どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
過去痩せている人と会話した時のこと
話していくよ〜
20代前半だった頃
私はまだ自分の体型に納得がいかない時期
周りにいる細身の先輩が羨ましくて
しょーがねー
そんな頃がありまして
たまたま
先輩2人（30代男女）と
お茶する機会があった時
色々話を聞いた
2人とも独身
体調大丈夫ですか？と
気に掛けられるような感じの方々で
細身であった
食事については
「めんどくさい時は食べない」
だそう
え？食べないの？
お腹空いてるのに？？？
めんどくさいが勝つんだそう
準備とか買いに行くとか
そんなのがもう嫌だとか・・・？
今でこそウーバーイーツなんかあるが
当時はそんなのもないし
多分待っていられないってのもあるのかも
当時私的に衝撃的だった
今でこそわからなくもないが
結局食べる量が少ないってことだった
でも
食べる時は食べる
自分に体に合った量を
ここなんだね！！！
食べ過ぎってのがないらしい
それは
自分の体のこと
理解しているから！
これスゴイダイジ！
みんなとにかくたくさん食べちゃう
カロリーばっか摂取してる
自分という人体のキャパシティを
理解することなく・・・
だものキャパオーバーしていくわ・・・
太るとか不調とか・・・
体からのサインがでとるわ・・・
自分に必要な
適量というやつを理解している人は
太る太らないの話がまずない！
必要がないからその分
他のことを楽しんでいたりしている
その悩みがそもそもない
ステキな生き方〜✨
大概の人が
太っただの不調だの言っている最中で
太るということに悩まされないのだから
ステキな生き方〜✨
ということで
痩せている人の思考
「めんどくさい時は食べない」
「食べるとしても自分に合った適量を」
でした〜
実戦の価値大アリ✨
あなたは食べたものでできている😳
あなたが選んだモノで体はできている 🫣
〜今日のシンプルご自愛めし〜
今日はおやすみ💤
「めんどくさいから食べない。」
ということで〜笑
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