どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
食事でも
運動でもない
痩せる方法ということで
要チェックでっせ！！！
さて
私今年は痩せましたー
⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝
キレイに右肩下がり✨
夏からはすごかったね！！！
これは
大きくは食事なのだけれども
今回お伝えするのはそれではない
大きく関わっているかは
わからんけども
私的に効果あったのかなというもの
それは、、、
断捨離！
きましたーー⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝
お掃除ですー⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝
お片付けです⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝⸜( ´ ꒳ ` )⸝
昔の写真にはなりますが
見てやってけろ！笑
もうキモい😭
まだモヤモヤさまぁ〜ず笑
納得の状態✨
2023現在もほぼ変わらず！
ここに写ってない洋服などが
むちゃくちゃ消えてった⸜( ´ ꒳ ` )⸝
小物系
CD、DVD、本など
とにかく捨てた！！！
そーすると
気持ちがスッキリするのだよよよーん！
心の状態❤️
とても大事💓
それも
からだに現れてくる
心。
という精神面も
痩せるためには必要だぜ！
苦痛よりも
楽しみながらやる！
重々しいより
スッキリ身軽に✨
だから
つながって痩せてく人もいる✨🙋♀️
そゆこと〜
モノが多い人は
脂肪も多いのでは？
溜め込む人は
脂肪も溜め込むのでは？
あなたのお部屋も
ぜひ見直しを！
捨ててスッキリさせるのも
痩せるための一歩なり🫡✨
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
そして食事もシンプルに
おにぎりなどで🍙
地味めしが地味にうまいのよ😋
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