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• ０◆生活乱れ気味
• ２◆高頻度夢米青
• １◆なかなか早寝できない
• ０◆夜更かし
• ０◆早起き失敗と夢米青
• -1◆たまに見る夢
• -2◆実質禁欲初日
• -3◆連続リセット
• -3◆出直し
• １◆また１週間ほどで夢米青
• ０◆寝落ち
• 20◆ミニ気分転換
• 19◆継続は力なり
• 18◆自制心を強くもって生きよう
• 17◆電話水没危機一髪
• 16◆相変わらず寝起きが悪い
• 15◆今日は、あまりお腹の具合がよろしくない
• 14◆禁欲しないよりはマシだと思う
• 13◆ほぼ二度寝
• 12◆また夢米青

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