どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回もまた
ごはんネタでっせ！！！
今日のごはん
ごはん
豚肉とほうれん草の塩コショウ炒め
トン汁
このメニュー
1年前2022年2月と同じでした
この時は炊き込みごはんな！
なんやろか
疲れてたり
精神的なものだったり
色々重なっておりまして
疲労回復や
カラダを温めるなど
色々考えて気づいたら
同じメニューでしたとな
カラダが求めていた
そゆことやな！
頭で考えるのも大事だけども
心やカラダが求めてるもの
食べてあげてな！！！
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
ごはん
豚肉とほうれん草の塩コショウ炒め
トン汁
どちらも具材がほぼ一緒笑
ラクしてええのさ！
それでいて
ほうれん草=鉄分
にんじん、大根=根菜、体温める
みそ=発酵食品
豚肉=疲労回復
最高のごはんやで😎✨
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