疲れているときには、ちょっとしたことでも腹が立ちやすくなります。
日常は上手く行かないことの方が多いですけど、そんな中にもちょっといいこともあるので、ムシャクシャすることがあったときには、そういったことに目を向けて深呼吸するようにしたいと思います。
ちなみに今日は、知り合いの女の子からもらったお菓子を食べて、気持ちを落ち着かせました。
オナ禁………36日目
工口禁………36日目
夜更かし禁…20日目
【夢米青から８日経過】
短期目標（今週いっぱい）達成まで あと２日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと10日
昨夜の入浴開始……2257
昨夜の入浴終了……2333
〈夜入浴:15ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2520 〈-50早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0810
〈昨日分ポイント小計:-35P〉
《合計ポイント:118P》
日常は上手く行かないことの方が多いですけど、そんな中にもちょっといいこともあるので、ムシャクシャすることがあったときには、そういったことに目を向けて深呼吸するようにしたいと思います。
ちなみに今日は、知り合いの女の子からもらったお菓子を食べて、気持ちを落ち着かせました。
オナ禁………36日目
工口禁………36日目
夜更かし禁…20日目
【夢米青から８日経過】
短期目標（今週いっぱい）達成まで あと２日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと10日
昨夜の入浴開始……2257
昨夜の入浴終了……2333
〈夜入浴:15ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2520 〈-50早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0810
〈昨日分ポイント小計:-35P〉
《合計ポイント:118P》