こんにちは♡
セクシャルマインドコーチ♡Ayanoです。
何にもしたくない
何にも楽しくない
わたしなんてどうせ・・・
あぁ空までどんより灰色・・・
こんなふうに
どうしようもなく憂鬱な気分の時、
ありませんか？
女性は特にホルモンバランスの周期があるので
理解しやすいんではないかな。
わたしも今でも時々
ホルモンちゃんに振り回されてます。
起きた瞬間から、
帰って寝ること考えたりします笑
でもそんな時・・・
これやってみて♡
ハイヒールで姿勢良く出歩く♡
起きるのもイヤなのに
そんなことできるかーーーい
って突っ込まれそうですが・・・
だまされたと思ってやってみて～
まず、外に出て太陽の光を浴びると
幸せホルモン（セロトニン）が活性化します。
縮こまった肩をくいっと外側に寄せて
それから肩の力をすとんっと落とす。
胸を張って、
あごをくいっと上げたら定位置へ。
目を見開いて
視線は、前へ前へ
猫背は、
身体に悪いし
思考までどんどんマイナスになって
良いことなしよ
ハイヒールを履くと
いやでも身体が上に引き上げられて
姿勢がよくなります
だらだら足を引きずって歩けない。
それになにより
いい女度が上がる♡
わたしっていい女♡
わたし良い感じ♡
ハイヒールは簡単に
セルフイメージが爆上がりするアイテムです。
何にもしたくない憂鬱なときこそ
理想の人なら何を選ぶかな？
この視点で選んでみてね♡
一ヶ月に一度
決まって訪れてくれる
ホルモンの周期に感謝して。
上手に付き合っていきましょう♡
それでは、また♡
愛を込めて♡
Ayanoより♡
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