密のストレッチ」

を公開をしました。

続けてくださっている方が
ご来店になりました。

なんと！！！ウエスト
マイナス３センチのサイズダウン
を遂げました^^

Nさま

我慢して食べないとかもないし今までと違うやっていることってそれくらいしか。。。

とおっしゃっていました。

周りの人にも「痩せたね」
とちらほら言われるように
なったそうです^^

Nさまがマイナス３センチを
手に入れた秘密のストレッチの
一つに

肩甲骨周りのストレッチが
あります。

動かさずにいた肩甲骨回りの
筋肉を動かすことで肋骨を
引き上げウエストラインの
くびれを作ります。

しかもバストアップも
できるんですよ^^

さらに、姿勢が良くなり
丸まった背中や肩、
二の腕ラインがスッキリ
してくるので、、、

全身から漂う雰囲気も
変わり始めます。

そして、正しい姿勢は

１、歪みを改善
２、代謝を上げ
３、心も柔軟になり

「痩せスイッチ」を入れて
くれるんですよ^^



ほんの少しのテレビを
見ながらのストレッチなのに
恐るべし効果でしょ。

私が体重マックスだった頃は
少々体重が落ちても
誰も気づいてもらえず
とても悲しかったです。

体重を落とすことだけに
こだわると「食べる」こと
だけに意識が向くようになり

食べることが大好きな方には
ちょっと辛いダイエットに
なりますよね。

でも、体型にも目を向けながら
外側からのアプローチの
ダイエットも頑張ると

●お友達や家族から
「痩せた？」と言われるようになる！

●ズボンやスカートの
ウエストがゆるく感じる！

などは早い変化が実感できる
ようになります。



ファイナルダイエットでは
●外側のケア
●内側のケア
●中心のケア

３つのアプローチを行うことで
ダイエットを加速させることが
出来ます♪

お腹のサイズダウンには
食事改善がもっとも効果的
ではあります。が

苦手意識がある方は食事を
変えていくことが容易では
ありません。

そんな時でも外側からの
アプローチ（今回は
ストレッチ）で変化が
見られると続けることが
楽しくなります。

さらに周りの人からも
気づいてらもらえるので
モチベーションややる気って
自然に湧いてくるんです
よね^^



あなたはどんなやり方で
お腹ペタンコを目指しますか。

Nさまがマイナス３センチを
手に入れたストレッチは

こちらで１２月末まで限定
公開しています↓↓↓

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「ストレッチ」と送って
いただくと見られるように
なっています^^




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保湿しても良くならない「ガサガサかかと」の原因と対策♪

「ガサガサかかと」から卒業して大人美ボディを目指そう♪

こんにちは
６０キロオーバーダイエットの
専門家くろべめぐみです^^



昨日１ヶ月ぶりに見えた
お客様も痩せていました。

やっぱり冬はダイエットに
ピッタリの季節ですよね♪

そのお話は次回に書くと
致しまして

今日は先日の続き

「冬になると割れてくる
かかと」についてお伝え
していきますね。



＜あなたのかかとはこんな風に
割れていませんか？！＞

実はかかとの割れも
ダイエットと密接な関係が
あったんです。

先日のおさらい↓

ガサガサかかとの原因

１、体重がかかとにかかり
すぎていませんか？

２、足つぼでみていくと
生殖器、腸、腰周りの
反射になっています。

３、乾燥＝水分不足
水のとり方は大丈夫？

４、内臓の冷え
胃腸が冷えるものを
多く食べていませんか？

５、かかと＝頑固
気持ちにゆとりは
ありますか？

一つ一つ説明していきますね。

１、体重がかかとにかかり
過ぎていませんか？

体重が重くなってくると
一番下である足底への負担も
かなり強いものになって
きます。

肥満傾向がある人というのは
内側は冷えているのに自分は
暑いと感じることがあります。

ですので家では裸足だという
方も多いと思います。

裸足で乾燥している足を
そのままに重くなった体重を
かけて

しかも擦るように歩いていたら
それは割れてくるのも仕方が
ないのかもしれませんよね。

解決法→
歩くときはしっかりかかとから
つま先へと体重移動をする
ように心がけましょう。

かかとがよくなるまでは
靴下をはくようにしましょう♪

かかとクッションやかかと
サポーターもオススメですよ。

２、足つぼ
生殖器、腸、腰周りの反射

足ツボはこんな風になって
います。

子宮や腰というのは仕事の
仕方に少し問題があるのかも
しれないというサインです。

男性のように仕事をバリバリ
していたり

責任を必要以上に追い過ぎて
いることはないでしょうか。

解決法→
仕事に対しての向き合い方や
時間の使い方の見直しをして
みましょう。

そして足つぼを刺激が
オススメ！

痛い箇所は１０秒キープです。

血行が改善されて良くなる
スピードが上がりますよ♪

３、水分不足＝水の取り方

加齢に伴い少しずつ水分を保持
する力が弱まってきます。

水でできていると言われている
人間ですが、細胞一つ一つの
水分量も変わってくるのです。

細胞の一つ一つに水分を届ける
ためにはごくごく飲んで
しまってはいけません。

じわじわ染み込むような
飲み方がオススメです^^

解決法→
オススメの水の飲み方♪

５、かかと＝頑固

かかとは「踵」という漢字の
通り足が重いと書きます。

つまり何かに縛られて動けない
ことを意味しますので、執着し
過ぎているものがありませんか
ということですね。

こだわりはある程度必要！

でも度を過ぎると負担になり
あなたの重荷になりかね
ません。

解決法→
どんな時も一旦深呼吸を
お忘れなく。

柔軟な気持ちは全てを円滑に
回しますよ^^





４つの対策をお伝えして
きましたがいかがだった
でしょうか？

内面のことが中心に
なりました。

外側からの保湿剤はその上で
使ってあげると、今までと違い
変化が現れてくると
思います^^

ひざ下までしっかり３週間ほど
意識して続けてみて下さいね♪

また内側のケアにもなる
「４の内臓の冷え」
につきましては少し長くなり
そうです。

食材選びや食べ方などが関わり
ダイエットへの取り組みにも
直結するとっても重要なお話
になっています。

１２月１３日（日）
２０時頃メルマガで配信していきます。

登録がまだの方はこちらから
お入りくださいね♪

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かかとの割れもダイエットに関係があるってホント？！

【かかとの割れもダイエットに関係があるってホント？！】

こんにちは
くろべめぐみです^^



おひさしぶりになって
しまいました。

実はライン登録の方には
お伝えをしたのですが、、、

身内に不幸がありまして
落ちてしまっていました。

人の死ってなんでこんなに
突然やってくるのでしょう。

昨日まで元気にしていた
人が、、、

神様はなぜこのタイミングで
連れて行ってしまったので
しょう。

考えても答えは出てきません。

寿命だったと思うしかないん
ですよね。

でもね。
落ち込んでいても仕方
ありません。

残された者は残された者として
精一杯今を楽しんで生きるしか
ありませんから。

今日からまた気分を改めて
お仕事に邁進していきたいと
思います💪




最近、自分の体のことは触れて
いませんでした。が

４０すぎた体にはあちこち
ガタがきていますよ。

私は食べないで痩せる！ことを
した時期があるので人より
筋肉が低下したんだろうなって
思うのです。

なので食べないで痩せようと
しているそこのあなたは直ちに
食べて痩せる方を選択しま
しょうね^^

今日は冬になると割れてくる
「かかと」についてです。

ラインでも質問しましたが、
あなたはかかと割れて
いませんか？！

ただの「乾燥」だと思って
いる方も多いのですが

それだけではありません。

保湿剤を塗ってもなかなか
よくならないという方は
今日のお話が役立つかも
しれません^^

実は、かかとの割れも含め、
体のケアを一つ一つ丁寧に
行っていくだけで

あなたの体も気づいたら
痩せてる！
更に若返る！
んですよ^^



「かかとなんて見えないし」
とバカにしていては
いけません。

美しい人は体の隅々まで
手入れが行き届いている！

というのもありますが

体の変化を見つけたら、それは
美しく痩せるためのヒント！
になっています。

どんな問題が潜んでいるか
書いていきますね^^

一言で言うとかかとの割れは
老化の始まりとも言われて
います。

原因がわかると、できることも
増えるので、参考にしながら
どんどん綺麗になって下さいね。

原因ポイント

１、体重がかかとにかかり
すぎていませんか？

２、足つぼでみていくと
生殖器、腸、腰周りの反射に
なっています。

３、乾燥＝水分不足
水のとり方は大丈夫？

４、内臓の冷え
胃腸が冷えるものを
多く食べていませんか？

５、かかと＝頑固
気持ちにゆとりは
ありますか？

何か気づきや思い当たることが
ありましたか？！

次回は上記について
ちょっとだけ掘り下げて解説を
していきたいと思います。

気になる方は次回もチェック
してみてくださいね^^

ライン登録していただくと毎週
土曜に投稿を貼りつけて
送らせていただきます。

読み飛ばしなしですよ^^

まだ登録していない方は
下記からお入りくださいね。

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