こんにちは
６０キロオーバーダイエット
専門家のくろべめぐみです^^
先日ラインに友達登録して
くださっている方に
「痩せスイッチが入る
秘密のストレッチ」
を公開をしました。
続けてくださっている方が
ご来店になりました。
なんと！！！ウエスト
マイナス３センチのサイズダウン
を遂げました^^
Nさま
我慢して食べないとかもないし今までと違うやっていることってそれくらいしか。。。
とおっしゃっていました。
周りの人にも「痩せたね」
とちらほら言われるように
なったそうです^^
Nさまがマイナス３センチを
手に入れた秘密のストレッチの
一つに
肩甲骨周りのストレッチが
あります。
動かさずにいた肩甲骨回りの
筋肉を動かすことで肋骨を
引き上げウエストラインの
くびれを作ります。
しかもバストアップも
できるんですよ^^
さらに、姿勢が良くなり
丸まった背中や肩、
二の腕ラインがスッキリ
してくるので、、、
全身から漂う雰囲気も
変わり始めます。
そして、正しい姿勢は
１、歪みを改善
２、代謝を上げ
３、心も柔軟になり
「痩せスイッチ」を入れて
くれるんですよ^^
ほんの少しのテレビを
見ながらのストレッチなのに
恐るべし効果でしょ。
私が体重マックスだった頃は
少々体重が落ちても
誰も気づいてもらえず
とても悲しかったです。
体重を落とすことだけに
こだわると「食べる」こと
だけに意識が向くようになり
食べることが大好きな方には
ちょっと辛いダイエットに
なりますよね。
でも、体型にも目を向けながら
外側からのアプローチの
ダイエットも頑張ると
●お友達や家族から
「痩せた？」と言われるようになる！
●ズボンやスカートの
ウエストがゆるく感じる！
などは早い変化が実感できる
ようになります。
ファイナルダイエットでは
●外側のケア
●内側のケア
●中心のケア
３つのアプローチを行うことで
ダイエットを加速させることが
出来ます♪
お腹のサイズダウンには
食事改善がもっとも効果的
ではあります。が
苦手意識がある方は食事を
変えていくことが容易では
ありません。
そんな時でも外側からの
アプローチ（今回は
ストレッチ）で変化が
見られると続けることが
楽しくなります。
さらに周りの人からも
気づいてらもらえるので
モチベーションややる気って
自然に湧いてくるんです
よね^^
あなたはどんなやり方で
お腹ペタンコを目指しますか。
Nさまがマイナス３センチを
手に入れたストレッチは
こちらで１２月末まで限定
公開しています↓↓↓
ライン登録はこちら
「ストレッチ」と送って
いただくと見られるように
なっています^^
あれ、気がついたら痩せ始めている！」
「三日坊主の私でも続いている！」
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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