梅雨の季節、やる気がないときの乗り越え方！

【梅雨の季節、やる気がないときの乗り越え方！】

こんにちは
くろべめぐみです^^



梅雨に入りましたね。

今日は梅雨の晴れ間なので
しょうか。

朝からとっても暑いです^^

暑くてもやっぱり私は晴れの
日が好きですね〜♡

理由は太陽からのエネルギー
ってすごくって、やる気が
起きるからです^^

コロナ対策にも紫外線が有効
だと言われています。

ビタミンBもね。

ですから、こんなお天気の日は
思い切り太陽に感謝したくなる
んです♡

（雨だからといって太陽が
出ていないわけではないのですが💦）






この時期は
「やる気が起きない」
「頭が痛くてどうにも
ならない」

という相談をいただくことが
多いです。

先日のメルマガの方には
梅雨時期にオススメの
お食事について書きました。

メルマガはこちらから読めます！

今日はマインドについて
書いていこうかと思います^^





やる気が出ない時の
解決法ですが、、、

結論から言います。

それは

「やる気がないときは
潔くやらない！」です。

今まであなたはやる気がない
のに頑張ろうとしたり、
自分を責めていたかも
しれません。

でも、やる気が起きない時は
必ずなんらかの理由があります。

●疲れている
●心が満たされていない
●栄養不足

大概どれかに当てはまるので
その三つをまずはクリアに
することをオススメします。

もしかすると、いやいや
やりたくないけど、やって
おかないと自分にもっと
甘くなる。

デブが悪化するかも
しれない＞＜

そんなことを思っている
方もいるかもしれません。

が冷静に考えてみましょう。

体調もよくて
幸せ気分で
栄養も取れている時に
する選択は幅が広そうです。

一方３つがダメな時は
どうでしょう。

できることって限られて
来ませんか。

それを続けても辛いだけで
効果って出るのでしょうか。

天秤に乗った状態は
ダイエットのハードルを
あげてしまうのです。

「やめたいけど
食べたいお菓子」
は辛くありませんか。

「やめたいから
減らすお菓子」
ならできそうでしょ^^

それと一緒です！

というわけでやる気がない
時はやめる！

ぜひお試しください^^

昨日までとは違う何かが
こころの中で煌めいたら
それはあなたが一歩
踏み出せたということ。

無理せず行きましょう👍

マイペースが最速
なのですから^^



「そっか」と思えたあなた
には次に進むための
ステップもあります。

それが自分に対する質問です！

あなたは

「どんな時に落ち込み
やすいですか？」

「どんな時にやる気が
起きないと感じますか？」

何かを誰かに言われた
時かもしれないし。

生理かもしれない。

あれを食べた後かも
しれないし。

目指すものが分からなく
なっているのかもしれない。

なんでも構いませんので
あなたのことを、もう少し
俯瞰してみましょう。

相手がある場合はいつからか。

どんな内容のことを
言われると嫌なのか。

どんな風な振る舞いや
発声が嫌なのかとか。

事細かに書いていくと
良いですよ^^

自分を見ることは嫌なことも
あるかもしれない。

面倒くさいと思っちゃう
人もいるかもしれない。

でも、知っておくって
とっても大事♡

自分のことを知ると
誰かに聞かなくても
解決しちゃうことが
増えますよ^^

人の仕組みや栄養のことを
知ることはとっても大切♡

でもやり方や方法論は
あなたオリジナルで
ないですよね



半年前にダイエットを
始めたAさんは

「こんな簡単なこと逆に
思いつきませんでした！」と

当たり前のことをやることを
やっていなかっただけだと
いうことに気がつかれました。



もしかしてあなたも
やろうとしていることは
ものすごい敷居が高いこと
かもしれません。

でも痩せるためにすることは
ほんのちょっとの工夫から

最近、脳科学ダイエットや
脳の仕組みを活かした
ダイエットが主流になって
きたのをご存知ですか。

思考や思い込みが邪魔を
しちゃうわって方には
参考になると思いますので

アメンバー記事にしていた
ページを近々解放することに
しました。

素直にいろんなことが
受け入れられない方には
ぜひ読んでもらえると
参考になると思います。

あなたが理想の体を
手に入れられるように
願っています♡






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最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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４０からのダイエットは見た目の美しさも大切♡

【４０からのダイエットは見た目の美しさも大切♡】

こんにちは
くろべめぐみです^^

先日は久しぶりにメイク
レッスンに参加しました。



女の人にとっては外見は
とっても重要！

そしてメイクだけで

こんなにも自分の
見せ方が変えられるって
ビックリでした＞＜

今度、私と会う人には
今までとなんとなく
イメージが違って見えたら
私のメイク大成功（笑）

あなたは自分の外見に
満足してますか？！




ということで今日は外見の
お話。

ダイエットを始めたきっかけが
「鏡に映ったシルエットだ」
っていうお声もよく伺います。

昨日ご来店いただいた
お客様は
「すごい食べてる訳でも
ないのに、なんかこんな
はずじゃなかったんだよね」

と自分のイメージとは違う
ボディラインにがっかり
されていました。

実は、気がつかない間に
年齢と共にボディラインって
変わっていってしまうん
ですよね。

それは体重だけではわからない
ことなので

もし、体重計とにらめっこ
しがちな方は一旦体重計から
離れて見た方が良いかもしれません。

一生懸命体重を落とそうと
すると

４０からのダイエットは

●顔が下がり
●胸が落ち
●お腹や足は残る

なんてことになりかねません。

ですから、体重を追いかける
のではなく

見た目の美しさを変える
ことをおすすめします^^

見た目が変わると自分でも
納得できるので

自信も増し堂々とお洋服を
着こなせるようになり

美しさもアップするんですよ♪

先日のお客様です↓


ビフォーは右肩が前に入り
肩甲骨周りもお肉が厚く
感じます。

体は疲れ年っぽく見えたのが

アフターは肩の高さが揃い
ヒップは上がり
二の腕もスッキリ
太ももには隙間が
できたのです！

体重的には０.５㌔程度しか
変わらなくても
見た目の美しさは
大きいですよね^^

ご本人様は体の軽さの
違いに
「さっぱりした〜！」と
おっしゃっていました（笑）

ぜひ、あなたも今日から
全身鏡でボディチェックを
初めてみてはいかがでしょうか。



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痛いより気持ち良い！やっぱい人頼り♡

【痛いより気持ち良い！やっぱい人頼り♡】

こんにちは
くろべめぐみです^^



子供たちがなにやら
お手伝いを始めました。

今まではイヤイヤやって
くれたり。断られたり。

それがなぜか急に率先して
「なにかやることない？！」

ってあちらから聞いて
くれるようになったのです！

この変化すご過ぎます！！！

でもちゃんとそれには理由
があったから。

子供たちの欲しいものが
ポイント制で手に入る仕組み
をパパが提案したんです^^;

こんなに部屋が片付いたのも
二人生まれてからはなかった
くらい綺麗です。

あぁ〜人ってやつは欲しい
もののためには頑張れる
んですよね！

しかも、誰かと一緒だと
励ましあったり、競い合ったり
すごく良いですね^^





さて、今日はお客様からの
メッセージをシェアさせて
いただきますね^^

「自分では痛くてマッサージ
なんて出来ないのに
どうして気持ち良いんだろう。

痛いけど痛くないって言うか。
スッキリした〜！」

お背中や足も裏側となると
なかなか自分では角度的に
難しかったりします。

ちょうど良い感じに
ほぐせると滞りもほぐれて
すーーーーっと流れてくれる
ので痛くなかったり
するんですよねぇ。

痛くしなければ良くないかと
言われたらそんなことはなくて

マッサージの時に
「あぁ気持ち良い♡」って
思えることも大事なのかな
って思います。

さらにマッサージ後は
スッキリしていたり
温まっていたり
軽くなっていると自分でも
やってよかったなって
思えると思うんですよね^^

お顔は毎日化粧品って
つけると思うんですけど。

ダイエッターの皆さんは
どちらかと言うと体を
見たくない人が多いと
思います。

でもね。

お顔と同じように優しく
触れることができるように
なると

実は、改善って
めちゃくちゃ早いです^^

だからもし、あなたと私の
施術に違いがあるとしたら
そう言うところなのかも
しれません

あなたの体が理想に
近づきますように♡

今なら

痩せ見えセルフマッサージ
動画プレゼント中♪

痩せて見えるだけじゃなく
痩せみえ間違いなしの方法！

この機会にもらって
おいてくださいね^^

また、オンラインコースを
スタートしました。

そちらではグループでダイエットに
チャレンジ出来ます！

他人のふり見て我が振り直したり。
共感出来て安心したり。

色々お勉強になるそうです^^

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ご案内が届きます^^

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”前向き美人に大変身「さくらさんのおかげ…」３０代 甲斐市 会社員”

”前向き美人に大変身「さくらさんのおかげ…」３０代　甲斐市　会社員”

こんにちは
くろべめぐみです^^

最近、コロナの影響もあり
お家ケアでのお話
メンタルのお話が続いて
いましたね^^

うっかり忘れそうですが
私は施術者♡

毎月のメンテナンスが
欠かせない方には
こうやってメッセージを
いただきました。

この一行が
励みになります♡

必要な方は施術再開して
いますのでご活用ください。

↓ご予約確認はこちらこら↓

https://ameblo.jp/b-riso/entry-12398690764.html

↑こちらは４年前の記事↑
桜ってまだ呼ばれてますね。



＜メルマガ書いてます^^＞

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あなたは本当に痩せるだけで良いんですか？！

【あなたは本当に痩せるだけで良いんですか？！】



こんにちは
くろべめぐみです^^

今朝は、朝から
ハイキングコースを
登ってきまして

距離的には全然なのに
息も上がって、ぐったりな
私です

酸欠？
水分不足？
で頭まで痛いありさま。

体力のなさにがっかり
です。

が。
駄菓子菓子。

姉の職場主催の桃源郷
マラソン今年はコロナで
なかったんでね。

娘と一緒に出るために
地道にコツコツです💪




＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
めぐみさんのダイエットを
ぜひ広めてください！

実は私は数年前まで
痩せたくて、無茶な
ダイエットを繰り返して
いました。

今は病気になり
大好きだった食事も
美味しくいただくことが
できなくなってしまい
ました。

あの頃、まだ元気だった
頃にめぐみさんに出会い
たかったです。

もし、めぐみさんの
周りに集まる方々が
食べないダイエットを
選んでいるとしたら

ぜひ止めてください。

良いことは何も
ありません！

食べられることは
幸せなことなんですから。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝



数日前とある方を通して
出会いがありました。

お話を伺ってなんだか
胸が痛くなりました。

ちょっと、他人事では
ないと思ったからです。

私も、無理なダイエットを
した時期がありました。

ご飯をろくに食べもせず
がむしゃらに走って
体重を落としたのです。

その時は必死だったので
体重が落ちるだけ喜んで
いました。

その後体にガタが来るなんて
何も心配はありませんでした。

ところがです。

後悔することになったのは
何年も経ってからなんです。

なにもかも変わりました。

見た目的には
●肌はたるみ
●年相応に見えないほど
シワは増え
●白髪が出ます

体調的には
●体力はなくなり
●すぐ疲れます
●風邪は引きやすく
●立ちくらをします

食べないダイエットを
すると、ろくなことに
ならないのです。

★ご飯の抜いて体重を
落とそう！

★夜は抜いて痩せよう！

それをやっても対して
影響がないのは２０代の
頃だけです。

怪しいサプリや下剤で
お腹を壊しても

残るのは肌のたるみと
体調不良です。

デトックスだと言われて
いますが本当に出ているのは
いらない脂肪なのでしょうか。

体を酷使していることに
早めに気づきましょう。



いま、たくさん食べられる
強い胃腸に、まずは感謝する
ことから始めましょう。

一度、食べないで痩せる
ようなことをしてしまうと

脂肪を手放さなくなります。

食べようと思っても胃腸は
受け入れを拒否することも
あります。

食べながら痩せることは
命を繋ぐことであり

あなたに絶対必須だと
覚えておいてください。

食べるから痩せる！

食べながらだから
健康的に美しくなれる
のです^^



今日はお約束のメルマガ
配信デーですね。

今日はうまくいくかしら^^;

夜の８時にまたお会い
しましょう♪

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キリキリ痛んだり。

胸焼けが酷くなるのです。

もしかしたらもともと
持っている体の癖や
遺伝的なものがある
のかもしれません。

でも、しっかり食べる
ことでいらなくなる
ことが体でわかるので
ま図は

ダイエットが続かない人はコレが有効！

【ダイエットが続かない人はコレが有効！！】

こんにちは
くろべめぐみです^^



金曜日になりましたね。

私は今週、毎日色々動かないと
ならないことが多く気がついたら
金曜って感じです。

こんな日は口に入れるものも
意識が薄れがち、、、
ではありますが。

食材、漬物ストック
助かった〜（笑）

あなたは忙しさのあまり
食事内容がテキトーになり
気がついたら太って「後悔」
なんて事はありませんか？！





そんな時、落ち込まず
明日から切り替えて

ダイエットに取り組める方法が
あるんです^^

これを身につけておくと
またダメだったか〜と投げやりに
なったり

「明日から」「明日から」
が毎日続かないようになります！

ちゃんと数日後には変化が
期待できるようになります。

今まで後悔が多く、ダイエットは
三日坊主になりがちだった人は
読み進めてくださいね♪





早速ですがズバリその方法から
お伝えします！

「10日に１回の法則！」
なんだそのネーミング（笑）
ですけどね。

「食べ過ぎた」
が続いてしまう方というのは
我慢も基本的には嫌いだし。

毎日コツコツが苦手なタイプ
だと思うのですよ。

痩せるまでに１ヶ月も３ヶ月
も続けないとならないなんて
苦痛でしかないと思うのです。

ですから、短期間で効果が出る
といわれるサプリにはまったり

一品ダイエットにはまったり
すると思うのですが

その辺を続けていても
痩せたとしてもリバウンドが
目の前にありますからね。

その点、１０日に１回の法則
は次の日からまた続けられる
ことができるます。

集中デーとだらだらデーを
決めるのです。

取り組み方はいたって簡単！

あなたがしようと思っている
ダイエット食事を９日間続けます。

そして１日は何を食べても
良い日にします♡

＜揚げ物、お酒、甘いもの＞

今まで頑張ったからと自分に
ご褒美をあげるつもりが

ご褒美のあげ過ぎで落ち込んで
いた方も落ち込む必要はありま
せん。

それで良いのです^^

その代わり、次の日には必ず
戻してください^^

ポイントはちゃんと
スケジュールしておくこと。

もしそのスケジュールの日が
来ても、１０日に１回の日を
したくなければ、スルーしても
構いません。

カウントダウンをすることで
毎日毎日我慢することなく

楽しみながら続けることが
できるんですよ^^





今日お伝えしたことは
三日坊主回避法です。

ファイナルダイエットは
楽しく痩せて、リバウンド
しないあなたになれます。

そのほかの方法はこちらから
知ることができます。↓↓

【読むだけで痩せる】
メールレッスンも読んで
見てください^^

１週間後のあなたはどんな
あなたになるでしょうか。

まずはお確かめくださいね♪



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「甘いものがやめたいけれどやめれない」相談者の声

「甘いものがやめたいけれどやめれない」相談者の声

こんにちは
くろべめぐみです^^




昨日、入院中の知り合いを
尋ねました。

こんな時期なのでお見舞い
は出来なかったのですが
元気そうな顔は見れました。

元気でいられることって
やっぱり幸せな事ですね♡

４０越えのダイエッター
の皆さん、やっぱり
健康的に美しくを
目指しましょうね




さて、今日はタイトルのお話。

痩せたいあなたは同じような
経験をした事があるかも
しれません。

「痩せたいけどダメだ。
こうやって甘いものを
食べているんだから。」

私も甘いものをよく好んで
食べていました。

ご飯の後には必ずと言っていい
くらいチョコを口にしないと
気が済みませんでした。

それは大人になってからの
話で。

学生時代はご飯の後にデザート
or甘いパンを食べてましたね。

お腹いっぱいだったけど
入っちゃってた感じ。

今考えるとそりゃ太りそうだとは
思うのだけれども。

その時は欲して欲して甘いものを
やめようとは思ってなかった
ような気がしますね。

大台に乗りそうになる
までは。。。笑







巷では糖質制限の流行が
なかなか落ち着きません。

甘いものが大好きなあなたは
またそんな情報を見て
落ち込むかもしれませんね。

「甘いものをやめないと
痩せないのか〜！」と。

諦めようとしてる
あなた
ちょっと待った！

もしかしてあなたが甘いものを
やめられないのは、思わぬ
ループにはまってしまった
だけかもしれません。

その秘密を知っておけば
甘いものを食べ続けなくて
済むようになり、あっさり
痩せます！

ですから、ただそれを知って
いると知らないかは雲泥の差。

おデブになるか、ならないか
運命の分かれ道になると
言っても過言ではありません💦

甘いものをやめたい！と
思ったら今日は最後まで
お付き合いくださいね^^

もしかしたら、体は
あなたが思っている
より

ずーーーーーーっと単純
なのかもしれませんよ





今まであなたが甘いものを
やめられなかったのには
思わぬループにはまっていた
からではないかと書きました。

思い出してください！
甘いものを食べているあなたを。

「どんな時に食べていますか？」

「どんなものを食べていますか？」

きっと同じようなパターンに
気がついたはずです。

まずはあなたの無意識に
取ってしまっている甘いものを
意識的に知っておく必要が
あります。

意識してみるとかなり回数を
減らすことが出来るはずですよ^^





上が出来たら、気をつける
ポイントが３つあります。

【ポイント】
１、甘いものを常習化しない！

２、白砂糖が入っているものを
避ける！

３、誰かと一緒に甘いものを
食べない！

をやってみましょう。

これだけでもさらに甘いものから
離れられるようになりますよ^^





実は
人の体には糖は不可欠だって
知っていましたか？

つまり、食べたいと感じている
あなたは「糖質不足」だってこと。

しっかり質の良い糖を取ることで
甘いものって食べ続けなくても
良られるように出来ています。

小さい頃、三大栄養素について
習ったと思いますがその中に
しっかり糖は入ってるんですよ。

なのになぜ糖質制限なんていう
ものが流行ったんだ〜！って
思いませんか。

そもそも糖質制限ってのは
アメリカの１００キロオーバー
の人のために生まれたもの
になります。

６０キロ７０キロの人には
それをしないでも痩せる方法
ちゃんとあります^^👍

むしろずっと抜いていたら
「食べたい」「食べたい」が
止まらなくなる可能性が
ありますし。

体を飢餓状態にしてしまっては
入れたときに手放さなくなって
しまう可能性があります。

ちゃんと取っておいた方が
健康にも良いわけです。

糖質制限をして痩せたい
人は、すれば良い！

でも、あなたはそれを
したいですか？！

したくないなら、しっかり
必要な糖についても
知っておくと良いですよね^^

続きはこちらでお伝えします。
６月６日（土）２０時に

配信しますのでそれまで
しばらくお待ちくださいね♪

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成果が次の日わかるダイエットの選び方！

【成果が次の日わかるダイエットの選び方！】

こんにちは
くろべめぐみです^^

おとといの花火皆さま
見ましたか？！

東京では昨日新たに
コロナ患者が増えた
なんて放映もありました
が

みんなそれぞれ
明日に向かって頑張ろう！
ってしている姿勢を見ると
奮起させられますよねぇ。

人は一人で生きてはいない
ことを実感せざるをえない
ですね。





さて、今日は先にお知らせから。

オンラインコースの詳細の
先行お申込みが先日から
始まりました。

が、メルマガの申込みページに
飛んでしまって先行申込み
ができませんと言うご質問。

分けておりませんので
恐れ入りますがそちらに
ご記入いただいて大丈夫です^^

ちゃんと届くようになって
おります。

５日間のメールレッスンは
今までダイエットをいやいや
していた方にはお気軽に
始められて結果の出る内容に
なっています。

少しでも早く「痩せたい」
と言う思いがある方は
ウォーミングアップとして
先に始めらると良ろしい
と思います^^♪







昨日は暑かったですね。

高いところは４０度
近くにもなったとか。

今年の夏もきっと暑そう
ですね💦

そんな日は喉が乾きます
よね。

よく代謝のために水を
飲めと言われるけど
飲めない。

ちゃんと人の体って
必要な分はわかるように
できています。

体のサインに敏感に
なっていきましょうね^^

「湿疹」や「吹き出物」
「しみ、たるみ、ホクロ」
「アトピー」なども完全に
サインなんですよ！

お肌とダイエットのことは
別物と考えている方が
多いです。

が！！！

お肌は皮膚科に行き
ダイエットはジムに通う
そんなことをしている方は
本当にもったいないです。

理由は全てあなたの体からの
サインであり

口に入れるものが影響
しているからなんですよ^^


遺伝もあるかもしれません。

がほどんとは今現在あなたの
生活習慣が影響しています。

肌荒れを薬で抑えながら
ダイエットサプリを飲む。

胃腸にはものすごい
負担になっているかも
しれませんね💦

ダイエットを始めると
★肌荒れが良くなる！
★髪に艶が戻る！
★生理が安定する！

なんて方は今のダイエット
はバッチリな証拠♡

数字さえ変化が見えない
かもしれませんが
体は変わってきています。

もうしばらく続けてみると
良いでしょう^^

★のことは一つもないなら
微妙かもしれません。

新たなダイエットを
探した方が良いかも
しれませんね。

また、お手紙しますね^^




いよいよ本日夜８時
新たなダイエットのスタート♪



【一緒に痩せたい方は
こちらからお進みください→→→】





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「せっかく痩せたのにすぐ戻っちゃいました」相談者の声

【「せっかく痩せたのにすぐ戻っちゃいました」相談者の声】



こんにちは
くろべめぐみです^^

いよいよ６月に入りました。

眠りから醒めたように
少しずつ動きはじめましたね。

あなたはもう給付金はもらい
ましたか？！

うちは旦那さんの実家に住所が
おいてあるので

私の手元にはまだ入ってきて
いません。

一人十万円って本当に助かり
ますよね〜^^

経済が回るようにいただくお金
ですから、貯金なんてせずに
必要なものにしっかり使って
行きましょうね^^




さて、先日

「せっかく痩せたのに戻ちゃい
ました。私意志が弱いんです。
一人ではどうしても我慢が
できなくって。」

と言うご相談をいただきました。

＜＜せっかく痩せたのに戻る！
むしろ増える！＞＞

私もよくやりました💦

なんでしょうね。あれ！
本当に悔しい！！！

ダイエットの経験がある
人なら絶対あるあるだと
思うんですよ。

で、「あ〜なんて私はダメ
なんだろう」って落ち込んで
次のダイエットの波が
なかなか来ないとかね（笑）

落ち込んでいては何も
始まらないので
聞いてみたのですよ。

「どうしたいですか？」と。

そしたら

「夏までにってもう夏です
けど、夏の間には痩せたい！

毎年毎年この時期には
「痩せよう」って思うけど、
今年こそはリバウンドなく
薄着になりたいです。

ただでさえデブで暑いのに
隠すような服しか着れなくて
本当に嫌です。」

とおっしゃっていました。

落ち込んでなかった〜！笑

長年、ダイエットに挑戦して
いると、なんだかいろんな
事がパターン化してしまう
かと思います。

私はこうだ！
コレしたらこうだ！とかね。

色々経験が染み付いて
「またうまくいかなかったら
どうしよう」って思っちゃう
と思うんですけど。

そんなあなたにスペシャルな
アドバイスがあるとすれば

まっさらな
気持ちで
ダイエットを
始めよう！！！

です。

心と体はつながっている

とか
みんなわかっているはず
なのに

専門家のこうしたらこう
に振り回され過ぎてます💦

たとえエビデンスが取れて
いようともそう言う結果が
でない事だってあるのです。

あなたの体がおかしいわけ
じゃなくて。

やり方が間違っている
とかじゃなくて。

そう言う事もあるんだって
事です。

ダイエットシェイクや
ふわふわゼリーで痩せたって
リバウンドは当たり前ですよ。

お米ケーキやおからクッキー
ナッツなら食べたって良い
ですよね？！

って。。。
たくさん食べたらむしろ
太りますからね。

カロリーオフなら良いって
わけじゃないですからね。

正直我慢できないとか、意志の
問題じゃないですからね。

覚えておいてください。

カロリーで決めるんじゃなくて
栄養価で決めようね♡

安さで買うんじゃなくて
ちゃんと食べたいものを
食べましょう♡

そしたらあなたも
リバウンドなんか怖くない
理想の体型ゲットです♪



お家にいながらエステの
ダイエットが始められる！

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明日先行ご案内をしますので
下記よりお申込みくださいね^^



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ダイエットに必要な譲れない法則とは？！

ダイエットに必要な譲れない法則とは？！

こんにちは
くろべめぐみです^^


末子がね。
保育園に大好きな先生が
出来まして。

毎日、毎日愛の告白とも言える
言葉を言うそうで。

迎えに行くたび教えてもらう
ので、まぁそれがおかしいやら
恥ずかしいやら。

報われない恋だなんて微塵も
思ってないわけで。

いつから

うまく行かなかいかも
しれないし、、、

相手の気持ちもはっきり
しないし、、、

なんて自分のしたい行動より
結果重視みたいになるので
しょうねぇ〜。





さて、今日もダイエットの
おはなし。

私は長年ダイエットの
サポートをしていますが。

ついついやってしまっていた
事があります。

それは「お節介！」

ついつい相手にとって
欲しい情報でないことまで
与えすぎて

結果、お客様の頭をパンク
させてしまったり

こちらがエネルギー不足に
なったりしていました(笑）

実は

「痩せたい！」

にも違いがあるのを
ご存知ですか？！

私的にはこんな風に
見ています。

１、「痩せたら良いな」

２、「痩せられる」

３、「絶対痩せる」

今のあなたはどこにいると
思いますか？！

それによって必要なことが
違いますので、自分に聞いて
みると良いですよ^^

例えば１の人は
「できれば痩せたい」と言う
気持ちなので、他に
優先順位の高い事があると
そちらを優先します。

痩せたいけれど、ダイエットは
後回しになりがちです。

ですから

そんな忙しい中でも
行える事だったり

「ブレない気持ち」
が重要になってきます。

例えば２の人は
知識はすでに持っている事が
多いです。

その中でも自分にあう事が
わからずこれなら痩せると言う
核心を持てずにウロウロしがち
です。

「本物の知識を知る事」
で痩せる自分を信じられる
ようになってきます。

例えば３の人はがむしゃらに
なりやすいです。

ですから「一緒に歩んでくれる
同志」がいると

客観視ができるよになり
自分ごとに落としながら
ダイエットを自分のものに
できるようになるのです^^

●目標はスッパリ！
●やる事ははっきり！
●気持ちはスッキリ！

していると前に進むしか
ありません。

結果は出るのが当たり前に
なるんですよね。

そしてこんな風になります^^



６０キロオーバーからの
１０キロなんて大した事
ないって思えるようにさえ
なります！

６月３日（水）より
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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