今日はまず、外出時のぜいたくに使えるお金の計算をします。
（合計ポイント）＋10×（禁欲日数）
＝-17＋150
＝133[円]
久しぶりのプラス金額になりました。
しかも、過去３回の夢米青の後、外出していないので300×3＝900[円]、使えるお金が加算されることになります。
……しかし、今日はお腹の調子も良くないし、来週にまわそうかな、なんて思ったりもしています。
オナ禁………31日目
工口禁………31日目
夜更かし禁…15日目
【夢米青から３日経過】
短期目標（日曜日まで）達成！
新・短期目標（今週いっぱい）達成まで あと７日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと15日
昨夜の入浴開始……2355
昨夜の入浴終了……2418
〈夜入浴:15ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2432 〈-2早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0625
〈昨日分ポイント小計:＋13P〉
《合計ポイント:-17P》
（合計ポイント）＋10×（禁欲日数）
＝-17＋150
＝133[円]
久しぶりのプラス金額になりました。
しかも、過去３回の夢米青の後、外出していないので300×3＝900[円]、使えるお金が加算されることになります。
……しかし、今日はお腹の調子も良くないし、来週にまわそうかな、なんて思ったりもしています。
オナ禁………31日目
工口禁………31日目
夜更かし禁…15日目
【夢米青から３日経過】
短期目標（日曜日まで）達成！
新・短期目標（今週いっぱい）達成まで あと７日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと15日
昨夜の入浴開始……2355
昨夜の入浴終了……2418
〈夜入浴:15ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2432 〈-2早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0625
〈昨日分ポイント小計:＋13P〉
《合計ポイント:-17P》