近くにイオンのスーパーありますか？

 
 
ママはキレイ
パパは健康
子どもはモリモリ食べる
 
 
ヘルシーなのに美味しいと
完食できるごはん作りをお伝えしている
管理栄養士
(もうすぐ)3兄弟ママの谷口あゆこです。
 
 ◾️ 初めましての方はこちら ◾️
 

 


 

 ■ヘルシートークが記事になりました！

 
 先日、オンラインで受けていた
インタビューが記事になりました！

 

 





◆日本食糧新聞百菜元気新聞

 

ヘルシートーク：インナービューティープランナー　腸を整えて健康を手に入れましょう - 日本食糧新聞電子版　◆野菜の取り方が大切！　腸を整えて健康を手に入れましょう 　健康と美の源は、腸内環境にあるとも言われています。腸を整える食事を通して、きれいと幸せをつくる専門家「インナービューティープランナー」として活躍するみなさんに […]リンクnews.nissyoku.co.jp

 


 

 


 

 

 

 ■イオン系のスーパーをチェック

 
 
 ネットでも記事は見れますが
イオン系のスーパーの
野菜コーナーにあるそうです！




と、見つけてくれた
インナービューティープランナーの
有光眞織さんが
 

 


 

 

 ■健康と美を作るのは、腸！！

 
 
 健康と美を作るのは
毎日の食事で
腸を整えることから




ここ5年ほど
”腸”を整えることを意識して
食事をするようになって




肌質
ダイエット
心の浮き沈みなど



いろんな体のトラブルが
食事でこんなに変わるんだ！
と、実感しています。




7月に出版された
インナービューティーダイエットの書籍




『体の中からきれいになる食べ方』に
掲載されている
 
 
 

 

 






私のレシピである
「鮭のごちそうサラダ」も
掲載されています！！
 
 
 
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きれいになりたい女性に嬉しい食材
鮭とアボカドを使った
 


メインにもオススメの
アンチエイジングレシピです！






続きはこちらでお読みくださいませ↓
https://news.nissyoku.co.jp/hyakusai/yamahatsu20211110054735508  
 

 

 

 

 

今日のまとめ

 
 
 今回の記事は
私を含め3人の
インナービューティープランナーの記事が掲載されていますよ！
 
 
 
腸からきれいになる秘訣を
お近くのイオンで
チェックしてみてくださいね！
 
 
 
もちろんネットでも
 
 
 
 
 

 

◆ ＜無料＞あゆこ式・幸せ完食ごはんの秘密

 

 

 

 

 

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今日も最後まで、ありがとうございます。

今日も笑顔でHAPPYに過ごせますように！



 

 
 
 
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