寝落ちしかけながら、正式に就寝したのが午前４時頃でした。
生活リズムが崩れてしまっています。
オナ禁………４日目
工口禁………４日目
夜更かし禁…０日目
【夢米青から１日経過】
短期目標（今週いっぱい）達成まで あと４日
中期目標（今年いっぱい）達成まで あと25日
昨夜の就寝時刻…2600
〈-210早寝ポイント〉
入浴開始時刻……2303
入浴終了時刻……2339
〈夜入浴加算15ポイント〉
今朝の起床時刻…0740
〈昨日ポイント小計:-195P〉
《合計ポイント:-361P》
生活リズムが崩れてしまっています。
オナ禁………４日目
工口禁………４日目
夜更かし禁…０日目
【夢米青から１日経過】
短期目標（今週いっぱい）達成まで あと４日
中期目標（今年いっぱい）達成まで あと25日
昨夜の就寝時刻…2600
〈-210早寝ポイント〉
入浴開始時刻……2303
入浴終了時刻……2339
〈夜入浴加算15ポイント〉
今朝の起床時刻…0740
〈昨日ポイント小計:-195P〉
《合計ポイント:-361P》