今朝は目が覚めて時計を見たら、７時４５分。
あと１時間は早く起きるつもりだったのに。
……と思った次の瞬間（だと私は感じた）、もう一度時計を見ると、すでに８時１０分
やっぱり日曜日は、翌日に備えて、１１時くらいに寝るようにしないとなりませんね。
オナ禁………32日目
工口禁………32日目
夜更かし禁…16日目
【夢米青から４日経過】
短期目標（日曜日まで）達成！
新・短期目標（今週いっぱい）達成まで あと６日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと14日
昨夜の入浴開始……2217 〈＋28ポイント〉
昨夜の入浴終了……2253 〈＋22ポイント〉
〈夜入浴:15ポイント加算〉
〈休日禁欲:100ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2410 〈20早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0810
〈昨日分ポイント小計:＋185P〉
《合計ポイント:168P》
あと１時間は早く起きるつもりだったのに。
……と思った次の瞬間（だと私は感じた）、もう一度時計を見ると、すでに８時１０分
やっぱり日曜日は、翌日に備えて、１１時くらいに寝るようにしないとなりませんね。
オナ禁………32日目
工口禁………32日目
夜更かし禁…16日目
【夢米青から４日経過】
短期目標（日曜日まで）達成！
新・短期目標（今週いっぱい）達成まで あと６日
中期目標（禁欲通算１ヶ月）達成まで あと14日
昨夜の入浴開始……2217 〈＋28ポイント〉
昨夜の入浴終了……2253 〈＋22ポイント〉
〈夜入浴:15ポイント加算〉
〈休日禁欲:100ポイント加算〉
昨夜の就寝時刻……2410 〈20早寝ポイント〉
今朝の起床時刻……0810
〈昨日分ポイント小計:＋185P〉
《合計ポイント:168P》